冷峻
作為二十四節氣中最早被確定的一個節氣——夏至早在公元前7世紀就被古人采用土圭測日影的方法確定了,通常在每年的6月21日或22日。自古以來,民間就有“冬至餃子夏至面”的習俗,在北京、山東等地,每年一到夏至節氣就可以大啖生菜和涼面,因為這時氣候炎熱,吃些生冷之物可以降火開胃,又不至于因寒涼而損害健康。在紹興,人們不分貧富,夏至日皆祭其祖,俗稱“做夏至”,除常規供品外,特加一盤蒲絲餅。在無錫,夏至這天,人們早晨吃麥粥,中午吃餛飩,取混沌和合之意。不僅如此,夏至還有眾多習俗活動。祭神祀祖,夏至時正值麥收,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求消災年豐。因此,夏至作為節日,納入了古代祭神禮典。消夏避伏,在以前,夏至日婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物,“扇”則借以生風,“粉脂”則以之涂抹,散體熱所生濁氣,防生痱子。