網絡時代下的大學生戀愛壓力心理教育問題研究

許洪悅

吉林大學哲學社會學院 吉林長春 130000

隨著互聯網的普及，網絡已經潛移默化地改變了人們的生活方式。也在某種程度上給大學生的戀愛帶來了一定壓力。網絡時代大學生戀愛壓力的心理教育命題主要可以理解為網絡背景下的心理教育或通過網絡這一媒介開展的心理教育。由于網絡的虛擬性、開放性、多元性等特征，加上網絡社交軟件的普及，大學生的戀愛問題呈現多元性、隨意性、易逝性等特點。大學生戀愛心理教育如何在網絡化的大背景下開展是本研究的重要問題。

一、相關概念

本研究主要圍繞網絡、戀愛壓力展開，對其進行定義。網絡，是指使分散在各處的多媒體計算機通過物理方式連接起來，按照某種協議相互傳遞信息，在軟、硬件層面及其網絡文化實現共享的系統”。網絡環境，包括獲取網絡資源的地點及使用群體的動機、目的、人際關系、學習氛圍等，本研究所用的網絡環境屬于后者。戀愛，是指男女雙方之間的一種特殊社會關系，受人的自然屬性無形影響，由社會生產關系所決定。戀愛既有自然屬性也有社會屬性，是具有排他性質、持久性質的一種特殊的社會關系。 戀愛壓力，是指在戀愛過程中產生的各種各樣的負向生理心理沖突，這種心理沖突使自身生理或心理上承受一定的不適。

二、網絡對大學生戀愛的影響及產生的問題

網絡世界與現實世界是一種平行關系，在網絡的虛擬世界里往往反映著現實世界的種種關系。網絡對大學生的生活、學習、休閑、娛樂等方面產生了眾多影響，成為大學生獲取信息的主要來源。網絡交友對大學生的婚戀觀有著十分重要的影響，促使大學生對情感、戀愛方式、行為方式發生著改變。具體來講，主要影響因素及存在的問題有：

1.社會宏觀層面的影響因素及問題

隨著網絡文化的盛行，一夜情、同居、未婚先孕現象日益普遍，使大學生的戀愛趨向社會化、盲目化和庸俗化，并誘使大學生由理智的性壓抑變得性膨脹和性放縱。很多大學生的戀愛目的不再單純是為了結婚，把戀愛從婚姻的目的剝離，有的為了排遣寂寞而戀愛、有的為了累計經驗而戀愛、更有甚者是為了滿足生理需要或者達到物質需求而戀愛。重戀愛過程輕戀愛結果，婚姻家庭觀念較淡薄，擇偶標準功利性、物質性，性觀念開放等多元婚戀觀念無疑給大學生的婚戀觀念形成帶來強烈的沖擊。

2. 網絡層面的影響因素及問題

網絡層面的影響因素主要體現在：（1）網絡內容的蕪雜。電影、電視劇、視頻等影視作品都或多或少地充斥著暴露鏡頭，香艷場景，大肆渲染兩性場景，令尚在成長中的大學生們想入非非，大學生性壓力體驗的增加，影視作品無疑起到了推波助瀾的作用。（2）網絡倫理的缺失。在網絡世界，人們不代表自己，身份可以男女老少任意變化，言論觀點可任意表達，且不需要為此承擔什么責任，摒棄現實道德規范制約，肆意妄為，惡意傷人，制造輿論。（3）網絡規范及制度的滯后。當下的網絡領域，并沒有建立起新的倫理道德規范，使一些大學生在網絡交友的過程中，經常發生違反社會倫理道德的行為。

3.教育層面的影響因素及問題

教育不僅是學校的事，更要依賴于社會、家庭及大學生自身。對大學生戀愛問題的影響主要來源于以下幾個教育層面：（1）社會與家庭教育的疏忽。社會教育與家庭教育幾乎忽視了對學生群體的早戀教育、性教育、道德教育。甚至曾經試圖通過回避，來壓制學生青春期的萌動。社會轉型的當今社會，趨向功利主義，忙于物質打拼，疏于對子女的精神關心、交流溝通，這也是子女寄托網絡世界尋求精神寄托的重要原因。（2）學校教育的缺失。高校主要是通過思想政治課程對大學生進行戀愛教育，但是這一戀愛教育內容不但少，與社會現實脫節；大學生往往通過影視作品、網站信息等非正規渠道進行自我婚戀教育普及，而這些非正規渠道往往充斥著黃色信息、暴力等垃圾文化，這無疑污染毒害了大學生的戀愛心理。（3）大學生自身生理、心理發展不成熟。隨著大學生生理機能的成長，性意識、性欲望，情感也在逐步增強，渴望與異性接觸，與異性交往，渴望愛情。尚不成熟的大學生們在處理兩性問題上常常出現諸多矛盾，造成戀愛壓力，有些學生為了轉移戀愛壓力，寄希望于網絡，而網絡的不確定因素往往更加劇了大學生的戀愛壓力

三、網絡心理教育解決大學生戀愛壓力的對策

網絡發展的大趨勢是不可改變的，只有用心理教育的手段來減輕大學生的戀愛壓力，幫助大學生樹立正確的網絡觀、戀愛觀，使其朝著健康的方向發展。

1.構建網絡心理教育的理論體系

網絡心理教育的理論基礎應該是堅持以馬克思主義關于人的全面發展理論為指導；堅持以心理學、教育學和網絡思想政治教育理論為基礎；堅持以網絡心理學、網絡社會學相關理論為借鑒。將目標設定為：重理論灌輸轉變為理論、實踐并重，既教會大學生愛情理論知識，樹立正確愛情觀，也教會大學生應對戀愛壓力的技巧，增強戀愛耐挫力；重視網絡戀愛問題心理疏導。豐富網絡心理教育內容，包括網絡心理健康意識教育、網絡人際交往心理教育、網戀和色情心理健康教育、網絡學習心理指導與職業生涯規劃教育、網絡道德心理教育。

2.構建網絡心理教育實施體系

著重應當在網絡心理教學、網絡心理健康教育網站建設、網絡心理咨詢、高校網絡空間建設四個方面著力。首先，開展網絡心理教學，主要包括信息選擇能力與信息辨別能力教育、網絡倫理道德教育、網絡性健康教育。其次，加強大學生心理健康教育網站建設，通過心理知識、心理健康觀念、心理常見問題等心理健康常識的傳授，讓學生學習到了課本以外的心理健康常識，形成心理健康知識自助，增強了學習的交互性。第三，拓展和深化校園網絡心理咨詢，運用心理學理論和方法，借助網絡技術平臺，為大學生提供心理服務，矯正其認知，調整精神狀態，積極面對生活。最后， 夠建高校網絡空間建設體系，抓住目前國家實施網絡強國戰略的大好機遇，構建高校網絡空間的建設體系，為大學生戀愛問題以及成才成長等提供健康、向上、安全的網絡空間陣地。

3.構建主體應對與支持體系

首先，施教者的素質提升。為有效實施網絡心理教育，必須擁有一支心理健康教育專業知識扎實、網絡技術熟練的高素質心理健康教育隊伍。（1）加大施教者的理論水平與業務素養培訓力度，進行網絡心理健康專業培訓、指導，提升網絡心理教育專業知識、理論水平；（2）加大計算機網絡技術知識培訓，熟悉網絡技術知識與網絡文化，提高運用網絡進行心理教育的力度；（3）網絡心理教育者還應努力提升自身心理素質，熱愛學生，愿為學生服務。

其次，受教者的主體性培育。應加強大學生本身的自我教育，進行受教者的主體性培育，從源頭上解決問題。（1）樹立正確的戀愛觀，正確的戀愛觀對戀愛起著正確的導向作用，能減少不必要的壓力、傷害；學會正確認識愛情，明白愛情的真諦，培養戀愛責任意識、戀愛道德意識。（2）提高兩性交往技巧，學會溝通的藝術。戀愛矛盾的發生、激化大多是由于溝通不暢，彼此誤會而形成的。學會兩性交往技巧，對緩解大學生戀愛壓力有著不可低估的作用。（3）增強戀愛挫折承受能力，理智面對戀愛挫折，正確認識愛情；要學會情緒宣泄、心理保健與調節的方法。

第三，構建社會支持體系。優化社會環境，以社會主義核心價值觀念為導向，利用大眾傳媒宣傳積極向上的婚戀觀念，宣傳婚姻愛情的本質，宣傳責任的重要性；發揮學校教育主導作用，教給大學生健康積極的婚戀觀念，戀愛交往技巧，兩性相處技能，壓力自我調節，心理保健的技能；重視家庭教育輔助作用，家長應轉變婚戀教育理念，對孩子進行婚姻、戀愛、戀愛挫折、性等方面的教育，交給孩子戀愛的能力、愛情的道德責任意識、戀愛挫折承受的能力，同時，提高自己的婚戀教育水平，起到模范示范作用。

綜上所述，網絡時代背景下的大學生戀愛壓力是擺在高校心理健康教育面前的一道難題，重視并解決大學生戀愛心理壓力，要綜合社會、學校、家庭及大學生自身的力量，來提高大學生抵御網絡不良婚戀觀的影響，提高大學生戀愛的能力，引導大學生婚戀觀的健康積極走向。