廣場舞娛人致趣之原理探究

姜 丹 王 俊

（商丘學院應用科技學院, 河南 開封 475001）

1 問題的提出

21世紀，人們對健康的關注度越來越高，廣場舞作為一種新興的運動項目走入了人們的視野，并很快占據了很大的人群市場。廣場舞產生于人類早期的生產勞動中，隨著時代的變遷，其意義也在不斷變化，由早期的生存行為逐漸發展成后來的祭祀活動，再經過近現代的傳承，最終演變成今天所說的健身廣場舞[1]。法國盧浮宮廣場舞事件的爆發，展示了廣場舞的發展態勢。為什么廣場舞的發展如此火爆？為什么吸引如此多的人參與其中？廣場舞娛人致趣的興趣點到底在哪？值得探究。

目前學術界對廣場舞的研究主要集中在廣場舞對身體、心理和社會的影響等方面，對廣場舞娛人致趣的研究相對貧乏。整個學術界，關于運動項目的研究頗多，遺憾的是對運動項目的趣味性研究卻非常薄弱，以至于除了競爭制勝之外，并不知道每一個運動項目還具有其獨特的趣味性[2]。本文通過對廣場舞娛人致趣的原理的進行探究，旨在發現其中的奧秘，從而采取針對性的措施吸引更多的人參與其中。“娛人致趣”作為一個完整的功能命題可分作兩個部分，其中“娛人”是指運動項目的主要功能是使人娛樂，“致趣”是導致運動者產生興趣的原因[3]。

廣場舞是群眾自發組織的具有娛樂性、健身性、內容多樣性和動作簡單性集一體的運動項目。廣場舞是一項長時間的有氧運動，負荷強度較小，比較適合中老年人進行健身。在練習過程中伴隨著優美的音樂，人們盡情的放松著自己，猶如身在世外桃源般愜意。廣場舞是由多首曲目組成的舞步，主要種類有簡單舞步、民族舞、恰恰、爵士、拉丁等舞種，人們有原來的空白逐漸變得充實，從中體驗到了很多樂趣。廣場舞的鍛煉場地多集中在社區，距離比較近也是很多人選擇廣場舞的一個原因。自1995年頒布《全民健身計劃綱要》以來，人們的健康意識逐漸高漲，意識到不應該在老的時候才想起來鍛煉，鍛煉貴在平時。在與鍛煉者的訪談中得知，他們幾乎每天都堅持鍛煉，每次都堅持到廣場舞的最后一曲。偶爾遇到惡劣天氣，他們也能發揮他們的主觀能動性，找到適合的鍛煉場地。部分鍛煉者談到，鍛煉的場地并不是最主要的，重要的是在鍛煉過程全身放松的心境，以及自己在跳廣場舞過程中體驗到的自我成就感。這些細微的數據，都說明了大家對廣場舞的激情。

2 廣場舞的娛人表現點

2.1 廣場舞對身體的影響

身體是革命的本錢。廣場舞對鍛煉者的飲食、睡眠、免疫力等都有很大的影響。很多鍛煉者表明練習廣場舞后，加速了機體的新陳代謝，便秘的癥狀得到了極大的緩解。很多本來失眠的中老年人，自從每天參與廣場舞后，睡覺也睡得沉了。中老年是疾病的高發年齡，免疫力是身體防衛疾病的衛士，廣場舞練習后機體的免疫力也得到了很大的提高。楊玲在《廣場舞對中老年人的健身娛樂作用以及存在的問題》一文中指出：跳廣場舞可以使心腦血管系統功能更加完善，保證腦供血充足，平衡血壓和心律，進而達到增強體質，減少疾病，延緩衰老的作用。群眾不生病，對國家來說醫療負擔也就小了，老人不生病，對于子女來說無疑也是最幸福的事情。當今社會，獨生子女較多，兩個正值奮斗期的年輕人往往肩負著撫養四個老人的義務，正如“你養我小，我養你老”。

2.2 廣場舞對心理的影響

廣場舞是一項開放式的運動項目，廣場舞人群來自四面八方，大家本著對健身的熱情走到了一起，自然話題投機。在廣場舞的練習過程中，人們結識來自不同社區的人，性格也變得開朗樂觀起來。他們談論的話題不僅僅局限于廣場舞，更有工作方面、子女方面等等。交往是人類的本能，沒有任何一個人是可以獨立生存的，很多訪談者表明自己鍛煉結束后，心理是非常舒服的。運動的心理快樂和精神愉悅乃是在生理快適感覺不斷積累的基礎上添加了認知和情感成分，使生理快適發生了向精神愉悅升華的本質變化，它一旦建立起來就會相對持久，能影響人們的后續體育行為[4]。

3 廣場舞致趣之興趣點

3.1 重拾自信

隨著年齡的增長，機體各方面處于逐漸衰退的狀態，人們會變得越來越不自信，而廣場舞是組織者由簡單的舞步組織起來的健身項目，其特點主要是簡單易學。很多初始的鍛煉者剛開始并不能學會一整套動作，當他學會其中的一兩個動作時，他便會變得更加的有自信，俗話說自信是成功的前提，接下來他們學會一整套動作自然不是什么難事。學會一整套動作后接下來他們還會挑戰更多的動作，以此類推，自信感會越來越強。在音樂方面，廣場舞以歡快激昂和節奏明快的音樂為背景，讓眾多參與者在其中重拾自信。剛開始接觸廣場舞可能體驗到的是感覺美，隨著對廣場舞的進一步堅持我們可能過渡到形式美，當學會成套的廣場舞步時，我們可能沉醉于廣場舞帶給享受美。于海，李杰凱在《論武術套路運動的“架招顯功，喻意神勇”之悅——基于運動項目娛人致趣原理的研究》中指出：拳論中所說的“拳無拳，意無意，無意之中是真意”的“喻意神勇”境界，使身心遨游在虛擬搏擊的自由王國，在假想式搏斗制勝過程中享受著勝利者愉悅與英雄般的自信。當享受自信的時候，也就真正找到了廣場舞致趣的“興趣點”。

3.2 流暢原理

廣場舞的音樂是激情的歡快的，在運動過程中能體驗到的不僅是運動的快適感還有心靈上的審美愉悅感。伴隨著一首美妙的音樂，盡情的舞動著軀體，享受生活帶給的美感。印證了“恰生恰，不恰生丑”的原理。正如在網球比賽過程中，在乎的是多拍流暢回合率，而不是簡單的把對方打倒。在多拍回合率中切實感受到網球運動帶給的樂趣。李杰凱等在《論操舞音樂韻律與動作節奏的本能恰和之美——基于運動項目娛人致趣原理的研究》中指出：每當樂曲的韻律與動作的節奏以優美的姿趣而巧妙恰當地達成高度一致時，操舞者就能體驗到感官的運動快適和心靈上的審美愉悅，使人性中至尊彌貴的對美的敏銳感受和游戲本能得到滿足，這就是操舞運動中韻律與節奏的本能恰和。這種美妙的恰和是給予操舞運動者運動快樂的源泉。

3.3 文化熏陶

廣場舞作為一種居民自發組織的健身活動，具有鮮明的時代特色和民族文化。近年來很多城市每年都會不定期的舉辦一些廣場舞大賽，一定程度上廣場舞已經成為了一個城市不可或缺的一部分。城市社區通過舉辦廣場舞知識講座、廣場舞比賽不僅可以增進居民之間的感情，對構建社會主義和諧社會也有很現實的意義。廣場舞作為廣場文化其中的一種，充滿了活力，在新時代不斷發展的今天，廣場舞有著自己的文化內涵，對于群眾文化的建設有著很大的推動作用，在群眾文化建設中的地位也越來越重要[5]。

4 小結

廣場舞作為一種新興的運動項目，在時下發揮著很好的全民健身作用。廣場舞同其他項目一樣，不僅可以強身健體，娛樂身心，還可以提高社會凝聚力。但是廣場舞也有其自身的項目特點。每個運動項目都應該揭示出獨特的運動趣味性，這種趣味性就是存在于比賽結果和運動過程中的區別于其他項目的獨有感受，就像品嘗到梨子的“味道”與橘子不同的道理一樣，游泳和打網球的感受也不盡相同[6]。本文揭示出廣場舞娛人致趣的興趣點在于鍛煉過程中廣場舞帶給鍛煉者的自信，和在跳舞的過程中享受廣場舞的流暢美，讓自己由一身的疲憊進入完全放松的境界。廣場舞作為一種廣場文化，每個人都想貢獻自己微薄的力量，在其中享受這個過程帶給的幸福感。

[1]牟頂紅.廣場健身舞研究現狀綜述與趨勢展望[J].科技風.2010（12）.

[2]李杰凱,馬艷紅.關于運動項目“特點”學說的理論商榷——兼論運動項目娛人致趣原理研究的必要性[J].上海體育學院學報.2014(1).

[3]李杰凱,包蕊,賁馳,等.論操舞音樂韻律與動作節奏的本能恰和之美——基于運動項目娛人致趣原理的研究[J].沈陽體育學院學報.2011(8).

[4]李杰凱，馬艷紅.關于運動項目“特點”學說的理論商榷——兼論運動項目娛人致趣原理研究的必要性[J]. 上海體育學院學報.2014(1).

[5]練秋蓮.論廣場舞在群眾文化建設中的地位和作用[J].青年文學家·文化論壇.167.

[6]李杰凱，馬艷紅.關于運動項目“特點”學說的理論商榷——兼論運動項目娛人致趣原理研究的必要性[J].上海體育學院學報.2014(1).

[7]楊玲.廣場舞對中老年人的健身娛樂作用以及存在的問題[J].大眾文藝.196-197.