羽不豐翼，怎能高飛
——遼寧省中小學體育教學名師于殿民踏夢側記

本刊記者 姜 波 鄧文圣

選擇，是人生必須經歷的考驗。于老師慶幸就業之初的選擇，是成為一名農村小學體育教師，實現了自己年少時的夢想。時光荏苒，從當初的毛頭小伙，到如今漸生華發，人到中年，回首23年的教學之路，于老師把人生最美好的時光都奉獻給了體育教學，有辛苦的付出，也有豐厚的收獲。

堅守渴望，圓夢體育教學

從于老師的小學時期，就開始崇拜他的體育教師，每次看到那漂亮、干凈、利落的示范動作，總是心生羨慕。記得有一次下課，他在操場上翻了幾個側手翻，無意間被其班主任發現，班主任說：“你再連續翻幾個側手翻，我看看，如果你翻得好，我把你送到市體校去”。老師不經意地隨口一說，也許更堅定了他的體育路。盡管三年的初中學習很是緊張，但除了認真學習文化課外，跑步、打球等體育運動項目，成為他每天必不可少的活動內容。

隨著年齡的增長，于老師自己越來越感覺到將來所要選擇的目標。1992年他毅然報考并考上了市體育中專，三年的體育中專學習，真是讓他如虎添翼，教師們對他的評價是“勤奮好學，綜合素質高，是一位全能型的運動人才，將來能成為一名優秀的體育教師。”

1995年8月，當他第一次以體育教師的身份踏進農村小學時，心情是多么激動和自豪，因為他兌現了自己的承諾。從那時起，雖然每天面對熟悉的學生，重復而又機械的體育課、課間操、訓練、競賽，一天下來，頗有些身心疲憊，但是他沒有松懈停滯，始終堅持并快樂著。

教育是外部因素，學生心理是內部因素。在體育教學中，教師要關注每一個學生的心理，了解他們的真實想法和現狀，巧妙組織合理的體育活動，這樣他們才能向更高層次發展。小李是班上比較特殊的學生，他有聽力障礙，不能和同學們正常溝通和交往，所以他很自卑，上體育課時不參與任何體育活動，只是在遠處看著大家玩。看到小李這樣孤單，于老師很著急，找到他的班主任，了解他的學習、生活情況，以尋求對策。在與班主任交流過程中，于老師得知，小李同學還是單親家庭的孩子，這樣“特殊”的孩子，必須想辦法讓他先和同學們玩到一起去，將來才會慢慢地融入社會，否則他就和社會“脫節”了。于老師找幾個平時和小李有來往的同學，讓他們說說小李同學平時都喜歡哪些活動，愛和誰一起玩。了解情況后，課堂上，于老師通過簡單的手勢交流，鼓勵小李參加活動，只要小李同學參與活動，即使他活動能力差，于老師也會帶領全班同學為他鼓掌，加油。久而久之，小李同學也積極主動地參與到同伴間的活動游戲，有時在同學面前手舞足蹈，表現出勝利的喜悅心情。慢慢地小李的性格變得開朗許多，他再也不是體育課堂中的“旁觀者”了。

于老師不僅關注特殊學生，對那些體育特長生他也格外偏愛。2010年，初三的五個學生找到于老師，讓他領著訓練，這幾個學生學習成績一般，但體育成績好，他們希望通過體育特長升入高中。于老師從他們的眼神中能看出他們渴望升入重點高中，于老師爽快地答應了。他利用自己的課余時間，根據每個學生的特點選擇專項訓練，并對他們進行了項目的詳盡講解。烈日炎炎，別的教師在休息，而他卻帶著這幾個學生在一遍遍地沖刺、跳躍，機械地重復同樣的動作。為了提高他們的體育成績，于老師利用雙休日休息時間，給他們“開小灶”，對他們進行系統的和針對性的訓練，使他們發揮出自己最大的潛能。功夫不負有心人，經過幾個月的強化訓練，這五個體育特長生，都順利考入縣重點高中體育班，建校以來第一次有這么多體育特長生考入高中，為學校和各自家庭爭了光。

于老師平時善于專研業務。本校是九年一貫制學校，學生年齡跨度大，要統一進行課間活動難度非常大。他經過反復研究，最終將繩梯引入大課間活動。在實踐中，他與體育教師們反復推敲，確定活動方式，這樣的大課間活動使所有的學生在規定時間內得到有效鍛煉，安全易操作，令人耳目一新。2017年5月，教育部聯合國兒童基金會的相關專家到學校調研，對學校大課間活動中繩梯項目，給予了高度評價。

含苞育蕾，靜待花兒盛開

過去體育教師是“可有可無，誰都可以湊合干”，體育課也是副科。但隨著社會的發展，時代的需求，體育教師再也不尷尬。不過，要求也逐漸提高，不但要能“武”，更要能“文”。為了不被時代所淘汰，于老師開始注意理論的提升，并嘗試將自己的一些成功經驗與教學體會寫出來與同仁們分享。

每一個熱愛寫作的人，每一次的文章發表，都會有艱辛歷程。寫作之初，屢次的投稿，卻屢次遭到退稿，那時心情很浮躁，再加上自己的文字功底還屬于那種不堪一擊的級別，所以毫無頭緒，陷入了困境……就此停步，前功盡棄嗎？這樣的工作會很安逸，省得每日思考之苦，也不少掙一分錢。繼續前行，前面又是怎樣的路呢？痛苦！掙扎！不服輸的精神占據心理，風雨過后是彩虹！查找原因，惟有突破自我，才能成功！

從那時起，于老師給自己定了一個雷打不動的“規矩”——每天必須抽出一個小時的時間，品讀知名博客中的經典文章和體育類文章，廣泛涉獵各種書籍，以擴大自己的知識面，充實自己。在閱讀這些書籍中，讓于老師深刻的體會到平凡中見證著作者的偉大，對日后寫作起到了推動作用。

“不積跬步，無以致千里”。2011年5月的一天，在《中國學校體育》讀者群中，與湖北周學明老師交流時，周老師推薦了“草根論壇”。閑暇之余，于老師經常到“草根爭鳴”網址上瀏覽發帖內容，汲取營養。

2012年，于老師加盟了《中國學校體育》“草根論壇”管理群，與全國8位一線體育教師負責主持論壇和審理稿件工作，并多次在網上以嘉賓的身份主持研討，在研討中經常會得到熱心的專業人員的悉心指點，真正體驗到和“高手下棋”的感覺。每一次研討結束后，他都會接到四五十篇文章，在審理每一篇文章時，他會用欣賞的眼光去品味，仔細閱讀數遍，然后進行分析，最后誠懇、認真地寫上自己的審理意見，第一時間通過郵箱將這些審理意見反饋給管理群負責人。

記得“草根論壇”第38期總結，匿名評審工作結束后，浙江的錢南陽老師讓于老師修改一篇某位教師進入復審的稿子，出于對作者的尊重，他整整用了兩天的時間，反復研究和修改作者的每一句話，生怕自己在修改中出現瑕疵，終于完成了修改稿，交給了錢老師。在網絡留言中，錢老師寫到“于老師，在所有修改文稿中，你修改的稿子最有質量”。在38期中進入復審擬錄用的文稿中，出現了那位教師的稿件，并發表在雜志2012年第6期中。

于老師先后有24篇文章發表于《中國學校體育》《體育教學》刊物中。指導同行在國家省級刊物上發表文章20篇。2017年被評為市級學校教育科研工作先進個人，2018年榮獲省級研究型名教師稱號。

破繭成蝶，孕育豐碩果實

2014年11月，于老師參加了教育部“國培計劃(2014)”體音美育骨干教師培訓項目首都體育學院小學體育班培訓。每天的學習培訓結束后，別的學員都四處游玩，他卻獨自坐在賓館里，將自己的學習體會寫出來，發到網絡論壇中，與學員們分享。在10天的短期集中培訓學習中，他一共寫了8篇學習體會，受到了首都體育學院領導的好評。從那以后，每一次的外出培訓學習，如北京、沈陽、營口等地，以至于市、縣級的培訓學習，他都會向以往那樣，用隨身筆記錄著每一天的學習情況，這或許就是一種成長和歷練。

2016到2018年，于老師連續三次參加了教育部——聯合國兒童基金會學校體育與體育教師培訓項目高端培訓。北京市一線教學名師多節示范課，以全新的教學理念，呈現出不一樣的課堂效果；專家們以全新的視角，解答教學中的困惑，結合現場觀摩，跳出傳統教學模式的窠臼的專業點評與解答，都如春風化雨，給予于老師深深啟迪。北京教育學院體育與藝術學院陳雁飛院長的《使命必達之中國體育教師》專題講座，“以大愛做小事(善)；以大誠做實事(真)；以大責做難事(勇)”，時常在于老師耳邊回蕩，激勵于老師奮進。

作為一名農村體育教師，只有具備責任與擔當，與時俱進，勇于探索，敢于挑戰，尊重學生，具有專業化知識和技能，才能成為一名優秀的體育教師。為此，于老師不但自己進步，還帶著同行們一起前進。2013年12月，本溪市小學體育骨干教師“專題論文培訓會”召開。于老師不但為與會的學員們做了《創作的點滴心得》專題講座，同時還組織成立了本溪市小學體育教師“論文寫作團隊”，于老師主要負責培訓和稿件的指導與修改工作。在四年多的時間里，為了學員在寫作中少走一些彎路，于老師時常往返于市縣論文寫作團隊，先后為學員培訓9次，不斷激發學員寫作的潛力和內驅力。先后有20余篇文章，經過于老師的精心指導和修改后得以公開發表。他所帶領的寫作團隊得到了省、市領導的高度關注，遼寧省基礎教育教研培訓中心體衛藝倉江主任，多次在全省體育教學工作會議上，表揚了本溪市小學體育教師“論文寫作團隊”。

于老師從教的23年，奮斗了23年，也取得了一些成績。2010年市級小學骨干教師，2014年縣級優秀教練員，2014年省級優秀課例一等獎，2015年市級優秀課例一等獎，2015年省級中小學體育教學名師，2016年市級最美鄉村科技工作者，2016年市級教育科研工作先進個人，2017年市級學校體育工作先進個人，2018年省級研究型名教師……

于老師是平凡的，但平凡中見證著堅毅，見證著拼搏，見證著進取。