“中間年齡段”人群體育鍛煉參與現狀、原因與對策

2018-09-18 10:01:44諸宏亮

科教導刊·電子版 2018年18期

諸宏亮

摘要運用文獻資料法對“中間年齡段”這一概念進行解釋與界定，探索“中間年齡段”人群體育鍛煉參與現狀及其產生原因，旨在為如何促進該年齡段人群的體育鍛煉參與提供參考。研究認為：（1）體育鍛煉存在明顯的年齡分層現象，“中間年齡段”人群的體育鍛煉參與率長期處于較低水平；（2）“中間年齡段”人群體育鍛煉參與率低有多方面原因，要分別從社會環境、家庭情況、教育培養以及心理狀態這四個角度進行分析。基于此，建議分別從國家政府層面、教育培養層面以及社會環境層面這三個層面共同為促進“中間年齡段”人群的體育鍛煉參與提供支持。

關鍵詞中間年齡段體育鍛煉參與教育培養不同視角

2013年20-69歲人群體育健身活動調查顯示：不同年齡經常參加體育健身活動的人數比例隨年齡的增長呈現“馬鞍型”分布。李寧對我國三次群眾體育調查結果的分析得出：要改善我國群眾體育發展的現狀，就必須要提高26～55歲人群的體育鍛煉參與度，尤其是要大力提高36～45歲人群的體育參與水平，并認為改善這一年齡階段群體的體育鍛煉將是今后較長一段時間里我國群眾體育發展的重點與難點。同樣是對三次群眾體育現狀調查的比較，李國、孫慶祝等在研究中也得出：雖然三次調查的年齡段劃分標準不同，仍能看出經常鍛煉者年齡結構都是兩端高中間低的“馬鞍狀”結構，提高20～50歲年齡段特別是20～39歲年齡段體育活動參與率是今后群眾體育工作的重點。

群眾體育的發展對于提高我國國民體質健康水平乃至實現中華民族偉大復興的中國夢都有著重大的戰略意義，特別是在國務院發布《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》、將全民健身上升為國家戰略之際，為實現全體國民體質健康水平的提高，促進“中間年齡段”人群的體育鍛煉參與、提高其體質健康水平不容忽視。本研究從“中間年齡段”人群體育鍛煉參與的現狀開始，從不同角度分析該現狀產生的原因，并從三個不同層次上提出了針對性的建議。

1“中間年齡段”的界定

本研究要討論的對象是參與率較低的“馬鞍狀”凹槽結構內的人群，因此使用“中間年齡段”這一概念，并將年齡界定在30～50歲之間，從而準確反映這一群體的體育鍛煉參與現狀。全國第六次人口普查結果顯示，30～50歲年齡群體的人數達4.59億，占總人口百分比34.49。可見，促進這一龐大群體的體育鍛煉參與、提高他們的體質健康水平對于整個國民體質健康水平的提升作用不容忽視。

2“中間年齡段”群體的鍛煉參與

2.1“中間年齡段”群體的鍛煉參與率長期維持在較低水平

“中間年齡段”群體是本文討論的對象，相對于其他年齡段，該年齡段群體的體育鍛煉參與率明顯低。從圖1看出，這一年齡段主要集中在30～50歲之間，其中，尤以30～45歲最低。自1994年《全民建身計劃綱要》頒布以來，我國群眾體育發展獲得了一定程度的促進，2015年《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》的出臺，全民健身上升為國家戰略。一系列群眾體育政策的出臺使得群眾體育鍛煉的參與環境等獲得了顯著的發展，體育鍛煉的年齡結構呈“馬鞍型”依然沒有改變，在參加鍛煉的人群中，青少年和中老年所占比例居多，中間年齡段的群體的體育鍛煉參與率仍然處在較低水平。

2. 2“中間年齡段”群體的鍛煉參與“不被關注”

打開中國知網，設置“主題”模式，輸入“青少年體質健康”進行檢索，僅期刊就有1982篇，換成“篇名”模式也有207篇之多；老年體育方面，“主題”模式下輸入“老年體育”，檢索到期刊文章2036篇，“篇名”模式下也有414篇（如表1所示）。可見，隨著青少年體質健康問題的發生以及我國人口老齡化的持續推進，關于青少年體育鍛煉問題和老年群體的健康問題的研究較為普遍，說明廣大體育工作者和各路學者對青少年和老年人口的健康問題十分關注，而中間年齡段群體的體育鍛煉被忽視了。

3不同視角下“中間年齡段”群體體育鍛煉參與分析

3.1從社會環境角度看

2013年20～69歲人群體育健身活動的調查中，參加體育健身活動的時間不足，這成為制約參加體育健身活動的首要因素，無時間鍛煉而影響參加體育健身活動的趨勢并未改變。程云峰、蘇國斌對我國城市不同年齡層次婦女參加體育鍛煉情況分析研究得出：在受時間影響上，中年組受時間影響較大達56.34%。 30歲至50歲的男性是人生中精力最旺盛的階段，是創業的黃金時期，同時也是壓力最大的階段。王崗對山西中型城市不同年齡群體體育鍛煉狀況的研究中，在選擇“體育鍛煉作為緩解生活壓力”的手段時，30～40歲之間的群體中選擇率最高，這與該群體所面對的社會地位、承擔的工作強度有直接的關系。可見，該年齡段群體的社會生活壓力是非常高的。參與體育鍛煉更多的因素是緩解生活壓力，而并非增進健康這一目的。由此看來，整個社會環境對“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與的影響無疑是很大的。

3.2從家庭情況角度看

人的一生中除極少數獨身者和年老喪偶者外，60%～70%的生命之年都處于婚姻狀態中，因此，婚姻生活如何就構成微觀家庭生活質量最重要的因素。歷次的群眾體育調查結果都顯示年齡與體育鍛煉之間呈現U 型關系，且已婚群體的體育鍛煉顯著地比未婚群體降低，說明了中國中青年體育鍛煉的時間和機會受到了“家庭生活”和“職業生涯”的雙重擠壓。“中間年齡段”尤其是三十幾歲到四十幾歲的男性，面對的依然是上有老、下有小的巨大生活壓力，致使他們沒有更多的時間也沒有更多的精力去經常參與到體育鍛煉中。

3.3從教育培養角度看

學校體育需要為終身體育服務，但沒有能力主導個人人生不同階段的體育鍛煉參與。當前的學校體育的各種目標是否已經實現？答案是否定的。即使當前學校體育在青少年體育鍛煉上發揮了不小的作用，但還遠遠不夠，學校體育自身包括整個教育系統也都有他難以克服的障礙。就拿義務教育階段的《體育與健康》課程四大領域目標“運動參與、運動技能、身體健康以及心理健康與社會適應”來說，有哪一領域目標已經實現了或者即將實現？所以，總的說來，學校體育自身還存在很多的問題沒有得到克服，青少年沒有得到學校體育理應給予他們的學習所得。走出學校這片沃土——足夠的鍛煉時間、良好的鍛煉環境、全面的指導以及健康的氛圍等，面對不一樣的社會環境，工作和家庭的雙重壓力，繼續堅持有規律的體育鍛煉更是難上加難。因此，從教育角度去分析“中間年齡段”群體體育鍛煉參與率低的原因，主要是學校體育的目的目標沒有很好地達成，還沒有完全發揮它應有的作用。

3.4從心理狀態角度看

畢明、孫承毅對城市居民主觀幸福感的年齡差異的調查表明，不同年齡的城市居民其主觀幸福感體驗存在顯著差異，其中55歲以上群體指標值最高，18- 34歲群體次之，而35- 54歲群體最低。處于“中間年齡段”的群體尤其是30-50歲年齡段的這部分人口，其承受的心理壓力最大。而心理緊張度高對體育鍛煉的參與是有較大影響的。首先，沒有時間制定有規律的鍛煉計劃并付諸實施，體育鍛煉不能堅持，鍛煉的效果自然就不會很好，增進身體健康的目標可能也無法達成。其次，心理緊張度高不容易專注體育鍛煉，就不會有強烈的鍛煉需求。所以“中間年齡段”群體體育鍛煉參與的積極性不高，參與率低就不奇怪了。

4結論與建議

4.1結論

（1）體育鍛煉的參與率存在年齡分層現象，不同年齡段人群的體育鍛煉參與率存在明顯差異，“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與率較其他年齡段明顯低，其參與率長期處在低水平；

（2）“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與率長期維持在較低水平的原因是多方面的：從社會環境角度看，該年齡段群體的生活壓力是非常高，“沒有”時間參與；從家庭情況角度看，該年齡段群體面對上有老、下有小，經濟生活壓力還十分大，無心堅持體育鍛煉；從教育培養角度看，學校體育沒有發揮應有的作用，該群體在青少年時期沒有得到學校體育理應給予他們的學習所得；從心理狀態角度看，心理緊張度高使得該年齡段群體不易于專注長期有規律的參與體育鍛煉。

4.2建議

（1）基于國家政府層面，政府繼續堅持購買體育公共服務的同時，要營造“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與氛圍，大力倡導該年齡段的體育鍛煉，除了場地器材上的繼續完善，還要兼顧到群眾體育鍛煉的軟環境的改善；

（2）基于教育培養層面，學校體育要發揮應有的作用，必須注重促進青少年在校期間運動技能的習得以及體育鍛煉意識的培養與養成；

（3）基于社會環境層面，用人單位要重視職員的體質健康，注重職員的體育鍛煉，強調體育對員工的心理健康以及企業內部交流與團結的重要作用與意義，打造企業運動文化。

參考文獻

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