普通高校男女生課外體育鍛煉差異性研究——以江蘇省為例

張淑君

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普通高校男女生課外體育鍛煉差異性研究——以江蘇省為例

張淑君

（蘇州農業職業技術學院， 江蘇 蘇州 215008）

采用問卷調查、數理統計、文獻資料、專家訪談等方法，對江蘇省10所普通高校的1000名男、女大學生課外體育鍛煉的現狀進行研究分析，找出影響、制約大學男、女生參與課外體育鍛煉有因素，在理論與實際操作兩個層面給予相關專家提出合理的建議，以改變這種課外體育鍛煉發展不均衡現象，以全面促進整體高校學生的身心發展。研究結果顯示：大學男、女生無論在參與體育鍛煉動機、選擇項目還是在運動時間方面都存在著顯著差異。在10項課外體育鍛煉制約性因素中，女生8項制約性因素比例高于男生。總體情況顯示，男生的鍛煉情況優于女生。

江蘇省；普通高校；大學生；課外體育鍛煉

課外體育是學校體育的重要組成部分，也是學校教育的重要組成部分，同樣擔負著培養學生“體”育的重要職責。課外體育鍛煉的內容十分豐富，只要條件允許，凡是能有效達到強身健體、防病治病、調節身心的方法、手段都可作為鍛煉內容。但由于學校對課外體育鍛煉的可控能力低于課堂體育，這樣就使得高校學生的課外體育鍛煉出現了許多制約性因素。學生在體育鍛煉中的感受不盡相同，不同的心理感受直接影響學生參加體育的態度和情感投入。[2]根據參與鍛煉的不同人群，最為顯著的是男、女生在參加課外體育鍛煉上存在的差異性。根據高校男女生身心發展特點的差異性，探討男女生在體育鍛煉中的實際需求，分析男女生參與課外體育鍛煉的制約性因素，合理化的引導學生參與課外體育鍛煉活動，全面提高整體學生的身體素質是本研究的最終目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以江蘇省10所高校：蘇州大學、東南大學，南京師范大學、江蘇科技大學、淮海工學院、鹽城師范學院、揚州大學、中國礦業大學、江蘇師范大學、南通大學的1000名大學生課外體育鍛煉現狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國期刊網（CNKI）數據庫中，以“課外體育鍛煉”并含“男女”為主題詞，不設定時間范圍，檢索到相關文章共49篇。查閱相關的書籍以及10所高校與課外鍛煉相關文件等資料。

1.2.2問卷調查法

隨機向以上10所學校大學生發放問卷1000份,男女各500份,回收問卷1000份,有效問卷973份(男483份,女490份),有效回收率95.2%。對問卷結果進行分類整理,并作相應的常規統計學處理。在問卷的設計和結果的統計方面,利用“專家法”和“測量再測量”的方法進行了有效性和可靠性檢驗,效度0.89,信度0.94。

1.2.3數理統計法

用 Microsoft Excel 對有效數據進行百分比、排序等統計分析。通過SPSS16.0對不同區域、不同年級以及不同性別的大學生課外體育鍛煉的現狀進行顯著性差異率的X2檢驗。

1.2.4專家訪談法

在理論研究的基礎上擬定訪談提綱，對當前10所高校體育教師及院校領導等有關專家學者以及實踐工作者進行訪談。

2 高校男女生參加鍛煉的差異性分析

2.1 高校男女生參加鍛煉的動機

表1 大學生體育鍛煉動機統計

提高成績強身健體他人影響增強自信結交朋友消遣娛樂掌握技能興趣愛好其他 男性22.7%78.8%16.5%33.3%31.4%44.3%17.3%27.1%0.8% 女性18.9%71.8%16.8%24.3%24.6%55.4%10.7%35.7%3.6% 總體20.7%75.1%16.6%28.6%27.9%50.1%13.8%31.6%2.2%

由于課外體育鍛煉目標的多樣性、內容及方法的豐富性，對鍛煉內容的分類也呈多樣性，按不同的標準可有多種分類。對本研究所調查的10所高校的學生參與課外體育鍛煉的動機分析如表1。在8個體育鍛煉動機選項中，“強身健體”是所占比例最高的一項，通過訪談部分學生得知，他們普遍認為“強身健體”是他們參與體育鍛煉首要考慮也是最為直接達到的目的。可見，學生對體育鍛煉的本質功能的認知度較高，對由之衍生的其他功能也具有一定的認可性。 而“掌握技能”被列為了最低的動機項，可能是因為課外體育鍛煉多是在沒有教師或教練參與下的自我鍛煉，“掌握技能”多是的有人指導下提高的。

男生參與課外體育鍛煉的動機主要為“強身健體”“消遣娛樂”“增強自信”“結交朋友”。女生參與課外體育鍛煉的動機主要為“強身健體”“消遣娛樂”“興趣愛好”。從整體上看，男女生在參加課外體育鍛煉的最高動機和最低動機（強身健體、掌握技能）具有一致性。 男女生參加鍛煉動機的差異性主要體現在“增強自信”“結交朋友”“消遣娛樂”方面。 女生認為課外鍛煉是“消遣娛樂”的比例更高于男生，而男生認為課外體育鍛煉在“增強自信”“結交朋友”方面的動機高于女生。

2.2 高校男女生參加鍛煉的項目

對高校男女參加課外體育鍛煉項目調查結果如表2。

表2 大學生課外體育鍛煉項目統計

大球小球游泳輪滑游戲跑步跳躍投擲體操健身操其他 男性63.9%51.8%34.5%14.5%11.4%27.8%7.5%3.5%5.5%5.1%6.3% 女性28.9%59.3%29.6%28.9%27.1%43.5%7.1%1.8%3.6%18.2%2.9% 總體45.6%55.7%32.0%22.1%19.6%36.1%7.3%2.6%4.5%12.0%4.5%

男生參與程度最高的三項運動是“大球”“小球”“游泳”。女生參與程度最高的三項運動是“小球”“跑步”“游泳”。在12個課外體育鍛煉項目選項中，總體來講，“小球”是高校學生中最為受歡迎的課外體育運動項目。其中，了解到小球中的羽毛球、網球、乒乓球是參與度最高的三個項目。“投擲”、“體操”類項目是高校學生中最不受歡迎的課外體育運動，其相對球類運動項目而講較為枯燥、難度也較大。男、女生在“大球”項目的參與程度的差異性最大，“大球”的主要運動項目主要為籃球、足球、排球，男生的喜愛和參與程度明顯高于女生的參與程度的。女生“跑步”的參與程度遠高于男生的參與程度。女生“健身操”的參與程度較低但高于男生的。通過訪談部分女生得知，她們多數是喜歡參加健身操運動的，但是由于場地的、音樂的限制，使得參加實際參加人數并不盡人意。

2.3 高校男女生參加鍛煉的時間

高校男女生參加課外體育鍛煉的時間如表3。

表3 大學生體育鍛煉時間統計

1年以下1年-2年2年-3年半3年以上 男性15.7%20.9%16.9%46.5% 女性30.7%35%15.2%19.1% 總體23.2%28%16%32.8%

從調查結果看出，男生參加課外體育鍛煉的人數多集中于“3年以上”，這個參與時間程度遠遠高于女生參加鍛煉的時間。女生參加鍛煉的時間多集中于“1年—2年”之間。可見男生在課外體育鍛煉的時間上是遠高于女生的。通過訪談女生得知，女生多表示，參加體育鍛煉的項目較為枯燥，堅持性較低。多出現斷續的鍛煉情況，并沒有養成一個長期堅持體育鍛煉的好習慣。

表4 大學生體育鍛煉的周次統計

0次1次2次3次3次以上 男性6%20.9%33.7%25.2%14.2% 女性11%36.8%29.1%15.9%7.2% 總體8.5%28.9%31.4%20.6%10.6%

從調查結果可以看出，高校學生一周參加體育鍛煉的次數多集中在2次之間。男生參加課外體育鍛煉的次數多集中于2次，女生參加體育鍛煉的次數多集中于1次。男生參加體育鍛煉的周次數高于女生參加鍛煉的周次數。 小結：從男女生參與課外體育段練的動機和參與項目來看，男生多愿意參與具有多人合作的運動項目如籃球、足球、網球等項目。這種合作型的運動項目一般能夠滿足男生參與體育鍛煉“結交朋友”的動機，而這一動機明顯區別于女生，女生在運動中結交朋友動機較小，男生多喜歡在運動中結交朋友。

籃球、足球運動屬于同場對抗性運動，較符合男生爭強好勝的性格，男生多在這種運動項目中通過投籃和射門等動作，在運動過程中“增強自信”。球類運動勝負的不確定性也增加了項目的趣味性，男生在運動中體驗到運動的樂趣，身心都得了放松。已有研究表明：運動中的人體會釋放一種“快樂因子”內咖肽，它是人體的自然抗抑郁藥物，能讓人感到愉悅。但內咖肽只能在人體保存2-3天，因此一定要長期堅持鍛煉，讓笑容和快樂發自內心。正是因為不斷的在運動中體會到快樂，才會慢慢養成了一種習慣。男生能夠堅持運動并周運動次數明顯高于女生的原因正在于此。

女生參加運動項目的動機多是滿足于自身的需求：“強身健體”、“消遣娛樂”、“興趣愛好”。而女生參加的運動項目多是雙人配合或獨立完成的項目如羽毛球、跑步、游泳等。這種獨立完成的運動項目相較于多人配合的運動項目來講，趣味性和多變性較低。通常是簡單動作的多次重復，完成起來較為乏味。當前，公認最容易開展、經濟要求最低的田徑運動項目，在高校已經處于發展的最困難階段，主要是興趣的缺乏。已有研究表明：高校研究生體育鍛煉意識淡漠，同時男女生之間也存在顯著性差異，男生體育鍛煉意識好于女生。由此看見，女生鍛煉意識淡薄，堅持性差是多方面因素造成的。自身的需求及項目的差異性造成女生的參加鍛煉的年限和周次數明顯低于男生。

3 課外體育鍛煉制約因素的分析

對男女生課外體育鍛煉制約因素進行調查，結果如表4。

表4 大學生體育鍛煉制約因素統計

怕累怕苦學習重懶惰設施不足沒有習慣沒有伙伴身體差缺少指導不喜歡錯誤認知 男性18.4%39.3%34.1%20.8%24.7%21.2%11.8%19.6%5.9%3.9% 女性22.1%42.7%45.0%38.2%35.0%24.3%18.6%16.4%13.6%3.9% 總體20.4%40.9%39.8%29.5%30.1%22.8%15.3%17.9%9.9%3.9%

在10項制約性因素中，男生課外體育鍛煉制約性因素最高的三項為“學習重”“懶惰”“沒有習慣”。女生課外體育鍛煉制約性因素最高的三項為“學習重”“懶惰”“設施不足”。但在10項制約性因素中，女生有8項制約因素的比例高于男生，可見女生在體育鍛煉中受制約性因素的影響較大。其中，女生較男生而言，差異性影響因素最大的體現在“懶惰”“設施不足”“沒有習慣”，分別占女生的“45%、38.2%、35%”都高于男生的百分比。

已有研究表明：眾多所選體育項目，主要受自身主觀能動性、場地器械的和組織指導不足等限制。但不同性別的人群其在課外體育鍛煉受制約的因素是存在區別的，從調查的結果來看“設施不足”是女生受制約性較大的因素。通過訪談女生得知，女生喜愛的運動項目多受運動場地的制約，游泳館，健身操房，輪滑場并不像籃球場、足球場那樣普遍。且女生運動所需要承擔的經濟成本也高于男生。場地、器材設施是學校讓學生能夠進行體育鍛煉最為基本的物質保障。

“學習重”已是高校男女生共同認為不參加體育鍛煉的制約性因素，通過訪談學生得知，他們認為低年級的學生課業壓力較大，而高年級的學生畢業論文、畢業設計、英語四六級考試、雅思、找工作等問題造成學習重的問題。但實際大學生課余生活十分豐富，娛樂、上網、社交、兼職等占據了學生的很多時間，可以將學生以“學習重”為借口擠壓鍛煉的時間就是“懶惰”或者主觀能動性低的表現。而課外體育鍛煉多是在沒有人的監督下靠自身主動完成的。

小結：處于大學階段的男生和女生其身心發展具有不同的特點。大學女生正處于青春期發育的中晚期，生理的發展階段屬于接近成熟，身高已趨向穩定，但體重還在增加，平時高熱量飲食導致大學女生體型偏胖，加上“喜靜怕動，怕臟怕出汗”的心里特質，因此參與體育活動的意愿降低。對絕大多數男女生來說,心臟系統是可以承受各項激烈的體育鍛煉活動的。從各項體能特征指標來看，大學生的肺活量、握力（男生）、仰臥起坐（女生）、立定跳遠指標呈一定的下降趨勢。本人通過調查發現男女生參加課外體育鍛煉的動機不同，即可說明，男女生在運動中獲取的需求不同，學生根據自身的身體情況、愛好選擇運動項目，這也造成了男女生參加運動項目存在普遍的差異性。運動項目受到場地等因素的影響，這一制約性因素主要體現在女生中。

學生參加課外體育鍛煉，主要還是靠自身的主觀能動性。而在調查中顯示，“課業重”、“懶惰”成為比例最高的制約鍛煉的因素。這說明學生的體育鍛煉的意識并不是很強，容易受到干擾性因素的影響而放棄鍛煉。一個學校的鍛煉氛圍是否熱烈，代表了一個學校學生的氣象。根據男女生間不同的制約性因素，

4 結論

4.1女生鍛煉意識淡薄，堅持性差是多方面因素造成的。女生參加運動項目的動機多是滿足于自身的需求，女生參加的運動項目多是雙人配合或獨立完成的項目。項目的趣味性和多變性較低，通常是簡單動作的多次重復，完成起來較為乏味。女生的參加鍛煉的年限和周次數明顯低于男生。

4.2男生多愿意參與具有多人合作的運動項目如籃球、足球、網球等項目。這種合作型的運動項目一般能夠滿足男生參與體育鍛煉“結交朋友”、“增強自信”的動機，球類運動勝負的不確定性也增加了項目的趣味性，男生在運動中體驗到運動的樂趣，身心都得了放松。男生的參加鍛煉的年限和周次數明顯高于女生。

4.3影響江蘇省高校大學生課外體育鍛煉的主要因素為學習重、懶惰、場地設施不足、沒有習慣；男女生影響因素不同，存在顯著性差異。在10項制約性因素中，女生有8項制約因素的比例高于男生，可見女生在體育鍛煉中受制約性因素的影響較大。

5 建議

5.1 構建高校課外體育鍛煉管理體系，提高職能部門管理效能

高校課外體育鍛煉具有參與多員化、活動內容的多樣化、空間領域的廣泛化等特點，僅靠一線體育教師的管理與引導是很難做好的。因此，必須建立多職能部門共同參與管理的課外活動管理體系，以提高高校大學生課外體育鍛煉的管理效能。另外也要充分發揮管理體系的監督職能

5.2 充分利用新媒體宣傳體育運動項目與科學鍛煉知識

充分利用電視媒體、網絡、微信、博客等新媒體的宣傳作用，多在大學生關注程度較高的新媒介中宣傳、普及各項競賽規則、觀賽禮儀以及科學健身等；在相關黑板報、校園宣傳欄等相關版面上加強體育比賽的宣傳，要簡潔且具有趣味性，可以以圖畫和漫畫的形式簡單明了的對主要的比賽規則和觀賽要點進行描述，以提高高校大學生對體育項目的認知以及喜愛程度。

6.3 構建高校課外體育鍛煉質量評價體系，充分發揮導向激勵效應

首先確定本學校的課外活動的目標體系，根據此目標，將課外體育鍛煉的過程與結果進行自我、他人以及教師三維度綜合性評價，并作為優秀學生干部、三好學生、獎學金等有關表彰與獎勵的依據。如有的高校將早操出勤情況納入到體育課程的考評體系中來，實施早操不合格，體育課成績一票否決制。

6.4 加大投入、因地制宜、改善場地，更好的促進課外體育的開展

對高校大學生課外體育鍛煉的多項調查中，場地器材不足，一直是制約體育鍛煉的主要因素，因此，行政、教育主管部門應加大體育設施的投入，學校應因地制宜開發適合本學校特色的校本課程，進一步促進體育教學水平的提高和課外體育鍛煉的開展。如有高校依據“農業特色、江南文化”，創辦了極具觀賞性與趣味性的“江南農耕操。

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On the Difference of Extra-Curricular Physical Exercise Between Male and Female College Students ——Taking Jiangsu Province as an Example

ZHANG Shujun

(Suzhou Polytechnic Institute of Agriculture, Suzhou 215008, Jiangsu, China)

張淑君（1986—），碩士，講師，研究方向：體育教學與訓練。