高一新生心理健康狀況與教育對策淺析

翁遇冰

【摘要】本研究通過SCL-90和簡易應付方式問卷開展調查，深入了解高一新生的心理健康狀況。調查發現高一新生尤其女生的心理健康水平不容樂觀，其中人際關系敏感和強迫是最突出的問題，而積極的應付方式有助于維護新生心理健康，本文在此基礎上提出了相應的對策。

【關鍵詞】高一新生 心理健康 對策

【中圖分類號】B844.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）27-0096-02

高一是學習生涯的新起點，也是人格塑形的關鍵時期。處于這一階段的學生，很容易出現各種心理癥狀。為了幫助高一新生更好地進行心理調適，為今后的成長奠定良好基礎，本研究以麗水市某重點中心高一新生為對象，進行了心理健康狀況的調查。

一、高一新生心理健康狀況的主要表現

2017年10月，筆者采用癥狀自評量表（SCL-90）和簡易應付方式問卷，對550名高一新生進行了抽樣調查，收到有效問卷514份，其中男生223名，女生291名，平均年齡16.5歲。根據本次調查結果，我們得出關于高一新生心理健康狀況的以下幾方面表現：

1.整體心理健康水平不容樂觀。SCL-90問卷包括軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性等9個因子，分數越高，說明心理問題越嚴重。調查顯示，高一新生在9個因子分及總分上都高于全國常模，且差異極為顯著，這說明新生的整體心理健康水平不容樂觀，學校、家庭和社會都應該引起高度重視。實際上，相對初中生，高中生的心理素質水平反而較低[1]。這可能是因為步入高中之后，壓力和煩惱不斷增加，社會支持卻有所減弱，尤其是高一新生面對環境的變化更容易產生心理問題。

2.更習慣采用積極的應對方式。個體在面對環境變化時所采取的有意識的調節行為，被稱為應對。應對方式多種多樣，有的以積極成分為主，比如解決問題、尋求支持、改變看法等；有的以消極成分為主，比如回避、發泄、幻想等。根據調查結果，高一新生在處于應激狀態時主要采用積極的應對方式。可見，盡管面臨環境變化，心理沖突不斷，但高一新生也有充足的心理資源，能以健康、有效的方式應對。此外，調查發現男女生的應對方式存在顯著性差異，男生比女生更為積極。

3.男生心理健康狀況優于女生。女生在SCL-90問卷上的得分較男生更高，在焦慮、恐怖2個因子上尤其突出。著名學者俞國良等也發現，高中女生比男生更焦慮、抑郁，更容易恐懼，而且從2000年到2012年13年間女生比男生心理健康水平下降更快[2]。這說明在高一階段，女生比男生更容易出現心理問題。究其原因，可能是男生在面對生理變化和學業競爭時，更傾向于采用積極的應對方式，同時女生的期望值通常比男生更高。此外，女生的焦慮和恐怖水平較為突出，可能與男女生在性格特點、社會角色和父母教養方式等方面的差異有關，女生的性格往往更加敏感和依賴。

4.人際關系敏感和強迫最明顯。根據調查結果，高一學生出現的心理健康問題較為復雜，排第一位的問題是人際關系敏感，其次是強迫，接著是敵對、抑郁、焦慮等。這可能是因為在高一學生中獨生子女比例較高，他們自我中心意識很強，較少考慮別人感受，在人際交往中容易碰釘子。此外，許多新生敏感多疑，采用消極的方式保護自己，獨來獨往，導致人際交往障礙。強迫傾向也相當普遍。據了解，出現強迫傾向的學生，往往都比較優秀，一直嚴格要求自己，家庭和學校對他們的期望也很高。特別是進入高中階段后，學習競爭更為劇烈，加重了他們害怕失敗、追求完美的心態。

5.心理健康與應對方式有相關。應對傾向與SCL-90各因子分及總分均呈現負相關，且差異極其顯著。這說明應對方式越積極，心理健康水平就越高。生活事件固然是影響身心健康的重要因素，但生活事件是否導致心理問題，很大程度上取決于當事人的應對方式[3]。究其原因，可能是習慣采用積極應對方式的學生，往往聚焦于發掘自身和周邊的資源，主動尋求解決問題的策略，容易形成自尊、自信、自強的優良品質；而采取消極應對方式的學生，往往會被動地接受困境，過度關注挫折情景所帶來的負面結果，不利于維持心理平衡。

二、對策與建議

1.重視心理健康課程。高一新生的心理健康水平不容樂觀，而良好的心理狀態是取得優秀成績的有力保障。因此，學校要認真抓好心理健康課程，不能當作可有可無的雞肋。心理或德育老師應該根據高一新生的特點，進行有針對性的心理課教學，不能因主課學業任務繁重而減少心理健康課時甚至將其取消。同時，學校還可以利用廣播臺和校報等媒介為學生提供人際交往、學習方法、壓力舒緩等方面的知識和信息，通過開班會等多種形式進行理想、目標和生命等方面的教育，幫助高一新生明確學習的意義，合理制定學習目標。

2.開展針對性的輔導。學校要全面開放心理咨詢中心，并加大投入力度，多開展各種形式的心理輔導。根據調查結果，高一新生在人際關系敏感和強迫兩個方面問題最為明顯，因此可以針對班級或寢室人際關系、強迫行為等主題，進行新生團體心理輔導，切實解決學生的心理困擾。此外，由于女生的心理健康狀況比男生差，尤其是焦慮和恐怖兩個方面，學校要更加關注女生的心理動態，針對女生焦慮和恐怖兩方面的具體表現，進一步了解背后的原因，開展相應的輔導。

3.幫助新生適應環境。面對新的學習環境而產生不適應，是高一新生出現心理問題的主要原因之一。因此，要幫助新生盡快轉換角色、主動融入。一方面，家長在入學前就要加強對孩子的生活指導，鍛煉他們的生活能力，培養產良好的生活習慣和獨立自主的品質。另一方面，學校要在開學后加強高一新生的適應性輔導，切實幫助他們提高自我調節能力，盡快熟悉新環境，適應新生活。在這一階段，班主任需要付出更多的時間和精力，給予新生充足的支持和關愛。另外，可以從高二年級中挑選能力強、負責任的學生，作為特定新生班級的“班導”，協助班主任引導新生。

4.緩解新生學習壓力。高中學業繁重、壓力過大、競爭激烈也容易導致高一新生的心理問題。一方面，家長要給予孩子積極有效的支持，為孩子設立合理的期望值，不盲目地一味加壓。另一方面，學校要努力為高一新生創建一個有張有弛的學習環境，在校園內營造積極向上的氛圍，陶冶學生情操。老師要加強學習方法指導，幫助他們提高學習效率，同時鼓勵他們多參加課外活動、放松心情，因為適量的活動和休息可以對學習起到有效的促進作用，所謂“一張一弛，文武之道”。

5.學習積極應對方式。應對方式對于心理健康水平有良好的預測作用。因此，學校可以通過主題班會、團體輔導等形式，引導高一新生深入反思自己習慣采用的應對方式，努力減少和消除消極的應對方式，認真學習并鞏固積極的，以增強應對環境變化的能力，有效地幫助他們提高心理素質。比如，指導學生在遇到問題時不逃避，而應該采用“問題解決”的應對方式，勇敢地面對，積極設法解決，從根本上消除消極的應激源；可以采用“再評價”的應對方式，改變消極的認知模式，遇到事情換一個角度去看；當自己能力不足時，可以采用“尋求幫助”的應對方式，通過尋求社會支持、借助他人力量來解決問題。

三、結語

雛鷹在飛行的過程中難免會遇到挫折，高一新生在適應新環境的過程中出現問題也屬正常。關注高一新生的心理健康狀況，積極開展心理健康教育，幫助新生適應環境、緩解壓力，倡導積極的應對方式，對他們順利度過適應期具有重要意義，并能為他們今后的成長打下良好的心理基礎。

參考文獻：

[1]武麗麗，張大均，張雪琪，程剛.中學生心理素質量表全國常模的制定[J].西南大學學報（社會科學版），2017， 43（6）： 98-105.

[2]俞國良，李天然，王勍.高中生心理健康的橫斷歷史研究[J]. 教育研究，2016.10：113-122.

[3]陳燕，金岳龍等.中學生的亞健康狀況與應激性生活事件、應對方式[J]. 中國心理衛生雜志，2012.4（26）： 257-261.

指導老師：麗水市職業技術學院 徐亮