學生自信訓練途徑和方法

李健洪

摘 要：自信心是個體對自己的認可、肯定、接受和支持的積極感受，就是相信自己，對自己力量的充分估計的一種自我體驗。要培養學生的自信，關鍵在于學生本人要學會認識自己、挖掘自己、相信自己，為自己量身定做一個目標，然后才能體會有成功的情感體驗，自信心自然就會得到培養和提高。

關鍵詞：自信訓練途徑方法

蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”說明自信的力量是無比巨大的。自信心越強的人，越能不畏失敗，不怕挫折，不懈進取；自信心越大的人，越能產生強大的進取激情和精神動力，排除一切困難去實現自己的目標。真正的教育，不僅在于向學生傳授知識，發展他們的智能，更重要的是使學生有自信，激發他們的上進心。因此，培養學生自信是當前教育的重點之一。作為教師，在教學過程中應該綜合運用各種恰當的教學方法和途徑訓練和培養學生的自信。此外，還應以自身的優秀品格影響學生，使他們以積極樂觀的態度迎接生活中的各種挑戰，克服學習上遇到的困難，從而提高學習效率。在學生自信訓練上，我做了以下幾點嘗試。

一、讓學生挖掘自己的閃光點

達爾文曾經如此評價自己：“我既沒有突出的理解能力，也沒有過人的機智，只是在觀察能力上可能在眾人之上。”達爾文沒有因為自己上學時成績不如別人而自卑，而是發揮自己在觀察能力上的特長，對自然現象進行了深入的觀察，最終成為世界一流的科學家。

達爾文的例子告訴我們，每個人都有自己的閃光點，只要挖掘出來并善于發揮利用就是成功的人。要建立自信，就要先學會發現自己的優點、長處，做到以己之長補己之短。讓學生在紙上羅列出自己各方面的優點，如，細心、眼睛好看等。在從事各種活動時，告訴自己有這些優點，這樣，有助于提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。當然，每人的優點都是處在動態發展中的，具體表現在：

首先，在很多方面，自己的缺點是可以通過其他方式得到填補的。例如，在學習方面，如果記性不好，對問題反應遲鈍就可以通過反復學習而得到彌補。因此，每個人都沒有必要盯著自己的缺點不放，我們所要做的就是及時找出自己的優點來彌補缺點，這樣我們才能自信起來，為自己的明天而拼搏。

其次，每個人的閃光點不可能永遠都成為自己的優點。在每個成長階段，都有自己特有的閃光點，閃光點會隨著成長而改變。因此，我們要善于了解自己的閃光點。我們可以通過在不同的成長階段，將自己曾經在學習上取得的進步，清楚的列于紙上，來歸納自己達到如此成就所具備的優良品質——閃光點，再來個自我欣賞，這時，我們將發現自己突然勇氣百倍，自信心也劇增了。

二、用信任、尊重去培養學生的自信

美國教育家羅達·貝克梅斯特爾說：“如果我們希望自己的學生自信，我們就必須相信他們。”因此，作為教師要相信每一位學生，要創造條件培養學生的自信心，在每位學生的心底都種下一顆自信的種子，特別是后進生，只有在得到鼓勵和平等的信任時，才會積極主動地參與學習和活動，從而走向自信。

很多時候，我們的自信都會受到外界評價的影響，有時侯甚至產生“他認為我行我就行，不行就不行”的被動心理。教師在教學過程中應該用激勵性語言適時給予學生充分肯定與表揚，培養學生自信心。概而言之，表揚要及時，恰如其分，有一定的受益面。尤其是對后進生的表揚，要注意發現“閃光點”，著眼于受表揚者的發展變化。這肯定與贊揚可以是一個眼神的對望，一個會意的微笑，一句贊揚的話等等。如在作業本上多寫一些激勵性語言，在課堂上就某一獨特的見解給予表揚和鼓勵等，就會產生積極的心理效應，從而信心倍增，遇事就敢于行動。相反，如果教師平時老是批評學生，說一些有損他們自尊的語言，會使學生覺得自己真的不行、很笨，這樣教師將會使學生失去自信，遇事便會躊躇不前。我們要時刻記住對學生的肯定，是他們自信心成長的動力源泉之一，幫助他們培養和加強自信心也是我們的首要職責。

三、通過自我調節增強自信

一個人的自信心不是天生的，需要我們從生活中一點一滴的小事中精心培養，何況人與人之間存在著個性差異，每個人都有自己的個性和特長，每個學生都有自己的長處和短處。因此，在充分認識自我的基礎上，可以從以下幾方面增強自信。

（一）自我激勵

縱觀人類歷史，從古到今，凡是取得成功的人總是充滿自信的人，因此學生自己可以閱讀一些勵志的人物故事來培養自信。如李四光不信洋人信自己、愛因斯坦堅持相對論、索拉利奧的“自言自語”等人物勵志故事，讓學生用一些事實論據來激勵自己，增強自信心，從而相信自己，不斷培養自信。此外，學生還可以在學習生活中收集一些名言警句，作為座右銘，如“自卑的人，總是在自卑里埋沒自己，記住，你是這個世界上唯一的”、“信心使一個人得以征服他相信可以征服的東西”等，不斷鞭策自己、警醒自己、激勵自己，從而相信自己，不斷培養自信。

（二）自我改善

有些學生因學習基礎差而產生自我懷疑，對自己所做的事情信心不足，在學習中變得消極被動，從而對學習望而卻步，這都是學生自卑心理的表現。自卑是可以理解的，然而卻是不健康的，它是人自尊、自愛、自勵和自信的對立面。這時候就需要家長和教師的幫助，但更多的時候，更關鍵的是靠自己，只要我們運用調控方法提高心理承受力，使之在心理上阻斷消極因素的交互作用，相信自己一定能深挖思想根源，克服自卑心理。

（三）自我調節

在正確認識自己的基礎上，它可以使人不斷提高自己，完善自己，從而培養自信。一是以勤補拙。補短可以在自信的天平上逐步地增添砝碼。即使失敗，也不要看得太嚴重，也不要否定自己，失去信心。要找出原因，確定補救的辦法，刻苦練習，持之以恒，付出比他人多許多倍的汗水，有志者事竟成。二是揚長避短。揚長可以增強自信。心理學認為，人只要大腦健全，總有潛在的能力可以開拓。古語亦云“失之東隅，收之桑榆”。不要要求自己各學科都齊頭并進，自己不擅長的學科，達到一般要求則可，對擅長的、感興趣的學科加倍努力，使之特別優秀、出眾。

四、讓學生在各類競爭中收獲自信

隨著社會競爭的愈演愈烈，家庭、學校皆給予了學生很高的期望，以致學生本身就有意無意的給自己制定了更高的要求。有的學生成功地做到了，成就感有了，自信心便高漲了；而那些無論自己怎么努力也達不到所期望的學生，便會產生不同程度的挫折感、失落感和自卑感，也便形成不同程度的焦慮心理、恐懼心理和逆反心理，嚴重地壓抑著這些學生的自信。

因此，培養自信心的另一關鍵因素是：成功的體驗。充分了解學生的特點，鼓勵學生敢于參加競爭，幫助他們在某些領域的競爭中獲得成功，使其建立起自信，從而促進其他方面的發展。另外，學生是在活動中獲得發展的，要盡可能為學生提供活動和表現能力的機會和條件，放手讓學生進行各種活動，讓他們感到自己是有能力的，可以從自己身上而不僅僅是從別人的贊賞中獲得自信。

如班上的班委競選，讓學生自我申請，自我競職演說，鼓勵每個同學走上講臺，或多鼓勵學生積極參加校園活動，充分展示他們各自的才藝，挖掘他們無窮的潛能，讓他們感到自己給他人帶來歡樂的成就感，這些都是訓練自信的方法和途徑，對培養學生的自信心起到極大的促進作用，是學生建立自信心的保證。

五、讓學生在交流中增強自信

經常鼓勵學生在課余時間多讀名著，多看勵志書籍以及名人傳記，同時還組織學生定期交流。經調查，有92%以上的學生對教育活動持有肯定態度，他們說：“通過這種活動使我開闊了視野，擴大了知識面，陶冶了情操，豐富了課余生活，對人生有了更新的看法”。學生在與優秀的文化交流中更加豐富充實精神世界，在學習與他人的交往中底氣更足，更加自信。老師也可坦誠地和學生交流自己或他人的成長歷程和心靈歷練，也讓學生互相交流自己的經歷，大膽說出自己心中的困惑和疑慮，幫助他們解決在學習和生活中的種種不自信的想法和做法。

另外，學生的自信受各種環境的影響，而家庭是非常重要的環境。因此，必須發揮家庭教育的作用，通過家長訓練學生的自信。“主動學習”成果認為，應該把教學過程轉變為培養學生自信和成就感，家長適時給學生搭建充分表現自己的舞臺，關注孩子成長，適時給予肯定、鼓勵，從而增強其自信心。

總之，自信是學生走向成功的重要精神力量，這就要求我們要調動各種因素，認真研究學生心理發展的特點，不斷提高教育教學藝術水平，要結合教學實踐，認真探索，不斷積累經驗，運用有效的方法和手段，培養和激發學生的自信，調動他們學習的積極性，努力提高教育教學質量，促進學生全面、健康的發展。

參考文獻

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