白鶴拳：青少年學生之最愛

文/康玉琨

作為校本課程，白鶴拳自近年來進入福建省永春縣部分中小學課間操以來，深受青少年學生的歡迎。學生從被動接受到主動鍛煉，從校園課間操整齊劃一的集體操練到校外各自因地制宜的習練，從中獲益匪淺。有的學生甚至深有感觸地說：“白鶴拳是我的最愛。”

每年暑假期間，永春縣22個武術館和研究會大多會舉辦為期1個月的白鶴拳培訓班，招收的學員幾乎都是青少年學生，有的甚至是學齡前兒童。我的一個親戚的孩子，從小學一年級起就參加這樣的培訓學習，參加完2期之后，身體越長越結實，3年內沒有患過一次感冒，語文、數學等學習成績也很好，最關鍵的是對白鶴拳的興趣越來越濃。后來，她直接拜了一個知名的白鶴拳師，系統地學習永春白鶴拳。她說：“白鶴拳祖師方七娘是女性，我是女孩子，我和她一樣可以練好白鶴拳，包括器械。”當然，她也認真地說，器械方面不可能樣樣精通，自己重點就練鐘愛的鶴翅雙刀，因為還要讀書。

白鶴拳在永春得以普及和推廣，且深受青少年學生喜愛，究其原因，主要有三。

其一，官方重視，有白鶴拳文化的熏陶。自2009年起，永春縣每年于白鶴拳創始人方七娘的誕辰（農歷七月廿四）日都會舉辦永春白鶴拳文化節，大力宣傳白鶴拳文化。針對青少年學生身心特點，官方組織行家編制《白鶴拳操》作為校本課程，在校園內推廣。官方還廣泛聯系熱愛桑梓的商家，支持他們投拍了兩部電影《永春白鶴拳之擎天畫卷》《極品師徒》和一部動漫電視連續劇《永春白鶴拳之五色羽傳奇》（此連續劇在央視四套播放）。據不完全統計，看過與白鶴拳相關的影視作品的中小學生占83%以上。

其二，自古以來，永春人有習武愛國的傳統。《明史》九十一卷兵志三就曾記載：“永人尚技擊。”1929年10月，永春武術界人士曾組成以潘世諷為主任的“閩南國術團”，赴新加坡、馬來西亞各地巡回表演獻技，開創了我國以武術對海外進行文化交流的先例。此舉得到愛國僑領陳嘉庚的贊賞和大力支持，并贈對聯兩幅。

其一為：

誰號東亞病夫此恥宜雪，

且看中華國術我武惟揚；

其二為：

勿忘黃帝兒孫任人魚肉，

相率中原豪杰為國干城。

近年來，東南亞各國，日本、美國、英國、俄羅斯、德國以及中國臺灣、香港、澳門等許多國家和地區的武術團體或知名拳師、武術愛好者，紛紛來永春尋根謁祖、拜師學藝，白鶴拳成了永春與海外進行文化交流的重要紐帶。

其三，內外兼修，白鶴拳有獨具的特色。白鶴拳屬南派少林武功，因發祥于山明水秀、人文薈萃的福建省永春縣，俗稱“永春白鶴拳”。它是清朝順治年間少林拳師方種的獨生女方七娘所創，經過“二十八英俊”、“前五虎”、“后五虎”等歷代白鶴拳名師的傳承發展、總結提高，形成了有自己獨特理論、包含108個技法的自成一派的拳法。

1.特色鮮明，簡單易學。白鶴拳以鶴為形，以形為拳，似剛非剛，似柔非柔，子午虛實，吞吐浮沉。雖然拳理復雜，套路繁多，但入門功夫“七步三戰”簡單易學，對柔韌性的要求也不高，且所需場地很小，是真正的“拳打臥牛之地”。

2.由淺入深，奧妙無窮。白鶴拳的功法、套路遵循的一個原則就是由淺入深、循序漸進。從基本功“七步三戰”，到高級功法“寸勁節力”“小八分手”“大八分手”就是這一原則的體現。而以傳統的吐納之術為基礎，以技擊為基本內容，以套路、格斗、點穴、功法為主要形式，并傳承大量中醫治療、保健藥方的白鶴拳是窮其一生也研究不完的。

3.防身健身，意義重大。學過白鶴拳的人尤其是青少年學生，他們常常會說出其切身體會：簡單、易學、實用。所謂“實用”，就是動作樸實無華、技擊性強，健身防身效果明顯。擁有強健的身體是現代人極其需要的，更是青少年學生讀好書的先決條件，而掌握防身技巧仍不失其現實意義。

就近期發生的滴滴司機強暴殺害少女一事，一位長期習練白鶴拳的女學生說：“要是撞上我，就讓他嘗嘗白鶴拳的滋味。”