淺談跆拳道運動對中小學生素質教育的促進作用

連飛

摘要：素質教育是當代中國乃至世界教育改革與發展的主流，其根本目的是在于提高全民的綜合素質。跆拳道作為一項多功能的體育運動項目，其自身的特點和多功能性能對中小學生的素質教育起著積極的促進作用。

關鍵詞：跆拳道；中小學生；素質教育

中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2018）05-0120

跆拳道運動是以跆拳道精神為核心，格斗技術為手段，通過訓練來磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的運動。學習跆拳道，除了有強身健體、防身自衛、觀賞性強等作用，還在競技比賽中其安全系數較高，不易發生傷害事故，深受世界各國的重視和人們的喜愛，也因此在2000年成為奧運會正式比賽項目。

中小學校對學生進行素質教育，其目的是培養全面發展的高素質人才。本課程是以跆拳道運動為載體，以東方傳統文化精髓為內涵，以實施素質教育為目的的教育形式去開展。學生的素質應從道德修養、智力發展、身心健康、審美觀念、意志品質、愛國主義精神等方面來發展。把跆拳道作為素質教育的內容之一，對促進學生素質教育具有重要作用。

一、跆拳道對道德修養的促進作用

跆拳道繼承和發揚了講禮儀、講道德的優秀傳統，是十分重視禮儀的武道教育，通過這種禮儀的教育可使學生明白學習跆拳道的目的并非為了爭強好勝，而是為了懂得做人做事的道理。在跆拳道教學中，除了要求學生學習跆拳道格斗技術以外，更注重對跆拳道禮儀、道德修養的教育，要求學生練習時“以禮始，以禮終”，培養禮儀、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神。

常言道“想得到別人的尊重，首先要尊重別人”說的就是一種待人處事的態度，與跆拳道倡導的“以禮始，以禮終”的宗旨是不謀而合的。作為跆拳道人，言行舉止可以體現著他的道德素質和人格品性，而跆拳道教育的實質是對學生道德人格的完善。跆拳道尊崇儒家思想，同中國武術一樣倡導東方傳統文化，民族特色和傳統精神濃厚。通過學習跆拳道理論知識，不僅能讓學生掌握運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，還能在技能形成過程中對其進行綜合素質的教育。跆拳道不僅培養了學生對求知的欲望，更豐富了學生的民族體育文化知識和傳統文化等知識面。中小學生學習跆拳道可以不斷地從中吸取營養和智慧，形成良好的道德思想觀念。

二、跆拳道對智力發展的促進作用

跆拳道運動可以通過改善學生大腦的物質結構和技能狀況，全面發展觀察力，廣泛地訓練記憶力，啟迪誘導想象力，幫助提高思維力，為智力開發創造良好的生理環境條件。素質教育以培養學生的創造精神和實踐能力為重點，而跆拳道恰好是培養學生開動腦筋，不斷創新，發揮想象力的新興學校體育運動項目。現代跆拳道運動是遠古時候人們為了生存而發明的簡單搏斗技能。經過歷史的演變和人們在實踐中不斷創新發展而來的，從另一種角度來講，沒有人們在實踐中的不斷創新發展就不會有現在的跆拳道和將來的跆拳道。因此可以看出，學習跆拳道能很好地促進學生的智力發揮。

三、跆拳道對身心健康的促進作用

人們想通過參加各種不同形式的體育運動來促進自己身心健康的發展，而跆拳道就能滿足不同性別、年齡和體質的人群鍛煉。它能使先天性體弱者經過科學的鍛煉，促進體格和人格的完善。

跆拳道動作有踢、打、跳等，能有效增強人體的力量、速度、柔韌和協調靈敏性，動作的復雜性也能有效刺激和改善大腦的功能。在練習和比賽時，有護具和較科學的規則技法，安全系數較大，不易發生傷害事故。學生每完成一個動作，都伴隨著大聲的叫喊，發出“啊！”“呀！”“哇！”等聲音，這種發聲叫喊具有十分重要的作用，大喊能使自己興奮起來，使自己的大腦運動中樞振奮起來，刺激自己的肌體迅速進入興奮狀態，穩定自己的情緒。大喊能分散對方的注意力，提高自己的注意力，增強自信心，起到凝神壯膽的作用。競技比賽還可以使學生各個系統得到鍛煉，提高運動技能，改善內臟器官功能。通過發聲訓練，還可以調節學生的心理狀態。在比賽中保持冷靜清醒的頭腦，掌握和控制好自己的情緒，使自己能更快、更準、更有效地攻擊到對手。通過跆拳道訓練和比賽來化解心理壓力，從而保持最佳身心健康狀態。

四、跆拳道對審美觀念的促進作用

跆拳道動作舒展大方、造型優美。在25屆、26屆奧運會開幕式演出中跆拳道表演可以說是征服了世界，其凡響與魅力讓世人驚嘆不已。跆拳道運動更是將競技、健身、娛樂表演融為一體。由此可見，跆拳道本身具有較強的表演性質，通過跆拳道的學習，可以培養學生熱愛美、感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力，陶冶學生的情操。

五、跆拳道對意志品質的促進作用

意志品質不是天生的，主要靠后天的教育培養。跆拳道分為十個初級和九個段位，是一套非常科學的評價等級體系。首先要求學生在每個級別都要通過一定程度的修煉。而每個級別學生都要經過嚴格的考核才能通過。這就要求學生在練習的過程中不斷地努力，在面對困難時不斷地挑戰自我、戰勝自我、超越自我。每個階段的學習都是對學生全新的考驗，而這一過程中，學生的身心都能得到進一步的提高和意志品質的磨練。所以學習跆拳道，可以培養人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅忍不拔、積極向上的意志品質。

六、跆拳道對愛國主義精神的促進作用

在跆拳道教室內正中央懸掛著一面鮮艷的五星紅旗，參加跆拳道訓練的學生、教師在每次上課和下課時都要在國旗下整隊集體向國旗行禮，并大聲齊讀跆拳道宣言：“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈、自強不息、奮進拼搏、報效祖國！”

跆拳道的尚武精神要求學生能有相互關心、相互信任、相互支持、一榮俱榮、一損俱損的團隊精神。跆拳道的學習就是這樣從一點一滴的小事中培養造就著一顆愛國的赤子之心。

（作者單位：廣東省博羅縣羅陽第一中學 516100）