那些夜深人靜未成眠的日子

江燕

睡一個好覺是一件美妙的事，但是很多人卻常常晚睡。也許你是個晚睡的人，也許你的朋友是個晚睡的人，不管“晚睡”是自己的意愿或是迫不得已，在那些夜深人靜未成眠的日子里，你是如何渡過的呢？

我們征集了幾個關于“晚睡”的故事，故事的主人公無一例外希望能“早睡早起，作息規律”，可是，為什么他們還是不愿放下手機、停止思緒酣然入夢呢？

喧囂過后，只剩我一人

網紅，女，22歲

每天晚上結束直播后，好像本來充滿人氣的房間就剩下我一個人了，所有喧鬧都化作虛無。

洗漱完畢后，無論是生理還是心理，我都是很疲憊的。但只要一碰到床，我就會很精神：大腦開始快速運轉，很多事情變得異常清晰，我不知道我還能直播多久，也不知道我一個人還能在這個城市呆多久，我不知道我會變得更好還是更糟糕，同樣我也不知道這樣的人生到底是不是我所期望的。無數次我都感覺在虛度光陰，在浪費生命，但我怎么才能有更精彩的生活呢？這些問題真實的困擾著我，想著想著，我就很焦慮，于是起身去喝兩口酒，妄圖用酒精麻痹自己。

但是，沒用。然后，我開始用手機玩最無聊的游戲：斗地主、打麻將。當所有的歡樂豆都用光的時候，開始不斷充錢，一直累到無力，但我還是睡不著。最后實在沒轍，我只能閉眼躺著，放空自己，等我下次睜眼的時候，發現天快亮了。天亮對我來說也沒什么用，白天無所事事的我，依舊還是躺著，依舊還是睡不著。運氣好的時候，我能睡上幾個小時，那時真的很感激上蒼。

什么都沒做天就亮了

大學生，女，20歲

我真的不失眠的，真的。每天一到睡覺時間就會很困，可我就是舍不得睡呀。

睡前躺著的時候都有好多必須要做的事情，先把朋友圈都刷一遍，點贊、評論、回復，一直持續到沒人回我為止。接著放棄微信轉戰微博，一晃眼，時間就過去一個小時了。在微博看看喜歡的明星、衣服、彩妝、包包。看完以后，就開始翻閱：喜歡的人、不喜歡的人、前男友/女友、前男友的現女友、前女友的現男友等等，真的是很有趣的呀！翻完了其實我都差不多累了，但是總還覺得差點什么，然后就去睡前一探，左滑右滑，碰到互相喜歡的，跟他聊幾句。如果很投機，就多聊一會兒。

等我發現眼睛很累，是時候睡覺了，發現已經凌晨三四點了。放下手機，眼睛一閉，才發現好像睡意已經不那么濃厚了。左翻右翻，躺著睡，趴著睡，側著睡，撅著屁股睡，聽著歌睡，睜著眼睡，閉著眼睡都睡不著。好不容易快要睡著了，結果天亮了，室友起床洗漱準備去上課，乒乒乓乓，又無法入睡了，一個夜晚就這樣過去了。我好像做了很多事，又好像什么事都沒做。

我見過兩年間的每一個清晨

重度失眠患者，女，28歲

我大概有兩年沒有好好睡覺了，失眠這事我從未失手。其實沒理由失眠啊：工作順利、不缺錢花、好友相伴。唯一的問題就是活了快三十年，我還沒有交往過男朋友，還沒有體會過那種美好的感覺。

夜深的時候，我開始擔心，當有一天遇到那個人的時候，我都已經很老了，已經不漂亮了，我最好的時光都白費了；或者等我快要死了的時候，我依舊沒有遇到那個合我胃口的人，那我是不是就白白忙了一輩子了？為了防止自己胡思亂想，我嘗試過各種各樣的辦法：比如我去樓下跑了十公里，回家卻發現好像更精神了；比如我把《紅樓夢》看了兩遍，還看了好多不可言傳的書，覺得自己是不是要開始看馬克思和哲學了；比如我去海淘網站把所有喜歡的設計師品牌都看了一遍，越看越興奮，這個那個都想買，結果真買了也沒有讓我睡得順利一點。我試圖用這些枯燥的事情把自己折磨得很困，但還是睡不著，每天都睜著眼看著天逐漸變亮，那種感覺真的要瘋掉了。

睡不著的時候千萬別看時間

活動策劃者，男，30歲

從小只要一有重要的事，我頭天晚上準睡不著。

清清楚楚的記得高考前一天，輾轉反側，硬生生到凌晨兩三點都睡不著。我聽說酒精可以助眠，便起床去吞了一大口白酒，雖然辣得胃疼，但勉強把自己給灌睡著了。

工作這么多年了，這臭毛病一點都沒變好，幾乎每一次，有重大事情的前夜我都不知道在興奮什么，就是莫名其妙的睡不著。

我每一次都跟自己說：“明天的活動很重要，趕緊睡。”然后一大老爺們七八點就跑到床上躺著，強迫自己睡覺。

結果，睡一會兒，一看時間：我只能睡6個小時了...我只能睡5個小時了...我只能睡4個小時了...老子不睡了！

有一次要出差，要開一個很重要的會，我太害怕自己睡不著了，就跑去買了幾片安眠藥。

晚上回家，吃了兩粒，倒頭開始睡。誰知道，我直接睡到第二天一大早，然后丟了一個重大項目。晚上睡不著，第二天做事的時候很容易煩躁、脾氣大。

久了，同事都說我這臭脾氣難怪沒女朋友，我能有什么辦法呢，真怕以后孤身一人，變成神經病。

看不見你的笑我怎么睡得著

失戀患者，女，25歲

距離我跟他分手已經344天了，過去這些日子里，最開始每天還能睡幾個小時，能吃一頓飯。到了最近這幾個星期，我變得不想吃飯，也睡不著，一周瘦了好幾斤，連行尸走肉都不如。

從小我就是冷冷的樣子，很難跟人建立親密關系，更別說敞開心扉跟人談戀愛。一年前，突然有了這段關系，對方是個活潑開朗的人，笑起來時讓我覺得很溫暖。但，突然他就沒了，他永遠不再是我的了。分手后，總會有朋友來家里把我拖出去逛街、吃飯。白天好好的，一到晚上就情緒崩潰。其實沒人能告訴你，放棄一個人到底應該怎么做，你只能自己熬過無數黑漆漆的夜晚，努力控制住自己不要跟他聯系。常常一想他就是整個晚上，想到他以后會有新歡就嫉妒到發瘋，也不覺得累，也不覺得困，好像不需要睡眠。失眠讓我明白了，無論我怎么折騰，他也不會再回來了。

那么多個日夜里

你一定晚睡過、失眠過

等到道一聲晚安

職員，女，26歲

一只羊 兩只羊 三只羊/一個你兩個你 三個你/你偷走了我的羊/我失了眠……

我也總會在深夜發送了一條動態之后，收到很多類似“你為什么這么晚了還不睡”的消息回復。

但與此同時，給我回復消息的各位，又是為什么這么晚了還不睡？

有人說，不是我想晚睡的啊，是手機真的太好玩了，手機自己先動的手，我控制不住我自己啊。

也有人說，白天工作落下的創意文案還沒點頭緒，沒有寫完，壓根無法入睡啊。

還有人說，我在等他回復我一句晚安，收到他的消息以后，就可以立馬入睡了。

深夜，真的是容易讓人情緒化，讓人矯情的可怕時間點。像是個魔咒，使勁的整那些癡情人兒。可也偏偏，真的有很多人愛著深夜，愛這大腦以及情緒被激發到極致的無盡黑夜，漸漸的也就習慣了熬夜。

不知你們都是怎么在黑夜里睡去，又是在什么樣的夢境里蘇醒。

夜深了還不睡你在干嘛？別再等了，你愛的人今晚不會跟你說晚安了。