中學生心理健康問題的形成及防范

夏根水

摘要：心理教育的內容非常廣泛是多側面、多層次、全方位的。中學生處于生長發育還不完善，對世界的認知度還不全面，正在形成人生觀、世界觀的階段，他們的心理問題有其特殊性。對于一個青少年他們的人生道路還剛剛起步，擁有一個健康的心理，才能對生活、對社會充滿熱情，才能勤奮能力的工作，做一個對家庭對社會有用之人。

關鍵詞：中學生；心理健康；影響；防范

一、現代中學生常見的心理問題

（一）性格孤獨

有些青少年常常覺得自己非常渺小，感覺自己很多方面都不如別人，過多地否定自己，而產生自漸形穢的心理，有低人一等的感覺，在人際交往中有對自己的能力過低的評價，心理承受能力脆弱，謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧后，不愿與人交往，往往埋怨別人不理解自己不接納自己，因為有了這種心理。就不愿與人交談、來往，深怕對方傷害，一個人關在家中或不與任何人接觸是對自己最安全的保護，日積月累，逐漸形成與正常青少年不同的性格。

（二）與同學和老師交往的缺陷

中學時代學習成績好壞常常會受到老師與家長的表揚或批評，而且他們都是獨生子女，在家中唯我獨尊，尤其是成績不好的學生在學校、班級的競爭環境中或多或少會受到一些打擊，但他們要維護自尊，所以就采取一些反常的態度和言行，表現為你說東他說西，和同學交談一開口便“頂牛”“對著干”的心態，因此同學們自然就減少和他的交際，而對于他本身也不愿和別人多交流，他覺得這樣做很累，慢慢地變為病態心理。

（三）網癮

由于廣大青少年身心發育不成熟，他們對事物的看法不全面、不科學，自控能力非常薄弱，而互聯網作為一個新興事物更能吸引他們的目光，網絡游戲中的虛擬世界，使他們自由自在地言談、為所欲為、驚險、刺激、身臨其境，漸漸地他們否定現實中的一切。

（四）學習障礙心理

外源性因素自源于社會、家庭、學習，在當前教育中，很多方面都從學習的成績好壞來衡量一個學生是否優秀的尺度標準，因此在一個集體，一個班級中很多的成績較差一點的學生的自尊心和價值感構成嚴重的威脅，在一次次的考試中，他們會緊張，感受到很大的壓力會產生焦慮。

內源性因素：不同的學生身體及精神的健康程度有區別，有的學生自我意識比較強烈，對外界的反應比較敏感，他們的成就動機、心理定勢、情緒、情感、氣質類型等等。內源因素起決定作用。

（五）意志薄弱

意志薄弱是影響中學生心理健康的又一因素，有些中學生不健康的心里往往是由于意志薄弱，他們在遇到生活、學習、交際等各方面的阻力時不能用戰勝苦難的堅強決心去克服，而是畏懼、害怕、退怯，使他們感到悲觀、失望，心里受到嚴重的挫折。

二、影響中學生身心健康的幾大因素

（一）身心發育尚不成熟

思想、人生觀、價值觀正在形成過程中，青少年無論在生理或心里上都處于成長期，還不夠成熟，他們對外界及事物的觀察和看法往往很片面，不完善。事物的好壞，人們的行為語言，他們往往不能辨別正確與否，往往在別人的花言巧語或者誘惑很容易上當受騙，走入歧途。如果和壞人在一起不分是非，時間一長很容易形成不正確的人生觀和世界觀。

（二）家庭也是中學生形成不健康心理的因素之一

當今社會由于信息傳播的快速發展人們生活觀念也在不斷改變，在這種改變中，有其優點，也有其缺點，如現代家庭的離婚率大幅度升高。離婚率升高的現象給社會造成了不穩定的因素，對一個家庭來說，影響最大的是孩子，他們得不到正常家庭的父母的愛，在家庭教育、思想，求學等方面都存在一定的問題。

（三）社會環境，也是做青少年形成不健康心理的誘因

由于現代科技的快速發展，智能手機已非常普及，廣大青少年一般控制能力較弱，對網絡游戲很容易進入一種癡迷狀態，嚴重影響學習和身心健康，在學校與社會上由于沉溺于游戲而荒廢學業，家庭引起破裂，甚至走上犯罪的道路很多很多。據有關調查，青少年接觸過網絡游戲的占76.3%，尤其在男孩中接觸過網絡游戲的高達96.7%，并且有將近1/3的人玩網絡游戲的時間在5年以上，而在玩網絡游戲的人當中，很大部分每次玩網絡游戲的時間連續2～3小時，男生更多的認為網絡游戲能讓他們在現實中得到放松。網絡游戲對青少年的危害在男孩中尤為嚴重。

三、如何引導中學生形成健康的心理

（一）樹立正確的人生觀

對中學生形成正確的人生觀的教育是非常必要的，一個學生只有樹立正確的人生觀、價值觀，他的學習才有動力，對生活充滿朝氣，對身邊的人和事更加熱愛，才能擁有一顆寬廣的心。

（二）有針對性的開展心理教育

不同年齡，不同性別，不同的家庭情況對學生造成的影響各不相同，因此在新生入學之際先進行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對于有心理問題的學生要進行備案，進行追蹤調查。對性格內向的學生要進行人際交往教育，激發他們樹立良好的心理品質，排除他們的交往障礙。針對學生的性別和心理特點，采取講解，輔導等形式，對他們傳授一些心理知識，心理調適方法。

（三）加強家庭教育

家庭的環境對孩子的成長影響很大，父母是孩子的啟蒙老師，父母的一言一行，一舉一動影響著孩子，而且，父母和孩子接觸時間最長，孩子出現了不正確的行為，應及時發現，用正確的、科學的方法及時糾正。

（四）家庭學?；ハ嗯浜?/p>

學校教師可以多與家長聯系，對存在問題的學生施教理念和方法。學校和家庭配合，可以更方便的了解、管理學生，家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動，如家長會，家長學校座談會等，對學校每一次反映的問題要正確對待，既不要袒護孩子，也不能體罰孩子。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢萬能、升官發財等的錯誤思想觀念，甚至對社會陰暗面在孩子的面前橫加評論。

（五）學校的素質教育對中學生的健康心理教育也起到很大的作用

學校教育要加強教師自身素質的培養提高，教師要有一個健康積極向上的思想心理，使自己始終處于樂觀和積極向上的態度。同時教師須對每一個學生有一個正確的全面的了解，對存在心理問題的學生，要經常進行引導幫助。