跆拳道腿法與散打腿法的差異研究

周小林

蘇州科技大學天平學院，江蘇 蘇州 215009

從跆拳道和散發運動的技術特點可以看出，這兩項運動屬于技能主導型的格斗對抗項目，其在運動過程中的相似點很多，但是兩項運動的發展起源不同，所以在腿法技巧、運動精神目的和審評方式上都存在較大的差異。兩者的最大相似點為以腿法技巧為主，跆拳道中的腿法占70%，散打運動中也擁有各種形式的腿法技巧，不同點在于兩者比賽規則不同所導致的運動目的不同，相應的腿法技巧差異也會較大。[1]

1 跆拳道與散打兩項運動的概述

1.1 跆拳道運動

跆拳道最早起源于朝鮮半島，發展歷史較為悠久，從字面意思看，跆拳道屬于一種利用腳和拳頭所形成的武術表現方式，其以腿法為主，包括24種套路，其主要技術特點包括這些方面：首先是腿法為主，在武術運動中，腿法的攻擊力量、攻擊范圍和可變換方式，都要遠遠超過拳法，再加上相應的規則限制和競賽需求，跆拳道運動中主要以腿法進攻，以拳法進行格擋或者招架；另外，跆拳道的各項動作追求速度和力量，以技擊格斗為核心，講究以最快的速度和最大的力量，形成最有效的攻擊效果，所以說在檢測功力過程中，通常都會以拳腳擊碎木板來判定功力；以剛制剛，在跆拳道運動中，大多會采用直線進行攻擊，以快速連貫的腿法擊敗對手，很少采用躲閃戰術，以攻代守，體現出跆拳道的主要精神；最后，跆拳道是經過東亞文化洗禮過的一項韓國武術，以“禮”為武道精神，在運動進行前后，跆拳道運動員都要以禮相待，以此不斷提升自身的道德修養。[2]

1.2 散打運動

散打是中國武術中的主要組成部分，散打又被稱為散手，主要利用武術中的各種格斗技巧來制服對手，對于散打來說，在實際運動中講究出其不意，見招拆招，依靠單招和組合來進行對抗，相關套路較少。作為中華武術的精髓，散打具有獨特的中華民族風格，最早來源于先輩的勞動生產和生活爭斗當中，所以在當前中國格斗體育中，散打的生命力和感染力也較強，其主要特點包括這樣幾個方面：首先是體育性，散打體育剛開始只在民間進行傳播流行，在進行研究、經驗總結和推廣這一系列運作之后，散打才成為現在的體育競賽項目，其中的困難可想而知，其主要原因在于人們對散打的理解深度不夠，大部分人將散打理解為拳擊加腿擊的組合，甚至不認為散打屬于中華武術中的一部分，現代散打的出發點為增強體質、武術交流，從傳統武術技巧中進行動作取舍，保證散打既能夠反映出武術的本質，又不能致人傷殘，體育特性體現的較為明顯，基于這一特性，在進行散打運動的過程中，對其動作有著嚴格要求；另外是對抗性，散打的基本武術動作決定了散打的開展形式，在掌握基本技術動作之后，可以進行一對一的技術較量，對抗性較強。[3]

2 跆拳道腿法與散打腿法差異性分析

2.1 兩者腿法動作數量和應用特點差異

與散打運動相比較，跆拳道腿法技術動作數量和應用方式要遠超散打，就常見基礎腿法中的騰空腿法、轉身腿法和正面攻擊腿法相比較，跆拳道在騰空腿法數量上要遠超散打，跆拳道騰空腿法包括騰空后踢、雙飛踢、騰空后旋踢等，散打的騰空腿法只有一個騰空后擺腿，這也是中國傳統武術所決定的，對于兩者轉身腿法的藝術性來說，跆拳道的腿法藝術性也遠超散打，跆拳道轉身腿法包括、后旋踢、后踢和旋風踢，散打的轉身腿法只有前后掃腿等。[4]根據以上描述可以知道，跆拳道的腿法技術數量遠超散打，所以說再正式比賽運動中，跆拳道正面攻擊腿法之后命中對手頭部和軀干才算有效，由于散打腿法數量較少，在正式比賽中，散打正面腿法攻擊到對手任何部位都算有效，這也是一種比賽平衡機制。造成跆拳道腿法數量遠超散打腿法數量的主要原因有很多，主要包括幾個方面：首先是由于兩者競賽機制的不同，現代跆拳道比賽的主要格斗技巧為腿，在正式競賽當中，包括肘擊、摔跤和拳擊等技巧是不能被使用的，大量拳法技法的限制，導致跆拳道運動中腿法技巧的多元化變化，相應的腿法技巧數量也在不斷增多，另外，在散打競賽過程中，一方倒地是會被判罰扣分的，為了盡量減少倒地次數，散打運動中的騰空腿法數量遠遠少于跆拳道騰空腿法數量。除了上述競賽機制限制的原因之后，另外一個原因在于跆拳道民族文化特點。

2.2 兩者腿法技術發力特點差異分析

跆拳道與散打腿法數量差異性，決定了其腿法技巧與應用形式的差異，在此基礎上，兩者腿法的發力特點差異也較為顯著。首先對于正踢來說，作為武術腿法的基礎，正踢的難度并不大，所以說跆拳道與散打正踢的技術發力與動作要領差異并不大。而跆拳道的橫踢腿與散打的邊腿差異則較為明顯，對于跆拳道來說，在施展橫踢腿動作的時候，其動作要領為身體左轉，左腳隨身體外展，右腳腳面崩平，隨膝蓋收至腰間，整個動作使身體上半身呈現側傾，以左腿為軸進行發力，右腳由屈到伸，呈現弧形進行擺踢，這樣的姿勢能夠使右腳足背成功攻擊到對方頭部，整個跆拳道擺腿動作要領在于右腳腳掌的蹬推，以膝關節為軸進行提膝前蹬，重心靠前，向正前方推力。[5]對于散打中常見的鞭腿來說，在整個動作實施當中，左腳為重心，身體左轉90度，右腳蹬地，以身體的轉身和右腳蹬地發力，帶動大腿及小腿進行屈膝前擺，著力點在小腿下端和腳背。

從以上描述可以看出兩者腿法技巧與發力方式的差異，跆拳道的腿法技術發力相對較為細膩，首先需要保證提膝至腰，腳背伸平，力求擴大腿部的擊打范圍，在整個過程中，不僅需要保證得分效果，也要保持動作的迅速美觀。而對于散打中的鞭腿來說，由于可擊打范圍較大，所以不必要考慮得分效果，力求獲得最大的打擊力度，動作發力過程中像人拿著鞭子攻擊，通過身體的擰身、右腳蹬地，帶動大腿與小腿的迅速發力，打擊力度較大，所以被稱為鞭腿。

2.3 兩者腿法技術應用特征差異分析

跆拳道和散打都屬于格斗對抗類型的運動，但是由于競賽規則的限制，兩者的格斗技擊風格截然不同，所以說，競賽規則引導了運動技術的發展方向，運動競技所使用的技巧方式也由競技規則所改變，像上文所講的，跆拳道騰空腿法數量多于散打中的騰空腿法數量，其主要原因也是競賽規則。根據跆拳道的比賽規定，其有效得分點位于對手臀部以上，只有擊打到相應的部分，才能獲得分數，而擊打不同部分的得分情況也有差異，在擊打到無效部位的時候則不予計分，在擊打到腰部以下位置則視為犯規，這樣的競賽規則，使跆拳道競賽中的騰空腿法較多，其主要目的是為了擊打到有效部位，跆拳道發力特點要求腿部放長擊遠，為的也是能夠有效擊中得分部分，其應用特點差異體現的淋漓盡致。而對于散打來說，競賽規則規定其得分部分包括頭部、腿部和軀干，也就是說，散打競賽中只要擊中對手則視為得分，所以說在實際競賽中，散打的腿法應用較少，跆拳道競賽中為了有效擊中得分部位而出現的雙飛腿、旋風踢和騰空側踢，在散打競賽中的應用意義并不大，或者干脆就沒有這樣講究招式的腿法。[6]

2.4 兩者腿法攻擊范圍及藝術性差異

就腿法藝術性來說，跆拳道可以說是一門腿的藝術，不但腿法形式多樣化，而且姿勢優美，使人在觀賞過程中獲得一種賞心悅目的感覺，就比如說跆拳道的橫踢腿，提膝出腳過程中，腳部緊貼左腿內側，一整套動作比較美觀，再比如說跆拳道回旋踢，是跆拳道單一腿法中最難的一種，也是跆拳道中非常漂亮，踢起來像一陣旋風，非常高端的一種腿法，但是其施展范圍不大，其中的雙飛腿和旋風腿，都是屬于追著對手打的腿法，近距離內很難施展開。對于散打腿法來說，由于散打主要理念是不講究招式花哨，所以腿法較為單一，講究實用性性，藝術性不強，比如說散打的后擺腿，在攻擊過程中兩腿分開幅度較大，不夠美觀，但是散打腿法在近距離和實戰當中都比較實用，攻擊范圍根據實際競賽情況能夠靈活變化。[7]

3 散打發展建議

當前大多數人認為跆拳道好于散打，一方面在于跆拳道的腿法多樣性，一方面在于跆拳道腿法的美觀程度，總體來看，由于兩者競賽機制與運動理念的不同，跆拳道腿法技術種類較多其美觀，散打注重打擊力度，競賽當中腿法應用較少，尤其是騰空腿法更少，主要是為了防止倒地而扣分。

跆拳道與散打屬于同一種形式的格斗對抗運動，在競賽機制與運動發展思想的影響下，跆拳道與散打的腿部技法出現動作數量、應用特點、攻擊范圍、發力特點和美觀性等等方面的差異，總體 來看，當前跆拳道發展形式好于散打，由于傳統武術思維的限制，太過重視格斗實效而忽略動作觀賞性，違背了當前體育發展的特征與趨勢，在未來搏擊對抗體育發展中，跆拳道需要從散打中學習提高腿法力度的方法，而散打也需要學習跆拳道腿法動作的美觀性和整體性，從而保證散打運動的更快發展。