寶寶幾個(gè)月抬頭

楊梓

寶寶出生后的每一個(gè)變化，都被密切關(guān)注著。笑了，哭了，抬頭了……每個(gè)細(xì)微的變化都給初為父母的帶來(lái)驚喜和無(wú)措。熟知兒童生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，幫助寶寶健康發(fā)育，是每個(gè)父母應(yīng)該做好的準(zhǔn)備。

你知道寶寶幾個(gè)月抬頭嗎？和神經(jīng)發(fā)育有什么關(guān)系？在此，給你做個(gè)詳細(xì)介紹。

嬰幼兒早期通過(guò)抬頭、轉(zhuǎn)頭，感知身體位置、方向和速度的變化，促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育。

寶寶抬頭的規(guī)律

新生兒期：臀高頭低，瞬間抬頭。

2個(gè)月：短暫抬頭，臀頭等高，肘臂支撐抬頭45°。

3～4個(gè)月：抬頭45°～90°，頭高于臀部。

5個(gè)月：雙手或前臂支撐，抬頭90°，手口眼初步協(xié)調(diào)。

6個(gè)月：隨意運(yùn)動(dòng)增多。抬頭大于90°。

7個(gè)月：雙手或單手支撐，支撐向后成坐位。

8個(gè)月：胸部離開(kāi)床。

9個(gè)月：手或肘部支撐，腹部離開(kāi)床。

10個(gè)月：四肢爬，獨(dú)立可站。

11個(gè)月：高爬，牽手走。

12個(gè)月：跪立位前移，獨(dú)自可走。

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，嬰幼兒期是腦可塑性最強(qiáng)的時(shí)期，也是兒童行為發(fā)展經(jīng)歷巨大變化的時(shí)期。嬰幼兒通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境的感知，來(lái)促進(jìn)視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、本體和前庭覺(jué)（平衡覺(jué)）的發(fā)育。頭部包含所有的感覺(jué)器官。因此，抬頭作為寶寶運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的第一步，是寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的第一個(gè)里程碑，也是翻身、坐、爬、站和行走的基礎(chǔ)。

視聽(tīng)覺(jué)：寶寶在胎兒時(shí)期大部分感知覺(jué)已經(jīng)在發(fā)育。剛出生的寶寶已經(jīng)有了一定的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)反應(yīng)，通過(guò)頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球控制，注意鮮亮物體，尋找聲源。

嗅覺(jué)和味覺(jué)：到了3個(gè)月，隨著寶寶抬頭能力加強(qiáng)，喜歡豎抱，抬頭看移動(dòng)的物體。嗅覺(jué)和味覺(jué)與哺乳和輔食息息相關(guān)，也需要寶寶有良好的頭控能力，轉(zhuǎn)頭含住乳頭，并且能夠維持在合適的體位。到了4個(gè)多月，一些寶寶已經(jīng)開(kāi)始伸頭關(guān)注大人吃飯，寶寶覺(jué)得味道不好的東西，也會(huì)搖頭閉嘴巴表示拒絕。

觸覺(jué)：觸覺(jué)是寶寶身體運(yùn)動(dòng)與環(huán)境互動(dòng)的重要方式，寶寶通過(guò)抬頭伸手表達(dá)觸覺(jué)安慰的需求。

抬頭訓(xùn)練

爸爸媽媽可以通過(guò)一些幫助和訓(xùn)練，促進(jìn)寶寶的抬頭動(dòng)作。

1.用紅色的小球或鈴鐺，在寶寶眼前20厘米處引導(dǎo)寶寶左右轉(zhuǎn)頭。

2.手扶寶寶的肩膀，拉坐抬頭，可適當(dāng)用手指保護(hù)頭部，在其后面放置枕頭。

3.讓寶寶側(cè)臥翻身，肘撐，引導(dǎo)其抬頭。

4.將寶寶抱在懷里，或者讓其趴在瑜伽（巴氏）球上，前后左右輕柔晃動(dòng)。

5.換位置，呼叫寶寶名字，玩“躲貓貓”游戲。

每天訓(xùn)練2～3次，通過(guò)這些訓(xùn)練，可以幫助寶寶學(xué)習(xí)抬頭運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶運(yùn)動(dòng)落后兩個(gè)月以上，或者有習(xí)慣性歪頭，大小臉，頭部持續(xù)后仰，身體發(fā)緊，身體發(fā)軟，抬頭無(wú)力，神情淡漠，跟外界互動(dòng)少，請(qǐng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。

（編輯 林 妙）