大學生心理健康現狀及其影響因素研究

岳思琪

摘要：大學生是我國未來經濟科技發展的重要力量，大學生的健康發展直接影響到我國未來發展的水平。我國正處于轉型時期，在這個復雜的社會結構中，大學生的心理也變得越來越復雜，社會中關于大學生制造的負面新聞越來越多。這些負面事件的出現不得不引起社會上的重視。為了使大學生建立健康的心理，就需要學校與外界社會共同的努力。本文從大學生的心理現狀以及影響大學生心理健康的因素進行分析，提出維護大學心理健康的幾點建議，希望廣大社會群眾能對此有所重視。

關鍵詞：大學生；心理健康；影響因素

中圖分類號：G645.5 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）01-0230-01

1.概述

心理健康素質是指人在先天生理基礎上，通過后天環境、教育及自身實踐的影響，形成的相對穩定的身體、心理及社會適應狀態。目前，國內各高校大學生普遍存在不容忽視的心理問題，這會直接影響到大學生的日常學習生活和健康成長。據相關部門調查統計顯示，具有各種心理疾病癥狀的高校學生約占學生總數的11.9%，而處于亞健康狀態的學生人數更多。我們要了解并分析大學生目前已經出現的心理問題，積極尋求對策，從根本上解決大學生出現心理問題的原因，有效提高大學生心理健康素質。

2.大學生心理健康現狀

由于大學生大都是以成功者的心態進入大學的，其認知水平也大為提高，大學的集體生活為大家提供了更為廣闊的交流空間。因此大學生的絕大多數在絕大部分時間是處于心理健康狀態的。分層調查的數據也表明，大學生不是深層心理問題的高發群體。這樣的結論絲毫不影響對心理健康教育重要性的強調。學生一些淺層的心理問題時有發生，如適應不良，無法正確面對壓力，煩惱、壓抑、考試焦慮、失戀等等問題，這些問題不及時解決，會影響到健全人格的形成。

大學生中不同層次的心理問題客觀上都存在，在認知層面與心理狀態層面的心理問題的比例與其他人群沒有顯著的差異，只是因學校環境的特殊性使大學生心理問題呈現出不同的表現形式。人格層面的心理問題的比例與中小學生相比雖有所增加，但仍不算很高，與其他同齡人群相比，在比例上、表現形式上都沒有多大差別。值得重視的是，縱向地與過去相比，心理問題的比例有不斷增加的趨勢，心理問題也出現一些新的表現形式，如網癮、同性戀等。

3.大學生心理健康素質影響因素

（1）先天生理基礎是人與生俱來的，主要由遺傳基因決定的先天條件，是健康素質的首要前提和基礎。一些大學生自身的性格因素，如內向、沉默寡言、不善于與人溝通等，會直接影響其日常人際交往以及日常生活，難以與他人建立良好的關系。一旦面臨某種壓力或者突發情況，就容易出現心理失衡，導致心理問題的產生。一些研究表明，大學生的一些重型心理障礙疾病與遺傳密切相關，而輕型心理障礙則關聯度較小。

（2）外界環境對人們的日常生活有很大影響，社會、經濟、文化等多種因素可以直接或間接影響到人們生活質量以及健康狀況。對剛踏進大學校門的學生來說，他們所面臨的是一個既新鮮又陌生的環境，環境的改變意味著學習、生活、人際關系、生活習慣等各個方面都要改變，有些大學生在適應這種轉變時會出現不同程度的心理問題。社會的貧富差距導致了來自各個家庭的大學生的貧富差距，在學校里形成了貧困生群體。現實生活中經濟上的差異特別容易加重他們的心理負擔。同樣是學生，有的人穿著時髦，玩手機，高消費，節假日可以到處游玩，而他們卻囊中羞澀，得想方設法維持生計。這在貧困生中形成了強烈心理反差。

（3）從家庭教育到學校教育，再到離開學校進入社會的社會教育，教育可以使人豐富知識、開闊視野，使人們掌握健康的生活方式，提高健康素質。影響大學生心理健康素質的教育主要包括家庭教育以及學校教育。父母是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子性格的塑造起著至關重要的作用，國內外諸多研究表明，父母的教育方法不當是造成大學生心理障礙的主要因素。同時，家庭結構不完整、家庭氣氛不和諧對于女的心理健康也有著很大影響。

4.如何維護大學生的心理健康

（1）我們應分清楚不同層次的心理問題，有認知上的偏差，有心理狀態層面上的，也有人格層面的。心理是否健康應從心理狀態這一層面來認識較為妥當，它有可能是認知層面的問題沒得到及時解決而導致的某一階段的心理不適。高校可以開設與心理健康相關的一些選修課、講座及挫折教育等活動，以增強學生應對挫折、自我調節及適應社會的能力。教育大學生要冷靜應對挫折，采取理智的辦法解決困難。幫助大學生樹立正確科學的人生觀，鼓勵其積極參加各類活動，提高應對各種困難、挫折的能力。

（2）選用的心理測量工具應符合大學生的年齡特點，定期對他們進行心理普查，給他們建立心理檔案。對大學生心理上的變化能夠較準確地掌握，進而采取相應的措施。對有心理問題的學生，建立篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，并及時對他們進行心理輔導。對大學生的心理健康檔案必須保密，防止給大學生造成嚴重的心理負擔。

5.結語

作為一線的教育工作者們應給予學生更多的關注、指導和愛護。加強心理指導與咨詢，幫助他們樹立自信心，克服猜疑心理，讓他們感受到集體、老師、同學的溫暖，克服挫折心理，幫助他們解決學習、生活的實際困難，消除他們所處環境的種種誘發他們心理問題的不良因素。同時，幫助他們克服嫉妒心和報復心理，以防止他們走極端。

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