福建省高校健身氣功發展現狀與對策研究

田治國

漳州衛生職業學院健康與保健系，福建 漳州 363000

健身氣功作為中華民族傳統養生文化的代表，是一種獨特的身心鍛煉方法。2000年9月，國家體育總局頒布的《健身氣功管理暫行辦法》對健身氣功概念作出了明確界定：“健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華民族悠久文化的組成部分” 。[1]長期以來，健身氣功以其運動風格綿緩、注重整體鍛煉、養生作用明顯等特點深受廣大人民群眾喜愛，有著廣泛的群眾基礎。同時，在人民群眾中普及程度較高的健身氣功在年輕人群體中流傳較少，也不被年輕人所熟知。高校開展健身氣功課程的比例偏小。[2]從傳承傳統文化的角度講，富有創造力和開拓精神的大學生應該是健身氣功傳承的理想載體，高校開展健身氣功課程的意義重大[3]，不僅能夠節約大量的場地和器材投入，而且有利于大學生養成終身進行體育鍛煉的習慣。[4]相對于教學，健身氣功比賽更能集中反映教學成果；鑒于其在弘揚民族精神，傳承傳統文化方面的重大意義[5]，健身氣功比賽應該作為促進高校開展健身氣功的重要手段。

2017年11月24日至26日，福建省首屆大學生健身氣功錦標賽于泉州華僑大學舉行。該錦標賽由福建省體育局、福建省教育廳主辦，福建省大學生體育協會、福建省健身氣功協會承辦，分為集體賽和個人賽，全省31支高校代表隊共186名運動員參加。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2017年福建省首屆大學生健身氣功錦標賽全體運動員、教練員和裁判員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以中國知網全文數據庫（www.cnki.net）作為文獻來源，以“健身氣功比賽”作為主題詞進行搜索，文獻來源限定為“期刊”，搜索結果為23篇文獻，剔除無關文獻15篇，共計文獻8篇。對獲得的文獻資料進行分析和整理，為深刻了解健身氣功比賽提供理論支撐。

1.2.2 數理統計法

采用Excel和SPSS等統計軟件對獲得的數據進行統計處理。

1.2.3 訪談法

對相關運動員、教練員和裁判人員進行訪談，分析該屆健身氣功比賽的參賽人員情況、比賽設置、比賽訓練安排以及各學校的健身氣功課程開設情況。

1.2.4 現場觀察法

通過觀看、錄像及拍照等手段，對本屆比賽的實際情況進行數據留存。

2 研究結果與分析

2.1 參賽情況分析

該屆比賽分為甲乙兩組分別進行，甲組為本科院校，乙組為高職高專院校；競賽項目分為集體賽項目和個人賽項目。

2.1.1 參賽隊數量特征分析

該屆比賽共有31支高校代表隊參賽，其中本科院校代表隊19個，高職高專院校代表隊12個（見表1）。從參賽隊總數進行分析，本科院校和高職高專院校總共占福建省89所高校的34%。相對福建省高校總數來說，參賽高校數量不足，說明福建省高校開展健身氣功教學的比例不高，從側面反映出福建高校健身氣功師資力量不足。但從另一方面分析，福建省高校健身氣功的發展潛力巨大，在尚未開展健身氣功教學的高校進行健身氣功普及，是傳承中國傳統養生文化的有效途徑。從參賽隊層次進行分析，本科院校參賽隊數量較多，占比同層次高校的51%；而高職高專院校參賽隊數量很少，占比同層次高校的13%。統計數據表明，本科院校在健身氣功教學方面領先于高職高專院校，是目前福建省高校健身氣功開展的主陣地。

表1 參賽隊數量統計表

2.1.2 參賽隊報名情況統計分析

表2 參賽隊報名人數統計表

從各參賽隊報名人數進行分析（見表2），甲組和乙組的男女報名人數相差不大，兩個組別合計男女人數都是93人。統計數據說明，練習健身氣功的福建省高校學生男女比例相當，不至于出現因為性別比例失調引起的項目開展受阻的情況，表明福建省高校健身氣功練習有一定的學生基礎，可以借此更好地開展福建省高校健身氣功教學和比賽。

2.1.3 參賽項目統計分析

表3 健身氣功各項目報名情況統計表（隊或人）

該屆比賽采用國家體育總局健身氣功管理中心編排的6分鐘普及功法，分別是健身氣功·易筋經、健身氣功·五禽戲、健身氣功·六字訣、健身氣功·八段錦。通過對參賽項目的報名情況進行分析可以知道何種功法更受學生的歡迎。

從錦標賽的報名情況進行分析（見表3），八段錦報名隊數最多，而六字訣報名隊數最少，說明福建省高校對六字訣的接受程度不高；個人賽的報名情況也證明了這種情況，六字訣報名總人數只有37人，其它三種功法的報名總人數相差不大，都在50人左右。總體來看，健身氣功四種普及功法中，六字訣的接受程度最低，其它三種功法相差不大，學生對八段錦、五禽戲以及易筋經的接受程度更高。

2.2 比賽結果統計分析

2.2.1 比賽成績統計結果分析

從集體賽和個人賽成績統計表（見表4）進行分析，甲組本科院校的各項目最好成績均高于乙組高職高專院校，說明本科院校的健身氣功水平更高一些，高職高專院校還有很大的提升空間。從分數上看，不管是集體賽項目還是個人賽項目，最高分均沒有超過9分，這和全國最高水平還有不小的差距。福建省健身氣功的推廣工作還要繼續進行，并且盡可能的提高推廣力度。

表4 健身氣功錦標賽各項目最好成績統計表（分）

2.2.2 團體總分統計結果分析

從甲組團體總分統計情況進行分析，集美大學的實力最強，團體總分第一名，總共斬獲三個個人賽第一名和一個集體賽第一名；團體總分排在第二的福建師范大學也是收獲了三個個人賽第一名和一個集體賽第一名，實力不容小覷。兩者在團體總分上的差距只有2分，實力非常接近。團體總分排在三至八名的高校分數逐級拉開，差距逐漸加大。

從乙組團體總分統計情況進行分析，團體總分排在第一的福建水利電力職業技術學院和排在第二的福建體育職業技術學院各有千秋。個人賽方面福建水利電力職業技術學院總分較高，集體賽方面福建體育職業技術學院總分較高，兩個學校分別在個人賽和集體賽方面有著自己的優勢。團體總分排在三至八名的高校分數逐級拉開，差距逐漸加大。

3 福建省高校健身氣功發展現狀

福建省高校健身氣功開展教學的比例不高，健身氣功師資力量相對不足；統計數據表明，本科院校在健身氣功教學方面領先于高職高專院校，是目前福建省高校健身氣功開展的主陣地。練習健身氣功的福建省高校學生男女比例相當，不至于出現因為性別比例失調引起的項目開展受阻的情況，表明福建省高校健身氣功練習有一定的學生基礎，可以籍此更好地開展福建省高校健身氣功教學和比賽。

健身氣功四種普及功法中，六字訣的接受程度最低，其它三種功法相差不大，大學生對八段錦、五禽戲以及易筋經的接受程度更高。六字訣的接受程度低可能與功法本身特點有關系，六字訣更加側重于呼吸吐納，對吐字發音的要求較高，且要和肢體動作協調起來。

就福建省內高校健身氣功競賽水平來講，福建省本科院校高于高職高專院校，高校間的健身氣功水平差距明顯。本科院校中集美大學和福建師范大學實力最強，高職高專院校中福建水利電力職業技術學院和福建體育職業技術學院在集體賽和個人賽方面各有自己的優勢。就全國健身氣功競賽水平來講，福建省高校健身氣功的競賽水平還需要多方努力共同提高。

4 健身氣功發展對策

4.1 加強福建省高校健身氣功的推廣

健身氣功專業師資的數量是影響高校健身氣功課程開設的重要因素[6]，應當提高福建省高校健身氣功師資的數量和質量，為健身氣功的普及推廣奠定師資基礎。同時，健身氣功的推廣要采取多種形式進行，除了運用書籍、電視、報刊雜志及網絡手段進行健身氣功宣傳外[7]，還可以結合文化周、宣傳月、主題晚會等校園活動來擴大健身氣功的影響范圍。此外，健身氣功還要采取差異化推廣策略[8]，針對不同價值訴求的大學生受眾群體采取不同的推廣策略，促使健身氣功資源得到最佳配置和利用，爭取做到“精準推廣”。另外，健身氣功的課程建設應當引起重視，全國高校還沒有全面普及健身氣功教學，這對健身氣功的推廣有一定的阻礙作用；應當在高校中以課程建設為牽引，精心編寫規劃教材、教學大綱和教學計劃，加快高校健身氣功的普及速度。[9]最后，健身氣功教學方法的良好運用也是促進健身氣功高校發展的重要舉措。大學生昂揚向上的精神姿態和健身氣功平和緩慢的練功特點會有一定程度的沖突，這就需要教師運用不同的教學方法來進行協調。體育技能學習最主要的特征就是身體實踐性，要充分調動學生學習的主動性和創造性才能滿足身體實踐的需求[10]；同時，教師要讓學生在身體實踐過程中體驗快樂，也要讓快樂的情緒體驗促進體育技能的掌握，兩者相互促進更能滿足學生的學習需求，為學生的終身體育打下良好的基礎。[11]

4.2 提高健身氣功比賽的規范性，增加健身氣功比賽的多樣性

目前，高校健身氣功比賽的獎項設置和組織形式都有改進的空間。以獎項設置為例，健身氣功比賽一般是按照競技體育的獎項進行設置，個人賽錄取前八名，相對參加比賽的人數來講，獲獎比例偏低，個人賽獲獎難度較高[12]；從健身氣功的推廣角度看，個人賽獲獎項目的比例偏低問題會打擊各個高校的參賽積極性[13]，影響健身氣功的普及速度。從比賽實際情況看，絕大部分的教練員和運動員希望健身氣功比賽有證書和獎杯方面的精神獎勵以及專業書籍、音像、紀念徽章和服裝等方面的物質獎勵。[14]建議降低個人賽獲獎難度，增加獲獎比例，提高健身氣功普及速度。以組織形式為例，健身氣功比賽可以從普及功法和競賽功法兩個比賽系列進行安排，有目的、多層次地開展邀請賽、表演賽、聯賽、錦標賽等級賽等多種形式的比賽，以利于健身氣功的推廣和提高，精準定位不同比賽的目標人群。普及功法難度低、簡單易學，適合沒有功法基礎的大學生群體，不能隨意加大動作難度，不能違背其“三調合一”的本質特點；如果忽視了“三調合一”，那健身氣功普及功法就演變成了難度加大的肢體活動或者動作緩慢的廣播體操。[15]競賽功法是在普及功法的基礎上演變而來，難度大、強度高，要求習練者有較高的身體素質，特別是柔韌、平衡等身體素質[16]，適合在有技術儲備的大學生群體中推廣。競賽規則的改進也會對健身氣功運動技術的發展起到導向作用[17]，要運用競賽規則的改變來大力促進健身氣功的發展。健身氣功不同的發展階段要有相適應的競賽規則來對之進行規范和促進，要根據不同階段的發展特征對競賽規則進行適應性變動以符合事物發展變化的本質特征和必然聯系。[18]