警惕危險促康壽

文/陶紹教

前幾天，一個不幸的消息傳到我耳中：65歲的老同事老張騎助力車上街買菜，途經一個沒有紅綠燈的十字路口時，沒有放慢速度、左右觀察就快速前行，結果被橫向而來的大罐車撞翻并碾壓身亡。這消息令我悲痛了好幾天，因我與他共事二十來年，彼此關系不錯。想老張退休后勤于鍛煉，常去廣場跳舞，面容頗顯年輕，萬沒想到一時忽視了交通安全而瞬間葬送在車輪下。

忽視存在的危險而丟掉性命的事例，曾在我身邊發生過。記得還在職時有一年，單位來了位新領導，這領導喜歡打籃球，身體健壯，精神飽滿。然而，他由于平時忽視健康體檢，一直沒發現肝部長有一個如雞蛋大小的良性腫瘤。在一次籃球比賽中，他因用力過猛，導致腫瘤破裂大出血，不治身亡。醫生說，如果早發現這病癥，手術拿掉，或平時動作輕緩些，就能避免破裂現象的發生，遺憾不知情況的他因此斷送了生命。有了這個事例，所以，退休后的我，很注重人身安全，警惕生活中的危險因素，發現了就努力避免。

例如每天早上慢跑或快走運動，是我用來促進健康的重要內容。運動的時候，我總是把安全放第一，運動場地就選擇在公園里的林蔭道下，危險的地方絕對不去。公園里空氣清新，地勢平坦，且沒有車來車往，比較安全。不像有的人在公路旁或便道上鍛煉。

警惕來自外界的危險因素，同時也要警惕潛藏于身體的危險因素。我曾患過慢性支氣管炎，經治療和自我調理后，雖然大有好轉，但仍偶爾急性發作，如遇天氣驟然轉冷、吃了刺激食物，或是一些不明的原因，往往就會突然咽喉極癢，進而咳嗽氣喘，非常危險。于是我遵照醫囑，隨身攜帶急支糖漿，遇到咽癢喉燥時立即服點兒潤喉止癢，消除發作癥狀。堅持如此所為后，出門在外也就放心了，且也曾發揮過幾次作用。

老年朋友們，我們在享受美好生活、追求健康長壽的過程中，應當常常想一想自己平時的活動，哪些方面是不安全的，哪些方面潛藏著危險因素，進而趨利避害，防范危險隱患，保障安全；同時還要關注自己的身體，看看自己身體潛藏著什么疾患，進而有針對性地進行調理養護，使之不斷朝著健康的方向發展。

編后小語：沒有安全就沒有健康，更談不上長壽。安全防范意識，應該貫穿于人的一生，從懂事開始一直到老，都不能忽視。因為在人生的整個過程中經常會有危險，正如一句很時髦的網絡語所說的那樣“明天和意外，不知道誰先到來”，所以注意安全必須常防不懈。正如一位百歲老人講話：“一個人能平平安安地成為好老頭兒、好老婆兒，著實不容易。”讓我們以本文為鑒，在生活中小心謹慎，時時刻刻把安全放在首位，以平安地度過我們的老年期吧！