陽光體育下青少年競技運動的人文思考

賈三剛，蔣慧宇

（1.山西體育職業學院，山西 太原 030006；2.山西師范大學體育學院，山西 臨汾 041000）

1 陽光體育運動的意義

陽光體育運動具有兩層意義：一是健康的成長、健康的生活；二是融入大自然，在陽光下融入大自然中?！瓣柟狻贝碜鎳椭C的社會環境，照耀著花園里成長的青少年學生。

具體可以從兩個層面來解讀：健康——生理層面；昂揚向上——心理層面。（1）生理上，增強身體抵抗力；提高新陳代謝；促進生長發育和延年益壽。具體而言，體育鍛煉有益于青少年成長，身體發育，提高呼吸功能以及心臟功能，增強神經活動的靈活性，提高體力和腦力的能力，同時有利于改善人體各大系統的狀態，提高免疫力和適應能力，并且降低青少年在成年后患上糖尿病等病癥的概率。（2）心理上，體育鍛煉可以緩解人體交際緊張的情緒，提高心理素質和身體素質，使人精力充沛。在競技體育中，可以讓青少年感受勝利和失敗、勇敢和拼搏以及挫折和沮喪、膽怯等多種情感。同時，讓青少年在集體活動中感受集體的力量，體會到團結的力量以及競爭的刺激。因此，體育鍛煉有助于青少年心智的發育，有助于樹立正確的價值觀念，發揮青少年的創造性和改善青少年的短板。

2 陽光體育運動開展的背景

健康是人類寶貴的社會財富，是人類生存和發展的基本要素，它屬于個人和社會。近年來，青少年身體素質下降快，肥胖癥、營養過剩等問題較為嚴重，青少年患糖尿病的人數越來越多。青少年是祖國的花朵，是未來國家和社會的主人，充分重視青少年健康成長是國家人才強國戰略的基本決策。體育運動對青少年成長極其重要，可以促進青少年的全面發展。為此，開展陽光體育運動的意義重大，刻不容緩。

近年來，我國青少年身體素質遭遇“滑鐵盧”，體能大幅降低，抵抗力下降，糖尿病等的發病率持續增加，肥胖人群日漸增多，近視率也逐漸增加。為此，由國家相關部門共同發起了全國青少年“陽光體育運動”活動，一方面，希望青少年能走出家門，走出宿舍，走向大自然，走向操場，積極參加體育活動。同時國家也發布了相關的政策，有效確保了學生每天鍛煉1小時，希望能夠通過大約5年的時間，使我國青少年達到國家體質健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質明顯提高，糖尿病、肥胖和近視的發生率明顯下降。另一方面，旨在要求廣大青少年學生在陽光體育中養成積極的體育精神，良好的人生態度，淡化過于強盛的求勝心理，樹立起正確的輸贏觀，從體育運動中收獲到更多的有益的人生感悟，形成勝不驕、敗不餒的心態，積極向上。

3 陽光體育運動與競技體育

學生生長發育和個性形成的重要時期是高校階段，學校體育的最高層次就是高校體育。從學生體育到社會體育的重要過渡期就是高校體育教育，高校體育是體育思想形成的重要一站。同時提高學生的身體素質和體育觀念也是高校體育很重要的一方面。但是，高校體育的教學內容不新穎，主要是以田徑、體操、球類運動為主的競技體育，與中等教育相比并無很大的差別。同時，體育教學評分體系老舊，評分方法不科學，評估內容單一、俗舊，意義不大。體育課堂教學中也存在很大的問題，如知識結構不完善、教師職業意識淡薄、課程沒有創新力等。綜上所述，高校體育照此發展下去，會變得越來越沒落。因此，體育教育一定要與時代接軌，與青少年身體健康、生活健康相結合；體育教育要具有前瞻性、發展性，在學校、家庭、社會三者之間建立一個全方位的體育教育系統，與新時期高校體育的發展相順應，提高體育育人的功能。

陽光體育運動是學校體育教育改革以及社會體育改革中，將健康、體育以及心理素質聯系起來而新引入的一個概念。通過陽光體育，不僅可以實現體育教育的基本目標，還可以將多內涵、多樣性的體育理念貫徹到體育活動中的每個人身上，做到內外統籌，形成高層次、寬領域、全方位的授課體系，使高校體育課程內容多樣化、意義多元化和綜合化。其次，陽光體育不同于競技體育，陽光體育更強調身體及心理的發展，更注重青少年個性的培養，在整個過程中會尊重、重視學生的觀念以及意見。因此，陽光體育不僅極大地推動了我國學校體育教學改革，更重要的是陽光體育運動滲入競技運動中，可以淡化競技運動中必須贏的觀念，逐步讓青少年養成輸得起的體育精神。

4 通過陽光體育運動塑造青少年的人文精神

4.1 把體育教學提升到塑造民族精神的高度

青少年的體質健康水平不僅與個人健康成長和幸福生活有關，而且關系整個民族的健康素質，關系我國人才培養的身體素質。體育鍛煉是加強愛國主義和集體主義教育、培養堅強意志、建立良好品德的重要途徑，是加強青少年全面發展的重要方式。淡化青少年過于強烈的勝負心、培養輸得起的心態，對青少年心理素質、智力發育、身體健康的形成都有不可替代的重要作用。所有學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，需要提高身體素質，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。在全社會的共同努力下，推動青少年體育運動的發展，不斷提高青少年乃至全民族的健康素質。

4.2 樹立科學運動、健康第一的現代生活理念

生活方式與人類文明息息相關?！拔拿鞑　碑a生的一個關鍵因素就是社會因素，尤其是不合理、不健康的生活方式和生活環境。健康是每個人特有的，個人健康是真切的，而社會健康是理想的。世界衛生組織對健康的定義是：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。包括軀體健康、心理健康、心靈健康、智力健康、道德健康。這正是把運動與健康作為一種生活追求的內容和方式，我們必須結合世界衛生組織憲章和2000年人人享有衛生保健的要求，從國際社會的高度來認識，享受最高標準的健康被認為是一種基本人權；健康是社會發展的組成部分：健康是對人類的義務，人人都享有健康平等的權利。

4.3 把體育教學和學校人文教育有機結合起來

在學校體育中，教師要把人文教育和體育知識教育有意義的結合起來，通過課堂傳授和課外實踐來實現體育的人文價值，從而逐步塑造青少年形成正確的人生觀、價值觀和世界觀，正確對待輸與贏。

4.4 把陽光體育運動提升到傳承體育文化層面

體育文化的定義是：體育文化的范圍很廣泛，它通過一些行為動作探究人的生物學行為模式，并提高人的自身素質和精神。以人文精神為主體的學校體育應是一種強調體育本質、文化價值、主觀意識、行為能力等的教育過程，其建設不僅有美化身體的文化以及身體語言表述的文化，還有相應的體育法規、條例、制度。此外，還應系統地講授中西體育的文化、文明成就、發展規律和當代主題等內容。通過對青少年灌溉融合的中西方體育文化，進一步提高自身的體育精神以及人生態度。

5 結 語

人文精神在宏觀上體現管理體制，從體制上體現人文精神，為運動員從體制上營造了一個寬松的、具有較多的自由選擇機會的制度空間；從中觀層面看，主要是指在具體管理方法上，要給運動員以足夠自由的空間；從微觀層面看，就是對運動員給予足夠的關懷，尊重運動員的人格、自由及民主權利。但在陽光運動中，學生體育不同于運動員，在人文精神上更多的是指塑造學生的性格。一方面，陽光體育運動蘊涵生命課堂的內在含義。在課堂理念上，陽光體育倡導的生命課堂反映出了體育的本真價值，陽光體育倡導建立一種和諧的師生關系。另一方面，陽光體育運動的開展，是為了制造良好的校園體育氛圍，制造健康美觀的校園生活，轉變社會體育觀念，進一步落實體育改革政策，提高人們的身體素質，增加青少年心理素質的必要條件。陽光體育運動在學校的實施，依賴于體育課程的進一步完善。通過改革體育課程，讓青少年自主選擇自己喜歡的運動項目，普及運動健康的理念，使其主動認識到身體及心理健康的重要性，并掌握相關原理，形成正確的體育思想。體育教師應進一步結合教學實踐，開展精彩的課外體育活動，提高學生的體質及心理健康。與運動員的競技運動不同的是，在青少年中競技運動更多的是教育青少年養成一種健康的心態，讓青少年主動走到陽光下，讓心情放松，讓負面情緒得到發泄。更重要的是，陽光體育可以淡化青少年過于強烈的求勝心，學會正?？创斱A，理解“輸得起”比“必須贏”更重要。

參考文獻：

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