高校滑冰課教學中學生倦怠現象研究

張 博

（哈爾濱商業大學 體育學院，黑龍江 哈爾濱 150080）

滑冰課作為高緯度地區冬季體育課的特色，并且是一年一度只有在冬季短短的幾周時間內完成教學任務，對于高緯度地區已經成為一種不可或缺的特色體育項目，滑冰課在高緯度地區普通高校的學校教育中起著不可替代的作用。體育課是每個時期學校教育必不可少的一部分，體育課培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏、提高身體素質，高校體育課是學生在走向社會最后的學校體育課程，是學生養成良好的體育健身觀念、明確終生體育理念和提高體育各項技能的重要時期。習近平主席針對東北三省高校學生提出“百萬青年上冰雪，冰天雪地也是金山銀山”[1]，所以，滑冰課在東北三省冬季體育課是必不可少的，在發展和完善學生個性、培養學生特長和興趣顯得尤為重要，對提高學生身體素質，增強學生的健康水平具有特殊影響。但是通過調查顯示，雖然每年滑冰課就那么短短的幾周，由于種種原因學生對于滑冰課存在倦怠感，所以教師要不斷地研究創新來應對學生存在的這種現象。采取相應的措施使特色課程變得更加有魅力。

1 倦怠及體育課倦怠的內涵

倦怠的研究起始于20世紀70年代的美國，是美國心理學家Freudenberger提出并著手研究的，他指出倦怠是一種生理狀態、又是反映心理狀態的詞語，它是指人感覺負面萎靡不振的身心境況，一般的是感覺身體機能乏力，焦慮、厭倦、冷漠、消沉、郁悶和悲觀等身心綜合反映[2]。學習倦怠是指學生在學習的過程中受到挫折、打擊或者喪失學習興趣導致對學習的厭惡、反感和放棄的一種消極的學習態度和行為的詮釋[3]。當今社會是一個競爭的時代，每年的大學生畢業后就業存在激烈的競爭，畢業人數每年都在不斷地增加，經濟的不景氣導致就業更加困難，讓好多學生看不到美好的希望，從而產生對大學價值觀的錯誤定位，失去了目標感，消極逃避，出現倦怠性極為平常。體育課倦怠是指學生在體育課學習過程中態度消極、不重視、出現缺課現象、抵觸體育課，平時根本不主動參與體育運動等等現象[4]。滑冰課倦怠是特指學生對冬季滑冰課內容存在的不敏感、反感、借故請假甚至是直接曠課、另外就是對滑冰課感到害怕，畏懼等等[5]。大學體育課基本上是學生在大學期間，鍛煉身體增強身體素質，提高身體活動機能的最重要的強制措施之一，如果落實不到位，學生會面臨著身體素質下降，影響到其他學科的學習，甚至會影響到學生未來的發展。

2 滑冰課學生倦怠的主要成因

2.1 滑冰課課程特點及氣候影響

冰上課開課的客觀條件就是天氣氣溫的影響，所以一般開設冰上課的地域一般是東北三省、新疆，內蒙古等幾個高緯度區域的省份，這些區域冬季的時間比較長，氣溫比較低，一般水要在室外溫度低于零下八度的情況下才能結冰。所以就是在天氣比較寒冷的黑龍江省也只有短短的五周時間，按照此理論，學生冬天上冰上課就要暴露在寒冷的氣溫下。從而導致大部分的同學害怕寒冷從而產生對冰上課的倦怠感。

另外，滑冰課學生需要穿上特制的滑冰鞋，總體來說滑冰鞋分為四類：速滑冰刀、花樣冰刀、冰球冰刀和冰壺冰刀[6]。除了冰壺冰刀之外其他三種雖然構造不同，但是有一個共同的特點就是在平平的鞋底下面特別安裝了一副如刀狀的鋼制刀刃，所以行走或者是滑行起來，有一定的難度和風險，這也是學生產生倦怠感的重要因素。

2.2 層層延續陳舊體育教育觀念和缺乏創新的教學模式

中國兩千年封建文化傳承的儒家思想中，體育從產生延續到當今社會，一直被“重文輕武”的傳統思想所影響，社會、學校、家長等等都給學生的思想中灌輸“重智；輕體”的思想[7]，特別是當今社會的教育更加變本加厲，把體育課已經擠到了邊緣化，小學、中學的體育課往往都被認為是重要的文化課擠的擠、踢的踢，踹的踹。在一次走訪調查中，問及中小學生體育課學習的內容，開設的課程，好多學生都是一笑來掩飾對體育的向往吧！高校體育課程設置中必須要求學生修到相應的學分，但是陳舊的體育教育觀念已經腐蝕了學生內心的本質[8]，另外高校領導層普遍對體育課程設置的不重視，從而使學生對于體育課程淡化和懈怠。

傳統的體育教學模式沒有改變，仍然是以教師為主體，學生為副，教師上課就是一貫的灌輸，準備活動、教學內容宣布、組織練習等等老三步，另外滑冰課程由于天氣的影響，學生更加的沒有動力，另外學生在練習的過程中屢屢碰壁，磕磕絆絆，甚至是摔倒爬起再摔倒，翻來覆去進步不大，從而喪失信心[9]，逐漸地就產生了倦怠感。

2.3 教師自身職業素質欠佳

教師是上好一節體育課的關鍵因素，是課程的靈魂所在，所以教師自身職業素質的高低直接決定著課程優劣差別。冬季滑冰課更加體現教師自身素質的高低，在東北各高校冬季滑冰課的設置一般都是各項目體育課教師兼任，并不是滑冰專業的老師進行授課，因為滑冰課是必修課，涉及的學生數量比較多。[10]這樣教師的專業滑冰技能就參差不齊，有部分教師自己的滑冰技能就很一般化，所以教授滑冰課程存在一定的難度，只能趨于應付；滑冰課一般都是在冬季的后五周，學校教務監督或者是督導組都已經對各位教師評估完成，所以好多教師從心理上都對于滑冰課教學不嚴謹，每節課重復著第一節的教學內容，只要能保證學生安全就可以了；體育教師在教學的過程，教學手段比較單一，教學方法比較老套，沒有創新性[11]。以上教師的各方面素質相對較低，直接讓學生產生對滑冰課的倦怠感。

2.4 學生自身因素不足

俗語說“師傅領進門，修行在個人”[12]，不管是什么課程，都是教師進行講解后，學生要進行大量的練習才能掌握，知道其中的精要，滑冰課也不例外，教師輔助，學生是主體。然而現在學生由于身體素質相對較差，腳踝力量不夠，腿部力量差，身體協調性差導致學習起滑冰的動作比較慢，容易使學生喪失信心；其次，學生從心里就不樂意學習滑冰，天氣比較寒冷，內心里就存在不滿，另外由于滑冰課滑冰鞋的特殊構造，讓學生穿著鞋子走在光滑的冰面上產生一種畏懼，特別是女生們；第三，歷史遺留問題，就是學生內心里就存在高校體育課不是很重要的想法，認為學習的好壞無所謂，最后都能夠修到學分；最后，就是現在學生對于自己沒有信心，總是遇到難題就想退縮，沒有挑戰的勇氣，沒有吃苦的精神[13]。總之，現在學生在體育課的學習上，包括滑冰課，在學習的過程中很容易就產生倦怠感。

3 應對滑冰課倦怠采取的對策

3.1 提高學生保護意識，克服恐懼心理

在制定教學大綱的時候，要考慮到滑冰課的環境，學生要暴露在寒冷的冰場之上，所以在沒有真正上滑冰課之前，要制定一節專門進行上滑冰課的過渡課程，過渡課程首先要包括講解學生上滑冰課的環境，氣候的真實情況，所以要讓學生武裝到牙齒，一定要注意保暖，另外穿的厚厚的還能起到防止受傷的作用。其次，教師一定要給學生講解在冰面學習動作的過程中，注意一些應該了解的事項，如：滑行的方向一定要直；摔倒的時候不要條件反射性的用手臂支撐；盡量保持低重心；同學之間可以相互幫助，但是不能勾肩搭背等注意事項。

為了克服學生冰面滑行的恐懼心理，教師要在上課之前進行完整滑冰動作的陸上講解，讓學生能夠從動作要領上徹底地熟悉完整動作，另外教師要積極鼓勵學生克服恐懼心理，在教學的過程中教師要采取有效的教學方法，循序漸進，一步一步地完成整個動作的教學，學生要做到相互幫助，在愉快的過程中學習，逐漸淡化自身的恐懼感。

3.2 轉變教學觀念，創新教學模式

轉變自古至今“重文輕武”的傳統思想觀念[14]，讓當代大學生逐漸地強化終身體育的思想，重視在大學期間的每一次體育課，積極地參與大學校園組織的課余體育活動，明確體育鍛煉不只是提高身體素質，還有增強學生的意志品質。

教師不能停留在陳舊的教學模式上，要轉變以自身為主體，學生為副的思想，要創新教學模式，采用多元化的教學方法，讓學生感受到自己的重要性，能夠自己進行積極主動的學習，并且可以相互的扶持幫助，另外滑冰課是一門特殊的項目，更加需要采用有效的教學模式，讓學生相互的幫助，體現團隊互助的有效性。

3.3 提升教師素養，提高教師全面素質

俗語說得好，什么老師帶什么學生，意思就是教師一定要注意自己的師德素養，因為學生會從教師身上潛移默化的學到很多做人的風格，“近朱者赤，近墨者黑”[15]，所以教師要不斷提升自己的道德素養，盡到教師應該盡到的責任，例如教師不管什么情況、什么環境、什么學生對象等不分彼此，一心一意地完成每一節課的教學任務，給學生樹立美好的形象和威嚴的榜樣。

作為高校的體育教師，教師應該要具有多項教學技能，能夠全面的發展，進行多項目的授課任務，例如面對東北三省高校冬季特色滑冰課的開設，體育教師就應該具有教授滑冰課的水準，能夠準確完美地完成滑冰動作的示范，能夠精細透徹的講解動作要領，能夠創新教學模式和新穎的教學方法，提高學生的學習興趣，培養學生的認知水平和接受能力，輕松快樂學會教學內容。

3.4 提高學生自我認知，增強自我效能感

高校大學生步入大學校園后就跨過一道門檻，自身具有了理性、邏輯的分析能力，另外學生自己具有查閱信息、分析信息、整合信息的能力，對于傳統的思想理念具有分析取優的能力，傳統的“重文化，輕體育”的思想，學生具有了自己分析的能力，應該懂得體育鍛煉的重要性。另外，他們也應該看到國家文件的要求，響應“終身體育、快樂體育”等口號[16]，所以一定要把握好每個可以學習體育技能的機會，提高自己對體育的認知，為今后終身體育鍛煉打下基礎。

自我效能是個體潛能最有力的主宰，它激發個體為實現目標積極努力，化失敗為動力，不斷實現自我價值。自我效能感的培養需要采取多元結合培育的方法，強調學生全面發展。首先，應當鼓勵學生積極參與學習和實踐鍛煉，充分了解自己，清楚自身的缺點與優點，認識自己的價值，積極發展；其次，應當鼓勵學生不斷挑戰，讓個體成功的體驗成為自我突破的動力；同時，合理認識自己與環境的關系，克服消極影響[17]。把學習的事情處理好無需做別的事情的想法是不利于個體發展的，它影響自我效能感的建立，長期下去，反而會造成學習倦怠。

4 結束語

冬季滑冰課是對學生意志力的一種考核，也是東北三省以及高緯度地區冬季高校體育課的特色課程，但是由于冬季天氣比較冷的特點、陳舊的教育觀念和缺乏創新的教學模式、教師自身素質的欠缺和學生自身素質的不足等等原因很容易在教學的過程中產生對滑冰課倦怠感。對癥下藥，面對滑冰課學生容易產生倦怠感的原因，制定相應的策略和應急手段，在滑冰課開始之前對學生進行“愛心呵護”，傳授保暖措施和方法；講解陳舊教育觀念的危害，讓學生認知新的教育觀念，創新教學模式，讓學生產生學習興趣；提高教師自身素質和教學魅力，讓學生產生一種仰慕與佩服感，從而進行有效的學習；最后提高學生自身的素質，堅強的毅力、吃苦耐勞的精神，形成較強自我克制能力。