體育課上學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的培養(yǎng)

吳知泉

摘要：對于當(dāng)代高中生來說，他們大多都是獨生子女，保護好他們就是幸福了無數(shù)個家庭。然而近年來發(fā)生在體育課堂上的運動給他們造成損傷的事件越來越多，這給無數(shù)家庭帶來了難以撫平的傷痛，也給學(xué)校體育教學(xué)造成了不良的社會影響，因此有必要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，提供給他們減少損傷事件發(fā)生的知識以及分析和解決遇到損傷問題時的能力。

關(guān)鍵詞：高中體育；運動損傷；預(yù)防及處理能力；教學(xué)方法

由于很多人想當(dāng)然的認(rèn)為，大家都知道在運動時容易出現(xiàn)安全問題，所以運動者自己一定已經(jīng)提高了警惕。然而實踐證明，很多高中學(xué)生并不能完全意識到運動損傷可能帶來的危害，當(dāng)損傷發(fā)生時也不太具備分析和處理的能力，因此在體育教學(xué)中有必要對他們進行運動損傷的預(yù)防及處理能力的培養(yǎng)。新課改以來，我大膽探索，在體育教學(xué)中通過合作探究的方式以及借助信息技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力。

一、體育課上學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力現(xiàn)狀

體育課上難免因為這樣那樣的因素出現(xiàn)運動損傷，但有很多運動損傷是可以通過采取有效措施予以避免的。諸如運動者要根據(jù)自己的運動基礎(chǔ)、體質(zhì)水平選擇適合自己的運動項目、技術(shù)難度以及運動環(huán)境等，這在一定程度上可以減少自身受到運動損傷的可能性。然而，高中生是非常活躍的群體，也是最具冒險精神的年齡階段，他們中有很大一部分人抱著想當(dāng)然的思想態(tài)度，對運動損傷可能造成的危害認(rèn)識不足，由于對自我運動基礎(chǔ)及水平評估不到位，加之麻痹大意而造成運動損傷的事件彼彼皆是。因此很容易出現(xiàn)諸如運動前檢查器械比較馬虎，預(yù)防措施不足、爭強好勝等，還有不好好做準(zhǔn)備活動，忽視了對特別容易受傷部位做準(zhǔn)備活動的必要性，沒能使相應(yīng)的人體關(guān)節(jié)、肌肉及內(nèi)臟器官達到運動狀態(tài)而造成損傷。

在運動損傷處理的過程中，高中生雖然已經(jīng)有了一定的心理準(zhǔn)備，但必竟生活閱歷比較淺，思想仍然不成熟，遇到問題尤其是嚴(yán)重的損傷很容易手足無措，更為令人擔(dān)憂的是其對處理運動所造成的損傷方面缺乏必要的常識。

鑒于上述諸多原因，在體育教學(xué)過程中，教師有必要采取有效措施培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力。

二、運用合作探究法，培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理的能力

在以往的教學(xué)實踐中，體育教師通常采用“灌”輸?shù)姆绞絺鬟f體育知識和技能，但這種注入式的教學(xué)已經(jīng)無法教新時期見多識廣、思維活躍的高中生了。因此，一直以來，我在認(rèn)真思考和研究提升學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的有效途徑。新課改以來，我在體育教學(xué)活動中大膽實踐，運用合作探究法進行教學(xué)，有效提升了培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的教學(xué)有效性。

在培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防的課堂上，我以組織者和引導(dǎo)者的身份出現(xiàn)，讓學(xué)生們通過合作探究的形式習(xí)得相關(guān)知識和方法。如有的學(xué)生說“一定要想方設(shè)法加強學(xué)生們的安全意識，提高預(yù)防運動損傷的意識，克服麻痹大意思想”；有的學(xué)生認(rèn)為“認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，特別要加強對易傷部位的防患措施，合理組織安排鍛煉，合理安排運動量，防止局部運動器官負(fù)擔(dān)過重”；還有的學(xué)生說“同學(xué)之間可以相互保護和幫助，提高保護能力。如摔倒時立即屈肘、低頭、團身，以肩背著地，順勢滾動，而不能直臂撐地”；有的學(xué)生則認(rèn)為“加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，善于把握自己在運動前后的生理變化，患有慢性病者要定期檢查，并在醫(yī)生和體育老師指導(dǎo)下進行體育鍛煉”；體育委員則從運動器材、場地的安全和衛(wèi)生方面進行了闡述“……要經(jīng)常檢查和維修，鍛煉者的服裝、鞋要符合體育衛(wèi)生要求……”

由此可見，合作探究的課堂可以調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)運動損傷預(yù)防及處理知識的愿望，從而使通過課堂教學(xué)培養(yǎng)他們在這方面的能力得到了有效落實。因此在一線體育教學(xué)過程中，教師可以運用合作探究法進行教學(xué)，以提升培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的教學(xué)有效性。

三、借助信息技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理的能力

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，多媒體電教設(shè)備廣泛應(yīng)用于體育教學(xué)活動中。由于多媒體具有其他電教設(shè)備無法比擬的特點，如它除了可以為學(xué)生提供活動的影像視頻，還能實現(xiàn)人機互動，這些都能極大地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。下面以信息技術(shù)在培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力培養(yǎng)中的應(yīng)用，與大家分享如何通過信息技術(shù)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力。

高中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)自主的學(xué)習(xí)方式。新技術(shù)在培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力教學(xué)中的應(yīng)用，為學(xué)生獨立自學(xué)提供了有力保障。而新技術(shù)引領(lǐng)下的教育云為教師和學(xué)生推薦了海量培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的教與學(xué)的資源，既有文字的也有圖片的，既有音頻又有視頻，各種素材應(yīng)有盡有，節(jié)約了教師和學(xué)生搜集教學(xué)資源和學(xué)習(xí)資源的時間。教師結(jié)合學(xué)情，可以在教育云在線備課，并創(chuàng)建授課課件包，以及制作與學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理各個知識點相關(guān)的視頻。一個視頻針對一個知識點，便于學(xué)生在自主學(xué)習(xí)時查找。

另外，教育云及其應(yīng)用模塊中的教學(xué)助手還能讓教師做到在關(guān)注每位學(xué)生的“前在經(jīng)驗”的基礎(chǔ)上，編制不同的運動損傷預(yù)防及處理學(xué)習(xí)任務(wù)，分層分配訓(xùn)練題目及訓(xùn)練量，改變過去那種布置作業(yè)時“一刀切”的模式，使檢測更具有針對性，讓每個學(xué)生跳一跳都夠得著。這種分層要求真正做到了尊重學(xué)生的個體差異，為培養(yǎng)每個學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的培養(yǎng)提供了可靠保障。

總之，教師培養(yǎng)學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的方式和方法有很多，在踐行新課改理念的過程中，體育教師一定要大膽探索，積極實踐合作探究的學(xué)習(xí)方式，努力讓信息技術(shù)在學(xué)生運動損傷預(yù)防及處理能力的培養(yǎng)方面發(fā)揮最大的作用。

參考文獻：

[1]張芹《體育教學(xué)中運動損傷的理論與實踐問題研究》；[J]《赤峰學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版）》，2015-05-25

[2]羅明華《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理——體育與健康教學(xué)設(shè)計》；[J]《學(xué)園》，2015-04-25

（作者單位：江西省撫州市黎川縣第一中學(xué)344600）