中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對策研究

李瑞云

摘 要：中職學(xué)校是重要的教育機構(gòu)，在生源方面和普通高校相比具有一定的特殊性，部分學(xué)生在心理健康方面存在著一定的問題，這就需要學(xué)校內(nèi)部開展心理健康教育，對學(xué)生的心理特點和成長環(huán)境進行有效的分析，然后針對調(diào)查結(jié)果實行針對性的對策。基于此，本文首先分析了中職學(xué)校學(xué)生的心理現(xiàn)狀，然后在此基礎(chǔ)上重點闡述了中職學(xué)校學(xué)生心理教育對策。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；對策

在實踐中，影響學(xué)生學(xué)習(xí)生活的因素有很多，其中很重要的一個原因就是心理障礙。現(xiàn)階段，樹立積極、正確的教育理念，調(diào)查和了解學(xué)生心理問題的形成原因，對他們進行心理疏導(dǎo)和正確歸因，增強他們積極的自我認(rèn)知和成功體驗，形成理性的教育評價和積極的教育期待是引導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)心理轉(zhuǎn)化的有效教育對策。

一、中取學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）心理適應(yīng)的障礙。中職學(xué)校的部分學(xué)生，缺乏一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，既沒有處理好生活與學(xué)習(xí)的關(guān)系，也沒有處理好自身與同學(xué)間的關(guān)系。造成這種現(xiàn)象的主要原因是因為學(xué)生在心理上存在一定的適應(yīng)障礙，部分同學(xué)對于新環(huán)境的適應(yīng)期比較長。現(xiàn)階段，很多學(xué)生都是獨生子女，他們在與人交往溝通方面缺乏一定的合作意識，進而造成了心理適應(yīng)上的障礙。

（二）人際關(guān)系緊張。人際關(guān)系既包括學(xué)生與同學(xué)老師之間的關(guān)系，也包括學(xué)生與家人和社會人士在交往過程中形成的關(guān)系。人際關(guān)系問題既是心理健康問題的誘因也是其結(jié)果。中職學(xué)校學(xué)生若無法處理好與其他學(xué)生的人際關(guān)系，就很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)心理方面的障礙。有的學(xué)生會與同學(xué)和老師出現(xiàn)摩擦和沖突，由此導(dǎo)致與人際關(guān)系的緊張。這種由于人際交往缺乏技巧導(dǎo)致人際關(guān)系緊張一時難以改變，因而會出現(xiàn)失眠、抑郁等心理表現(xiàn)。中職學(xué)生若想建立良好的人際關(guān)系，就需要掌握一定的交往技巧，比如表達(dá)技巧、溝通技巧。

（三）學(xué)生的感情危機。中職學(xué)校的學(xué)生面臨著感情上的困惑，很多學(xué)生沒有能力處理情感問題，自然會影響其自身的心理健康。一些學(xué)生在戀愛的問題上，沒有樹立正確的戀愛觀，在生活消費上面，互相攀比，任性、自私，沒有形成集體觀念，同學(xué)之間的合作不佳，缺乏互相關(guān)愛，這樣就容易誘發(fā)心理疾病。

二、心理健康教育對策

（一）宣傳心理健康教育的模式多樣化。心理健康教育的前提是建立良好的宣傳模式。教師應(yīng)該讓學(xué)生們意識到心理健康教育的必要性，才能提高同學(xué)們參與的積極性。中職學(xué)校既往的宣傳模式過于單一，大部分都是通過下發(fā)文件、張貼海報等方式進行宣傳。在現(xiàn)代社會這個大環(huán)境下，想要更好將心理健康教育帶到每一個學(xué)生的身邊，就要善于利用先進的技術(shù)，例如廣播與微信等。具體而言，教師可以建立公眾號，通過公眾號平臺向同學(xué)宣傳心理健康知識，既能保證心理教育覆蓋范圍的全面性，也利于提高了心理健康知識宣傳的方便性。

（二）豐富心理健康教育活動。教師應(yīng)該依據(jù)中職生心理特點和典型心理問題，舉辦心理學(xué)和教育學(xué)技巧相結(jié)合的活動，即心理健康教育活動。現(xiàn)階段，中職學(xué)校組織的心理健康教育活動很少，這使得學(xué)生對心理健康教育感到乏味，因此中職學(xué)校急需豐富心理健康教育活動，以此來調(diào)動學(xué)生在這方面的積極性。調(diào)查顯示，比較適合中職生參與的心理健康教育活動包括：團體心理輔導(dǎo)、角色扮演和心理學(xué)電影等。首先，團體心理輔導(dǎo)是通過團體游戲活動的方式來讓學(xué)生體會、了解心理知識，當(dāng)學(xué)生們都進入到游戲中，不僅學(xué)到了知識也加深了同學(xué)的情誼。在團體活動的引導(dǎo)下，學(xué)生能夠更好的審視自己、反思自我、推動心理健康發(fā)展。其次，角色扮演能夠讓學(xué)生親身體會到其角色產(chǎn)生的各種心理狀態(tài)和行為狀態(tài)，而且能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。最后，心理學(xué)電影活動方式不僅能夠提高學(xué)生的積極性，還有利于幫助學(xué)生在輕松的環(huán)境中了解心理健康知識。教師可以在學(xué)生觀影過后引導(dǎo)學(xué)生進行討論，從而加深他們的心理感悟。

（三）完善心理咨詢機構(gòu)。要想實現(xiàn)心理教育的目的，學(xué)校就應(yīng)該成立專門的心理咨詢機構(gòu)。在實踐中，中職學(xué)校首先應(yīng)該加大對硬件設(shè)施的投入，積極引進先進的心理健康測試軟件等。其次，心理咨詢教師必須持有相關(guān)專業(yè)學(xué)位與資格證書。中職學(xué)校應(yīng)該加緊治理兼職心理教師帶來的一系列問題，提高心理咨詢教師的能力。再次，學(xué)校要加強學(xué)生心理對各種困難挫折的承受與抗壓能力。學(xué)校的心理咨詢絕不是單純?yōu)榱烁纳茖W(xué)生的心理狀況，在問題產(chǎn)生之前，就能夠避免學(xué)生們遇到問題，才是真正的目的。基于此，學(xué)校的心理咨詢機構(gòu)應(yīng)該與心理健康教育工作聯(lián)系起來，為了減少學(xué)生心理問題的發(fā)生而努力。最后，學(xué)校應(yīng)該采取多元化的心理咨詢方式。調(diào)查顯示，有將近一半的學(xué)生樂于選擇網(wǎng)上在線咨詢模式，所以如果學(xué)校只有傳統(tǒng)咨詢方式，那么將會有接近一半的同學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。學(xué)校應(yīng)該建立起網(wǎng)絡(luò)和電話等多種心理咨詢模式，發(fā)揮心理咨詢的真正價值。

中職學(xué)校學(xué)生的心理對他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展有重要影響。基于此，學(xué)校要結(jié)合實際情況，運用科學(xué)的心理健康教育方法，來幫助學(xué)生端正心態(tài)，成長為社會需要的人才。教育就是促進和引導(dǎo)學(xué)生成長成人、成才成功的過程。只要學(xué)校認(rèn)真研究學(xué)生心理，相信學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化工作一定能取得良好的效果。

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