譜出健康新篇章

林雯

戒煙的“指揮家”

新海鎮二居委的指導醫生俞卓民是一位“指揮家”。為什么說他是“指揮家”呢？

俞卓民原來是位醫生，2007年尚未退休的俞卓民即響應號召，在崇明區愛衛會的幫助下，與另一名醫生一起，參與了健康自我管理小組的組建，成為健康自我管理小組的指導醫生。以兩年為一期，每期二十幾位學員，為社區居民進行健康培訓，至今已辦超過4期，受益居民超過百人。

由于俞卓民是醫師出身，醫學經驗豐富，理論知識扎實，無論涉及哪方面的健康問題，他和同事都能手到擒來，深入淺出地為大家解說各種疾病與健康的知識。

“一開始，我們主要是讀報刊上健康類的文章，再對健康知識進行詳細解說。但這時我發現了一個現象——”俞卓民賣了個關子。

原來，俞卓民在上課時發現，雖然講臺上在宣講的是健康教育的內容，臺下的學員卻是耳朵聽著“健康”，嘴里叼著香煙。俞卓民深感這種現象要不得，健康宣講不能只是個形式，于是定下規范制度：課堂上不準吸煙。參加學習的學員們大多是退休干部，這下又像回到學堂的學子，乖乖聽老師的教誨，遵守起課堂紀律來，課堂里再也沒人吸煙了。看到課堂禁煙的效果不錯，俞卓民進一步提出“參加小組學習必須戒煙”的要求。說到這兒，俞卓民不由夸起了自己的學員們，“他們都是有覺悟的”，在老師反復向他們普及吸煙的害處后，學員們陸陸續續都戒了煙，連最長煙齡超過30年的也告別了香煙。

這些學員不但自己戒煙，還把吸煙有害的知識傳播給街坊鄰里，把健康的理念傳播到四面八方。

所以，俞卓民是健康的“指揮家”，帶著社區居民遠離吸煙危害，走向健康。

健康的“演奏者”

除了“指揮家”，俞卓民還是“演奏家”。

原來，俞卓民私下是個音樂愛好者，年輕時就會彈電子琴，還學過二胡、京胡，可以說是“學貫中西”。前幾年，俞卓民遇到一位音樂同好，借到一臺手風琴，于是開啟了手風琴的自學之路。自幼有音樂基礎的俞卓民學手風琴很快，沒多久就熟練掌握了彈奏技巧。

“如今學手風琴的人越來越少，但其實它在群眾文藝方面用處很大，攜帶方便，不論是表演還是伴奏都方便。”

自從學了手風琴，出去做活動俞卓民常常帶著它，比如去敬老院為老人們表演，或是社區做活動給人伴奏。不僅如此，他還改編了好幾首朗朗上口的歌，把健康、戒煙、“四控一動”都編到了歌里，小組活動時教學員們演唱，這種演唱的形式讓學員們把健康知識記得更加牢固，大家紛紛表示學習更有趣了，知識也記得更牢了。

豐富多彩的健康活動營造了社區積極向上的氛圍，努力的付出也得到了豐厚的回報。在俞卓民的指導下，新海鎮新海二村居委健康自我管理小組榮獲2009年度上海市建設健康城市先進集體，2017年被評為上海市級示范小組。俞卓民也被評為上海市建設健康城市先進個人（2009年、2011年、2017年），崇明區2013～2014年度優秀志愿者以及2017年度崇明區和上海市的10佳居民健康自我管理小組指導醫生。