萇家拳之初學

傳承/萇毅軍 萇名甲 等 執筆/許領軍

萇家拳在河南省與少林拳、太極拳并稱為三大名拳，創始人是清朝乾隆年間汜水縣（現為滎陽市）人萇乃周。萇乃周本是儒者而好武術，融合易經、醫理、拳理于一體，創造出獨具風格的萇家拳。萇家拳一洗江湖花樣，拳術以實用為主，講究一招制敵，具有強大的殺傷力。由于萇家拳的殺傷力大，所以在選擇傳人的時候極其嚴格，至今萇家拳直系傳人仍然奉行當年萇乃周留下的教條，寧可失傳也不濫傳，所以萇家拳的傳人不多，外人對萇家拳知之甚少。

萇家拳從開山祖師萇乃周開始，至今已有9世，每世都有名手輩出。萇家拳家傳體系為：祖師萇乃周，二世萇其淵，三世萇廷揚，四世萇連登，五世萇群英，六世萇合掌，七世萇山林，八世萇毅軍、萇紅軍、萇彥軍、萇弘濤、萇炳軍，九世萇名甲、萇仕昌。筆者機緣巧合，認識了萇毅軍叔父，經過幾年的交往蒙其認可傳授些萇家拳知識。在學拳交往中，筆者深感其發揚萇家拳的苦心，無奈其年齡較大心有余而力不從心。故與家內其他傳承人商議，同意由筆者執筆對萇家拳拳譜進行介紹。萇家拳講究循序漸進，現將萇家拳拳譜有關初學內容介紹如下。

一、初學條目

1.學拳宜在靜處用功，不可向人前賣弄、夸張技藝，方能鞭策著里。《論語》云：“百工居肆以成其事，君子學以致其道。”信然。

2.學拳宜鄭重其事，不可視為兒戲，如此則無茍且粗疏之病。

3.學拳宜明其理，傳其神，顧其名，思其意，方能穩如泰山。

4.學拳無論偏正反側諸勢，宜將身子擱于兩腿中間，方能穩如泰山。稍有歪斜，便是東扭西裂，南倒北疴，豈不蹉跎可笑。

5.學拳前腳橫立，大足趾心氣宜往內勾，后腳豎立，足跟宜往外一擰，兩膝相對，既無不牢之病，襠部亦護得住。

6.學拳步法不可貪遠，恐倉皇失措，不無傾跌。但能跳得高，不愁不遠。高字當在遠字之上，遠字當在高字之下。

7.學拳左動必右應，右攻必左輔，左右相生，方為陰陽周流之妙。

8.學拳要用盡平生之力，方能強壯。如獅子搏象用全力，搏兔亦用全力，則全神畢赴，自無堅不破也。

9.學拳力要用得出，氣要留得住。用得出，處處加戰；留得住，步步要擎。擎中有戰，戰中有擎。出沒變化，不可物相，物相則非焉。

10.學拳停頓處宜加沉著力，轉關處宜活潑隨機。

11.學拳腳與手合，手與眼合，眼與心合，心與神合，神與氣合，氣與身合。六者相合，再無不捷妙之處。

12.學拳先以運功為主，一身氣血周流，方能混元一氣。

13.學拳一勢之精，約得千遍方能熟練，若不熟練還是千遍。

14.學拳宜以德行為先，凡事恭敬謙遜不與人爭，方是正人君子。

15.學拳宜以涵養為本，舉動間要心平氣和善氣迎人，方免災殃。

16.學拳不可令腐儒輩知，一告知便引經道古，說出多少執拗話頭，反惹人生嗔。謹避之可也，密藏之可也。

17.學拳不可輕與傲虐之人比試，輕則以為學藝不高，重則觸其惱怒。見時以奉承為主，不可貶斥，則彼心悅意解，彼亦樂推戴我。

18.學拳不可輕泄于人，更不可妄傳于人。輕泄于人則道聽途說，必然不肯用心；而妄傳于人則匪類生事，定是不得脫身。

19.學拳初時宜整頓身法講究步眼，不可說先記住大概，熟時仔細再正，再正則終不正矣。

20.學拳宜作正大事情，不可恃藝為非作歹，以致損行敗德喪身辱命。

21.學拳宜人品端方緘默寡言，以豪杰自命，以圣賢為法，方能明哲保身。

22.學拳宜心領神會博聞廣見，凡人所不知者我必知之，凡人所不能者我必能之。審端則竟委，聲入則心通，知此方能作人師。

23.學拳宜專心致志殫精竭慮，方能日進一日。若浮光掠影洋洋自得視為已成，而不知早見棄于大雅。

24.學拳先看二十四正勢，再看一套偏勢。正以立其體，偏以行其用。偏正相濟，體用兼全，不憂武藝不高人矣。

25.學拳不拘老弱不怕曖昧，只要盡得心舍得力，不成不休。

26.學拳往往有浮夸之子自矜聰明，謂他人之拳一見就會，不知一見就會再見不會，是拳理幽深非皮膚可比，勢多奇異非平常可同。有習之累月而不肖其勢，積年而不解其理者，而謂可一蹴而就豈不難哉？

二、初學入手法

大凡初學入手時兩肩務要松活，不可強硬；兩肘務要向下，不可外圈。兩腳務要足尖著地，絕不可平放，平放致起腳不利。前腳必須向前順踏，定要腳尖點地；后腳必須斜放，亦不可太實，使全腳覆地。至于頭隨勢轉，陽亦陽勢，陰亦陰勢，不陰不陽，頭亦不陰不陽。勢有斜歪扭摽，頭亦隨之斜歪扭摽。若兩手之左右屈伸，則因人之勢遠近而用之，實無一定之規矩，總因人手之遠近高低，我手亦隨之遠近高低屈伸。唯兩腿之屈直，卻有一定規矩。前腿不可太曲，太曲失于跪膝；又不可太直，太直嫌于僵硬。后腿之曲直，全視步法之大小。大步法后腿舒展，力方用得出；小步法，后腿之曲直與前腿差別不大。身體俯仰，亦視步法大小。大步法，身體稍斜向前，半側身；小步法，身體須放兩腿中間，亦必半側身。三尖照著，鼻尖、手尖、腳尖，上下一線相照。三尖到著，眼睛、拳頭、腳尖，不先不后，一起俱到。三合著，腳、手、眼相合。