讓挫折助學生一臂之力

林格嬌

摘 要 隨著21世紀的腳步，00后的“天之驕子”“天之嬌女”慢慢步入了初中階段，越來越多的事實表明現代初中生心理承受能力很低，受不了一點點的挫折。挫折就像“劊子手”手中的大刀，砍斷了許多的快樂，切斷了不少的出路，甚至葬送了不少年青的生命。一個個警鐘不斷的告訴現代教育工作者挫折教育的重要性。在教育教學工作中，讓學生培養一種良好的心理素質，正確面對挫折，增強他們的抗挫折能力，是個刻不容緩的課題。

關鍵詞 挫折 挫折教育 抗挫折能力 抗挫折心理

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

所謂的“挫折”，是指失利，失敗的意思。在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。在日常生活用語中，“挫折”是指挫敗、阻撓、失意的意思。而在心理學中“挫折是指人們在通向目標的道路上遇到障礙不能克服時產生的緊張狀態或情緒反應”。人的一生中每個階段，隨時隨地都有可能遇到各種各樣的挫折。中學生是個特殊的群體，他們是即將從未成年人轉化為成年人，多數還沒有形成良好的習慣，學習能力、獨立生活能力較差，在挫折面前他們往往痛苦不堪，不知所措，甚至走向極端。如何幫助學生提高抗挫折能力，讓挫折助學生一臂之力？下面是我對此觀點的一些看法。

1要深刻了解學生抗挫折的現狀

正所謂：“不做調查就沒有發言權”。如果一個老師對學生抗挫折的現狀都不了解的話，他實施的教育不但解決不了學生的本質問題，反而給學生增添負擔，甚至產生反效果。所以要真正的進行挫折教育，必須對學生的抗挫能力進行調查與研究。在清楚了解了學生的心理特點，挫折來源、學生的自信心、面對挫折的處理方法和態度等等問題的前提下，對癥下藥才能起到良好的教育效果。

2引導學生正確認識挫折

人常常會對自己不熟悉的東西感到恐懼，當面對陌生的東西時往往會不知所措。但是一旦熟悉后，不但不會感到懼怕，還能想方設法的加以利用。面對挫折也是如此，如果學生能正確的認識挫折，即使遇到重大的挫折，也能快速調節自己情緒，化壓力為動力；相反，則會導致負面心理反應。曾經就有一個女同學因為同學間在聊天中不經意說的一句“傻瓜”，就跑到老師面前哭述說大家都笑話她傻，她不要在留在這個班級，要求換班。該女生在人際交往中產生的挫折感僅僅是有一個小小的玩笑引發的。由此可見，很多的挫折感都是由于對生活情景的錯誤認識形成的，作為一名教師，應該有意識的把挫折教育融入自己的教學中。在課堂上可以利用中外名人不怕困難、戰勝挫折的事例引導學生正確的認識挫折，也可利用現時新聞來培養學生堅韌的精神，讓學生明白，每個人每時每刻隨時隨地都有可能遇上挫折，而我們人生中遇到的挫折其實并不可怕，這些挫折不但不可怕，而且還是人生中不可或缺的動力。除了借助現時新聞進行教育外，對身邊的事情進行分析總結也是必不可少的。畢竟我們面對的是初中生，而初中生面對的往往是生活中的不如意，如：比賽失利，考試失手，家長期待過高，老師誤解，同學矛盾等等，現時社會，大家的競爭意識都很強，免不了會有摩擦，免不了會遇到挫折和委屈，我們應該正確面對，冷靜處理，從挫折中吸取經驗，找出克服困難的方法，為更遠大的目標做努力，堅持就是勝利。

3有意識、有目的地訓練學生的抗挫折能力

3.1自信心是關鍵

自信心是在成長路上打怪升級的必備武器，一個有自信心的學生，他會無懼任何的困難和挫折，即使有短暫的失利或者懊惱，但不會失去戰勝困難的斗爭精神。可是現在的學生大多數都是獨生子女，家長們無微不至的照顧和不切實際的期待，不但沒有幫助學生很好的成長，反而讓他們的自信心嚴重受挫，產生了很強的自卑心理，總是認為自己不行，面對挫折總是卻步不前。要提高學生的自信心，愛，老師教育的源動力。一個真正愛學生的老師會盡自己努力去幫助一個學生克服自身弱點，信任學生。不信任學生的言行只能讓學生的自信心一落千丈。一個信任的眼神、一個會心的微笑可能就能幫助學生慢慢的積累他們的自信心。適時給與學生適當的鼓勵，找出學生的亮點，毫不吝嗇地進行表揚，對學生樹立自信心非常有幫助。

3.2實踐是學生抗挫折教育的核心

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要提高學生的抗挫折能力除了要訓練他們的自信心外，在日常生活中得到鍛煉才是最重要。實踐是抗挫折教育的核心，不然一切抗挫折教育只是紙上談兵，沒有一點意義。要真正的抵抗挫折，堅強的意志是基礎。對學生進行嚴格要求，可以開展較大難度的體育活動，例如要學生堅持晨跑等，也可以在教學中有目的的適當提高教學的坡度，設置學習障礙等等。另外還可以有意識的預演創造挫折情景。例如組織義務勞動、參加各種學校活動競賽等。

3.3心理測試和心理咨詢是必要的

現如今，學校在教育教學中安排新心理健康課程，還有環境設備齊全的心理咨詢室和優秀的心理老師，讓學生遇到困難的時候能獲得幫助。同時還可以利用班會課，進行相應的主題班會，另外還可以利用輿論的導向作用，努力營造挫折教育的環境。如利用板報、墻報、廣播的形式滲透抗挫折教育，設立抗挫折教育專欄，展示學生戰勝困難的事跡圖片等。

當學生充分認識了挫折，具備了良好的心理素質，有了一定的抗挫折能力，挫折就一點也不可怕，不但不可怕，還有可能為學生的成功的動力。當我們重視和加強學生的抗挫折教育，挫折將成為一把利劍，助學生成功一臂之力。

參考文獻

[1] 盧盛忠.管理心理學[M].杭州：浙江教育出版社，1998.