04 鼻頭經常長痘怎么辦？

王女士來信稱，自己已近50歲了，鼻頭上還經常會冒出紅紅的痘痘來，很疼，尤其是春天和秋天，臉上其他地方都沒有，近些年來一直如此，不知道該怎么辦？

趙嬋

陜西省寶雞市中醫醫院

皮膚科

副主任醫師

問：這種情況是怎么回事？

答：根據王女士的表現，考慮是“肺風粉刺”。中醫認為，本病主要是肺胃火熱上蒸頭面，血熱瘀滯而成。

面部皮膚主要由肺經和胃經所司，肺與大腸相表里，若飲食不節，過食膏粱厚味，大腸出現積熱，上蒸于肺胃，而肺開竅于鼻，故鼻頭容易起痘痘。

再者，秋天正是肺的臟氣最旺、功能最強的時候，加上春秋季節氣溫變化明顯，肌膚受到的刺激比較大，皮脂腺和汗腺分泌也容易出現紊亂，皮膚因此產生油膩感，而肌膚內部卻因缺水而變得干燥，容易出現痘痘。

問：生活中哪些因素與鼻頭長痘有關？

答：皮膚的好壞與生活習慣有密切的關系。鼻頭容易長痘的人，飲食上要少吃油膩、刺激性食物或甜食，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠。其次，鼻部皮膚清潔工作不到位，油脂分泌增多，就容易出現痘痘。對于鼻頭易長痘的人來說，清潔肌膚時，可多注重鼻部及周圍皮膚的清潔。再者，護膚品的選擇對皮膚影響也很大。日常選擇時，要避免過于油膩的護膚品和粉底液，以防刺激鼻部皮膚，可以選擇較為清爽的洗面奶和護膚產品，最好選用有補水作用者，以預防鼻部干燥。

問：鼻頭長痘應如何處理？

答：鼻頭長痘可以選擇中藥外洗法，選用清熱解毒的中藥外敷：金銀花20克、野菊花15克、馬齒莧20克、大青葉20克、薄荷20克熬成湯汁，兌水涼敷，每次15分鐘，每天2次。也可外敷三黃膏、魚石脂軟膏等，每天1次。

切忌自行擠壓痘痘，可用碘伏消毒，中藥清熱解毒制劑涼敷后，再外涂抗感染及剝脫藥膏如夫西地酸乳膏、甲硝唑凝膠、維胺脂維E乳膏等，可根據具體病情進行選擇。

問：平時該如何預防與護理？

答：飲食上，季節交替時應多吃新鮮蔬菜、水果，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、海鮮、燒烤等；多吃含維生素C及水分多的水果，如石榴、荸薺、梨、蘋果等。

平常應盡量避免使用過多的護膚品。對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚，要避免過度清潔，清潔后注意適量補水，保持水油平衡。