母乳喂養不僅有益孩子健康，還可能預防母親患中風

眾所周知，母乳哺養對孩子的健康有很多益處，而最近的研究表明母乳喂養對母親自身也有一系列好處?？八_斯大學和斯坦福大學的研究人員今年8月22日在《美國心臟協會雜志》（Journal of the American Heart Association）上發文表明，母乳喂養可以降低絕經后婦女中風的風險。

在這項研究中，研究人員分析了約8萬名來自女性健康計劃觀察研究的數據，這是一項大型持續的美國全國性研究，跟蹤了1993～1998年被招募的絕經后婦女的醫療事件和健康習慣。在這項分析中，所有女性都生過一個或多個孩子，58%的女性曾進行過母乳喂養。在這些婦女中，51%的人母乳喂養1～6個月，22%母乳喂養7～12個月，27%母乳喂養13個月或以上。結果發現，母乳喂養時間越長，將來患中風的風險越低。由于此項研究數據較大，這些結果足以顯示母乳喂養的效果顯著。不過需要注意的是，這項研究是觀察性的，它不能在母乳喂養和降低中風風險之間建立因果關系。

目前，美國兒科學會和世界衛生組織建議純母乳喂養6個月，持續母乳喂養一年或更長時間。美國心臟協會建議母乳喂養12個月，從4～6個月開始向其他營養來源過渡，以確保飲食中有足夠的微量營養素。