思維導(dǎo)圖：助推高中生生涯規(guī)劃自我探索

屈丹

〔摘要〕在普通高中開展生涯規(guī)劃教育對師生提出了諸多新的要求與挑戰(zhàn)，學(xué)生在生涯探索過程中遇到的具體問題，需要教師選擇合適的學(xué)習(xí)工具并給予科學(xué)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生破解難題。本文闡述了選用“思維導(dǎo)圖”幫助學(xué)生梳理生涯規(guī)劃自我探索信息的過程與思考，助推學(xué)生生涯規(guī)劃自我探索的廣度與深度，有助于提升高中生涯規(guī)劃教育的有效性。

〔關(guān)鍵詞〕思維導(dǎo)圖；高中生生涯規(guī)劃；自我探索

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）30-0016-04

隨著普通高中生涯規(guī)劃教育的推進與實施，學(xué)生在生涯探索過程中的問題也逐漸呈現(xiàn)。例如，在自我探索過程中，學(xué)生需要從興趣、性格、能力和價值觀四個維度開展自我分析，每個自我探索維度又提供了多種活動測評及問卷測評的方法，為學(xué)生提供了大量有關(guān)自我的描述性信息。一些專業(yè)測評如霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格測試等還根據(jù)測評結(jié)果為學(xué)生提供相匹配的職業(yè)領(lǐng)域建議。由于信息量大而繁雜，如何科學(xué)梳理這些有關(guān)自我的信息，就成為高中生生涯規(guī)劃自我探索的難點之一。此時，為學(xué)生提供一種科學(xué)、便捷的學(xué)習(xí)工具就顯得極其重要了。為此，教師選擇了“思維導(dǎo)圖”，幫助高中生梳理生涯規(guī)劃自我探索信息，為其職業(yè)方向的確定提供有價值的線索，增進高中生的自我了解。

思維導(dǎo)圖是由心理學(xué)家東尼·博贊于19世紀60年代發(fā)明的一種思維工具，它的特點是采用“核心詞”和類似于大腦神經(jīng)元連接形態(tài)的“樹狀分叉”實現(xiàn)信息的分類分級儲存，可以幫助學(xué)生構(gòu)建完整清晰的知識體系，從繁多的信息中迅速抓住重點，理清思路并發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在的聯(lián)系。從這方面看，用思維導(dǎo)圖進行生涯規(guī)劃自我探索應(yīng)該是一個行之便捷且行之有效的方法。

一、思維導(dǎo)圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的教學(xué)設(shè)計與實踐

思維導(dǎo)圖的運用通常在生涯規(guī)劃自我探索四個維度分別完成之后，重點在于信息的梳理和呈現(xiàn)。從課程功能上看，課程旨在幫助學(xué)生形成對自我的整體認識和對核心特征的把握；從課程內(nèi)容上看，課程注重自我探索各維度信息的聯(lián)系、甄別、觀察和反思，從學(xué)生自身實踐、體驗、感悟出發(fā)，引發(fā)學(xué)生對自我特征和未來適宜職業(yè)的思考；從操作技巧上看，注重指導(dǎo)學(xué)生使用思維導(dǎo)圖進行自我探索的實踐操作，并通過討論和反思，發(fā)現(xiàn)聯(lián)系，深化認識。課程教學(xué)設(shè)計如圖1所示。

第一步：認識思維導(dǎo)圖。

通過講解和示范，讓學(xué)生初步認識思維導(dǎo)圖。腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦由大約1000億個神經(jīng)元組成，每個神經(jīng)元的突起末端又與多個神經(jīng)元的突起相連接，形成了非常復(fù)雜的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。思維導(dǎo)圖是在對信息進行分層級和分類組織的基礎(chǔ)上，從一個中心點開始，每個關(guān)鍵詞或者圖像自身都可以成為一個子中心，整個合起來形成一個樹狀的結(jié)構(gòu)圖。因此，從表現(xiàn)形式上來看，思維導(dǎo)圖與人類大腦處理事務(wù)的自然方式是一致的。此外，“左右腦分工”理論認為人類的右腦主要負責(zé)形態(tài)、想象、空間和顏色等行為，左腦主要完成邏輯、順序、語言、條理等行為。思維導(dǎo)圖集文字、圖像、色彩于一體，能夠更好地調(diào)動左右腦的功能，有利于信息的處理、分析和整合。

第二步：繪制自我探索思維導(dǎo)圖。

為學(xué)生提供模板，指導(dǎo)學(xué)生繪制自我探索思維導(dǎo)圖。需要的工具有：A4白紙、彩色鉛筆、水彩筆。自我探索思維導(dǎo)圖模板如圖2。

主題詞“我是誰”，可以更換為學(xué)生的姓名或頭像等任何能夠代表“我”的文字或圖像內(nèi)容。第二層級包括“興趣”“性格”“能力”“價值觀”四個生涯規(guī)劃自我探索維度，分別從四個方面梳理學(xué)生自我探索信息。第三層級分別列出四個維度的自我探索途徑，學(xué)生還可以根據(jù)實際情況增補或刪減。第四層級需要學(xué)生進行補充，呈現(xiàn)的主要是通過不同途徑探索自我得到的描述性或結(jié)論性信息。

學(xué)生在繪制思維導(dǎo)圖的過程中，還可以任意增加圖畫、色彩、表情等，對文字信息作補充說明，使思維導(dǎo)圖更生動、更個性化。

第三步：觀察自我探索思維導(dǎo)圖。

通過仔細觀察自我探索思維導(dǎo)圖，發(fā)現(xiàn)圖中相一致或相矛盾之處，使自我探索信息得到進一步確認或?qū)蚋钊氲奶骄俊?/p>

圖3為學(xué)生A繪制的自我探索思維導(dǎo)圖中的部分內(nèi)容。稍作觀察，便可以對學(xué)生A興趣與性格的核心特征和適合從事的職業(yè)信息一目了然：職業(yè)興趣類型指向“社會型-研究型-藝術(shù)型”，其核心特征為“對人感興趣、利他助人、善思考、喜歡表達”，較喜歡從事心理咨詢師、教師、社會工作者、實驗室研究員等職業(yè)；性格類型通過PDP測試，結(jié)果為“貓頭鷹型”，其典型性格特征為“精確、原則性強、重視專業(yè)性和規(guī)則、循規(guī)蹈矩、敬業(yè)負責(zé)”，較適合從事的職業(yè)有教師、實驗室研究員、藥劑師等。該學(xué)生在性格測試描述前標注了黃色的笑臉圖標，表示對這一結(jié)論非常認可。觀察興趣與性格兩個維度的信息，建議的職業(yè)都出現(xiàn)了“教師”和“實驗室研究員”，說明這兩個職業(yè)可作為該學(xué)生重點考慮的職業(yè)方向。

在另外一些情況下，學(xué)生們通過觀察自我探索思維導(dǎo)圖會發(fā)現(xiàn)一些相互矛盾之處，并以此為導(dǎo)向，開展更為深入的自我探索與分析，或可發(fā)現(xiàn)更有價值的線索，進一步增進自我了解。

圖4為學(xué)生B繪制的自我探索思維導(dǎo)圖部分內(nèi)容。觀察可見，較明顯的矛盾點有二：一是興趣測試顯示該學(xué)生“言語說服能力強、喜歡表達”，而性格類型測評結(jié)果顯示該學(xué)生“不愿主動表達”；二是興趣測試與性格類型測評的建議職業(yè)沒有交集，甚至是兩個相去甚遠的領(lǐng)域。這就需要我們進一步探究產(chǎn)生矛盾點的原因，是測評過程中的操作錯誤導(dǎo)致測評結(jié)果不準確，還是對信息的解讀理解出現(xiàn)了問題……總之，自我探索思維導(dǎo)圖中呈現(xiàn)的問題導(dǎo)向，有助于糾正自我探索偏差之處，增進對自我特質(zhì)的反思和認識。

此外，通過觀察同伴的自我探索思維導(dǎo)圖還有諸多益處：一是發(fā)現(xiàn)共同之處，增進同伴認同；二是發(fā)現(xiàn)差別之處，相互啟發(fā)借鑒；三是發(fā)現(xiàn)疑問之處，彼此交流互促。

第四步：體悟自我探索思維導(dǎo)圖。

通過繪制和觀察自我探索思維導(dǎo)圖，學(xué)生能夠更加系統(tǒng)、全面地觀察有關(guān)自我認識的信息，聚焦于核心特征，篩選出對自己有價值的信息，增進反思和認識，從而獲得新的體驗和感悟。例如，有學(xué)生在課后反饋：“在這節(jié)課之前，我經(jīng)常把霍蘭德職業(yè)興趣測試結(jié)果和性格測試結(jié)果相混淆，這次畫了思維導(dǎo)圖才終于弄清楚了，而且更加理解不同維度對職業(yè)選擇的影響，特別是性格指向適合做什么，但即使你的性格不適合做這件事，也不代表自己做不好，只是需要付出更多而且努力方向不同而已，這就意味著我不能用‘性格不合作為做不好一件事的借口啦！如果是自己真正喜歡做的事，克服‘性格不合就是我們必須的修煉。”由這段感悟中，不難看出，通過繪制、觀察自我探索思維導(dǎo)圖，該學(xué)生增進了自我覺察，厘清了職業(yè)價值觀，為更好地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展做好了準備。

二、思維導(dǎo)圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的作用

1. 思維導(dǎo)圖的壓縮性，簡化了自我探索的信息量

作為一種高效率的表達思維軌跡和思維過程的工具，思維導(dǎo)圖具有極高的壓縮性。思維導(dǎo)圖用層級和分支連線來表達不同內(nèi)容間的邏輯關(guān)聯(lián)，節(jié)省了大量標點符號、關(guān)聯(lián)詞的使用，同時又突出了核心概念。學(xué)生通過繪制自我探索思維導(dǎo)圖，能夠?qū)⒋罅孔晕姨剿餍畔饪s在一張A4大小的紙上，大大簡化了信息量，方便了比較和觀察。

2.思維導(dǎo)圖的結(jié)構(gòu)性，提供了自我探索的系統(tǒng)思路

思維導(dǎo)圖順應(yīng)了人類思維的自然特性，憑借圖形和線條的相互勾連，能夠較好地展現(xiàn)系統(tǒng)、完整的知識框架體系。作為生涯規(guī)劃自我探索的學(xué)習(xí)工具，能夠幫助學(xué)生建立系統(tǒng)的思路和完整的框架。因為這一特性，思維導(dǎo)圖還可以作為生涯規(guī)劃自我探索的準備課程，讓學(xué)生先對自我探索四維度有初步、系統(tǒng)的了解，然后在進行各維度探索的過程中逐步完善具體內(nèi)容。

3. 思維導(dǎo)圖的完形性，促使自我探索的進一步深化

人類大腦具有完形的特性，當完整的知識體系出現(xiàn)空白部分的時候，大腦會努力工作，填補空白，使信息趨于完整。思維導(dǎo)圖在模擬大腦思維方式的過程中，也繼承了人腦的這一特性。因此，學(xué)生在繪制自我探索思維導(dǎo)圖時，一旦發(fā)現(xiàn)信息量少或空白的部分，會自然產(chǎn)生完善信息的愿望，從而帶動個體自我探索的進一步深化。

4. 思維導(dǎo)圖的多樣性，增加了自我探索過程的樂趣

思維導(dǎo)圖綜合運用了圖畫、色彩、線條、文字等多種元素，形式多樣、內(nèi)容豐富，在自我探索思維導(dǎo)圖繪制過程中，能夠充分展現(xiàn)學(xué)生的個性和創(chuàng)意。例如，有的學(xué)生用可愛的毛毛蟲代表自己；有的學(xué)生將自我探索的四個維度幻化成雄鷹的翅膀，寓意著振翅高飛……這一切創(chuàng)造性的活動，吸引學(xué)生主動參與其中，給他們帶來了快樂，使生涯規(guī)劃自我探索活動充滿了樂趣和驚喜。

三、思維導(dǎo)圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的實踐思考

1.兼顧思維導(dǎo)圖的“有形”與自我探索的“無形”

思維導(dǎo)圖作為生涯規(guī)劃自我探索的學(xué)習(xí)工具，有優(yōu)勢，也有局限性。自我探索有其“無形”的一面：一方面，自我始終處于不斷發(fā)展、變化的過程之中；另一方面，自我探索的程度有表象與內(nèi)核之別，人人都對自我有一定的認識，卻又不能完全了解自己。以“有形”的自我探索思維導(dǎo)圖來表達“無形”的自我探索過程與結(jié)果，必然有其力所不及之處。在實際教學(xué)過程中，有學(xué)生將繪制自我探索思維導(dǎo)圖的過程看作“完形填空”，填完了似乎就完成了生涯規(guī)劃自我探索，有將復(fù)雜問題簡單化之嫌。因此，教師在教學(xué)過程中不應(yīng)一味夸大思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢，也應(yīng)幫助學(xué)生認識其局限之處。鼓勵學(xué)生突破自我探索思維導(dǎo)圖的局限，增加新的分類內(nèi)容等。

2.重在引導(dǎo)學(xué)生生涯規(guī)劃自我探索的不斷深入

奧林匹斯山上德爾斐神殿前的石碑上鐫刻著：“人啊，認識你自己”的箴言，可見，自我探索自古以來就是人類窮極一生去追索的終極課題。將思維導(dǎo)圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的教學(xué)實踐中，教師不應(yīng)過分強調(diào)思維導(dǎo)圖的繪制過程或追求思維導(dǎo)圖的美觀度，而應(yīng)準確定位思維導(dǎo)圖作為學(xué)習(xí)工具的價值與作用，在教學(xué)過程中注意借助這一工具，引導(dǎo)學(xué)生生涯規(guī)劃自我探索的不斷深入。換言之，與其通過教學(xué)活動讓學(xué)生帶著繪制精美的自我探索思維導(dǎo)圖走出課堂，不如通過對自我探索思維導(dǎo)圖的繪制、觀察與體悟這一過程，讓學(xué)生帶著疑問和強烈的好奇心，投身于課后進一步的自我探索過程之中。

綜上所述，思維導(dǎo)圖是高中生生涯規(guī)劃自我探索較實用的學(xué)習(xí)工具，應(yīng)該在課堂教學(xué)實踐中進一步探索和研究，使之得以正確使用、推廣應(yīng)用。

參考文獻

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（作者單位：浙江省嘉興市第一中學(xué)，嘉興，314000）

編輯/于 洪 終校/肖亦華