對癥下“藥”解決作業拖拉

蘇云霞

中圖分類號：G622文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）08-0230-01

孩子做作業拖拖拉拉，令家長頭疼：有時候搞到半夜作業還沒做完，閱讀時間沒了，運動時間沒了，甚至睡覺時間都不夠。學生作業拖拉，老師也很頭疼：沒有時間去盯作業，影響了學生個人的學習，更是影響了整班的學習進度。孩子做作業拖拉的原因通常有四種：討厭學習；追求完美；作業太雜；注意力不集中。面對學生拖拉作業的這種脊柱型毛病，我們要分析原因，對癥下 "藥"，行之有效的幫助孩子改變作業拖拉的毛病。

1.討厭學習，所以拖拉

面對討厭又不得不做的事情，不論多么害怕、多么內疚，就是很難逼迫自己去做，于是一拖再拖。這種痛苦的經歷，相信很多人有過。孩子做作業拖拉是因為孩子學習存在障礙，心理存在抵觸情緒，這種障礙和抵觸直接的表現就是不做，能拖多久就拖多久。我們就要為孩子掃清這些障礙，讓他有能力和信心去做。我們可以安排孩子讀一遍書，先復習一下，也可以為孩子讀讀題目，講講題目的意思，或者培孩子一起讀課文背課文。告訴孩子"越是討厭的事情，就越要第一個把它做完！"把厭惡的事情擺在一旁遲遲不肯動手，會終日如芒在背一般，搞得你無法專心做其他事情，玩也玩得不開心，睡也睡得不安穩。

所以，只有先把討厭的事情完成，你才能獲得真正的輕松與自由，接下來才能專心且自在地做你想要做的事情。當孩子終于完成他們遲遲不愿動手做的作業時，告訴他們這有多么值得開心與慶祝，甚至可以陪他一起大喊："我終于做完了，現在我自由了！"要引導孩子把焦點放在完成作業時的"輕松、快樂"感覺，不要在意"厭惡"的感覺。更重要的是，要讓孩子明白，每個人都必須做一些瑣碎的事情，不論你如何討厭、如何拖延，最后還是得完成。這就是生活的現實。

當孩子討厭做作業時，我們還可以試著把它變成一種有趣的挑戰游戲。向孩子發起挑戰："我敢打賭，你一定會拖延半個小時以上才會寫完作業。"教孩子自我挑戰："這次你可以做的比上次更快嗎？"

教孩子挑戰快閃行動："我們在一個小時內把所有作業做完，然后立刻去看電影。"教孩子進行評估："你已經拖了一個小時了，告訴我你覺得做完作業還需要多久？我來幫你計時。"

2.追求完美，所以拖拉

追求完美與拖拖拉拉是一體兩面的，完美主義是導致孩子一再拖延的重要原因。

追求完美的孩子寫作業時，總是不停地修改，但不論怎么改都不滿意，索性把它涂掉或撕掉，然后重新開始。這些天性聰明又活潑的孩子，是自我期待與自我要求都很高的完美主義者。他們要求完美有時候是天性使然，但有時候則是因為害怕：害怕讓父母失望與難過；

害怕失去老師的信任與肯定；害怕被嘲笑；害怕自己看起來很蠢；害怕自己的表現輸給同學……追求完美的孩子，會用所完成的事情來衡量自我價值，但結果往往是令他們感到不滿意。因為不論別人多么肯定自己的表現，他們還是會覺得自己"不夠好"。

對待小完美主義者，我們老師和家長就得引導孩子放寬標準，拋開自我牽制，大膽地做事，不必因顧慮太多而處處受限。也不必對自己吹毛求疵，因為事情做得不夠完美而否定自己的能力。告訴孩子，每個人都會犯錯，要把犯錯視為最快、最有效的自我學習與成長的機會。不要為了逃避再犯相同的錯誤，而變得做事拖拖拉拉或退縮不前。

3.選擇困難，所以拖拉

很多孩子害怕做決定。成人也許不認為孩子有許多重要的決定要做，然而許多決定對他們而言是非常重要的。例如，有些孩子做作業拖拖拉拉時，父母會認為他們是懶惰、散漫或是叛逆。其實，有時候，一切問題的癥結，在于他們不知道先做哪一科作業。

即便他們終于做出決定了，但接下來呢？他們其實不知道從這一科的什么地方開始做起。一整個晚上過去了，他們還沒有開始做，因為一直沒有做出決定。那些害怕做重要決定的孩子，也許在簡單的決定上也同樣倍感掙扎。比如到餐廳用餐時不知道點些什么。

對這類孩子而言，需要在決策能力上得到信心，也需要克服因為害怕面對決定而不做決定或拖延的恐懼心態。

家長適度給孩子做決定的機會。例如，他們想要吃什么或穿什么。要注意的是，不要讓他們做超過他們年齡限定的困難決定，以免增加他們的選擇負擔。作業太多時，要教會孩子"優先級"的觀念，教導他們化整為零，把作業分成幾個小部分，從最重要的那個小部分開始著手。

4.注意力不集中，所以拖拉

有些孩子會無法集中注意力到自己應該完成的功課上，他們有時候會分心散漫，或雙眼望著窗外，或無意識地旋轉鉛筆，再不然就在家里走來晃去。最后，當時間所剩無幾時，他們會開始流露出悲傷可憐的神情，抱怨說："這個事情真的太難了，而且要花好多好多時間才能做得完，你看，我已經做了一天了，可還是做不完啊！"

針對注意力不集中的孩子，可以采取百分百有效的"重新定焦法"——拿出計時器，依孩子的專注力程度，教他們設定10分鐘或30分鐘，在這段這件內只能做一件事情，而且不準休息。你會驚訝地發現，一旦他們把事情做完，不再漫不經心，那些他們"無法集中注意力"時產生的拖延現象自然不再發生。