別讓孩子為你的憤怒“買(mǎi)單”

策劃/本刊編輯部

文/范穹宇 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，至心心理工作室咨詢(xún)師 林 巖 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師湯淼，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，北京大學(xué)心理系“發(fā)展與教育”專(zhuān)業(yè)碩士 陳香梅，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

編輯/張琳 媽咪愛(ài)贊助支持/至心心理工作室

新聞回放

2013年9月13日，一個(gè)再平常不過(guò)的傍晚，叱咤歌壇的一代天后王菲平靜地對(duì)外宣布結(jié)束婚姻。無(wú)數(shù)網(wǎng)友唏噓慨嘆：這對(duì)在公眾眼里恩愛(ài)有加的模范夫妻，育有兩個(gè)可愛(ài)的女兒，怎么會(huì)就這樣霎時(shí)幻滅了？我們無(wú)意八卦明星的隱私，只是覺(jué)得惋惜，孩子怎么辦？

就在第二天下午，又有一位年輕的媽媽?zhuān)驗(yàn)榕c丈夫感情不和，不堪忍受丈夫家暴，竟然要抱著2歲的兒子從14樓跳下。雖然最終被勸服，可孩子的情緒一直處在極度恐懼的狀態(tài)中。我們又不禁要問(wèn)，大人的憤怒，給孩子帶來(lái)了什么？

當(dāng)婚姻亮起紅燈，是否繼續(xù)婚姻、如何抉擇、選擇通過(guò)其他形式維持婚姻等都是大人的責(zé)任，但如何讓因父母問(wèn)題傷害孩子的悲劇不再上演，如何不讓孩子成為婚姻危機(jī)中的犧牲品和替罪羊，我們，是否真的認(rèn)真考慮過(guò)？

本期我們邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)，深度剖析當(dāng)代社會(huì)背景下的“中國(guó)式婚姻”模式，運(yùn)用科學(xué)心理學(xué)的知識(shí)認(rèn)識(shí)自己和婚姻，盡己所能，給孩子一個(gè)安全、受保護(hù)的成長(zhǎng)空間。

他雖然還小，但是他懂得

或許，你們都認(rèn)為孩子還小，吵架是成人之間的事，孩子過(guò)一段時(shí)間就會(huì)忘記。但從公眾人物到我們身邊的層出不窮的熱點(diǎn)事件，不難看出，在婚姻沖突中，許多孩子成為被父母利用來(lái)攻擊對(duì)方的工具，成為父母“無(wú)心”制造的最直接受害者。

在我們生活的這個(gè)社會(huì)中，各種各樣的婚姻問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮。其實(shí)，夫妻雙方理智上都明白，婚姻不幸會(huì)給孩子帶來(lái)陰影，但是能夠帶來(lái)怎樣的陰影許多人或許并不真正知道，也很難靜下心來(lái)認(rèn)真反思這個(gè)問(wèn)題。

小事情也會(huì)產(chǎn)生大后果

在婚姻生活中，夫妻難免出現(xiàn)沖突和爭(zhēng)執(zhí)。大人吵架雖然看眼來(lái)小事一樁，但在孩子的眼里，卻并不是那樣。心理機(jī)構(gòu)隨機(jī)調(diào)查了數(shù)百位家長(zhǎng)，看看有多少夫妻在婚姻中會(huì)在乎孩子的感受和心理。

從6個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)，在負(fù)面情緒的控制下，夫妻雙方容易發(fā)生以下幾個(gè)問(wèn)題行為，這些行為對(duì)孩子心理的影響都不容小覷。

父母問(wèn)題行為調(diào)查表

1我生氣了！我要發(fā)泄！

夫妻吵架，孩子會(huì)看見(jiàn)爸爸媽媽兩個(gè)巨大的自我在自己面前針?shù)h相對(duì)。這樣的父母，往往活得很真實(shí)、很自我，優(yōu)點(diǎn)可能表現(xiàn)為“直接”“直爽”，但缺點(diǎn)也許是完全顧不上孩子的理解和接受程度，因?yàn)椤拔摇钡那榫w和感受才是最重要的。

在這種環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，理智上會(huì)討厭父母的這些行為，但生活中卻會(huì)不可避免地強(qiáng)迫性重復(fù)，性格中也會(huì)帶有暴力傾向，還有不自信、多疑、內(nèi)疚。在成人之后的生活中，可能會(huì)在處理自我和他人的關(guān)系上有障礙，從而帶來(lái)社交能力上的缺陷。

2不吵架，要賭氣！

孩子的思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力不能和成年人相比，但孩子的感知能力并不亞于成人，甚至更加敏銳，尤其是對(duì)于和自己最親近的父母，一點(diǎn)點(diǎn)“不正常”都會(huì)感知到。

在冷暴力的家庭環(huán)境里，孩子生活在一種假裝當(dāng)中，父母假裝風(fēng)平浪靜，孩子要假裝自己什么都不知道。孩子體驗(yàn)著這種帶著面具的愛(ài)，很容易培養(yǎng)出異常敏感、易怒的性格，因?yàn)樗袕?qiáng)烈的不安全感，因此也很難相信他人。

3你怎么又惹我生氣！

調(diào)查的結(jié)果在一定意義上可以說(shuō)明孩子被當(dāng)做出氣筒的情形比較普遍。從孩子的角度來(lái)看，如果受到了過(guò)于嚴(yán)重的懲罰，他的感情會(huì)由害怕、委屈逐漸發(fā)展為懷疑自己“是不是我不夠好、不值得爸爸媽媽愛(ài)我”類(lèi)似這樣的懷疑也許會(huì)生長(zhǎng)在孩子的心中。這樣的情緒一旦滋長(zhǎng)，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的自卑、自責(zé)情緒或許會(huì)給他帶來(lái)很多的障礙。

4你爸爸真討厭！

平時(shí)，孩子頭頂那片提供保護(hù)的天空是由爸爸和媽媽共同支撐的，當(dāng)一方在孩子面前控訴另一方，孩子的內(nèi)心會(huì)受到強(qiáng)烈的沖突。因?yàn)闊o(wú)論父母怎樣，孩子一定會(huì)同時(shí)依戀著爸爸媽媽。

出于雙方都愛(ài)的本能，有的孩子也許會(huì)對(duì)被控訴的那一方產(chǎn)生同情，從而更靠近那一方，對(duì)控訴的這一方產(chǎn)生排斥。而有的孩子或許出于對(duì)雙方的理解，懂事地在僵冷的關(guān)系中充當(dāng)一個(gè)調(diào)節(jié)者，孩子的自我和天性被壓抑進(jìn)去了，他所做的，只是順從父母，努力維護(hù)家庭的和平。

5再哭就不要你了！

“不要你了”，可以理解為父母利用孩子會(huì)拿恐嚇當(dāng)真這一點(diǎn)，讓孩子迅速地乖乖就范，這是很殘忍的。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是最安全的依戀，孩子對(duì)世界的探索、信任都是由這個(gè)依戀關(guān)系中生長(zhǎng)出來(lái)的。

恐嚇的行為會(huì)給孩子造成巨大的不安和恐懼，并且會(huì)在孩子心里種下不信任的種子，成長(zhǎng)到未來(lái)，孩子會(huì)比較容易對(duì)世界，對(duì)身邊的人都不信任。除此之外，孩子不愿意和父母交流，青春期叛逆，很可能就是孩子在童年時(shí)期內(nèi)心就生長(zhǎng)著對(duì)父母的不信任。

6唉聲嘆氣

抽煙、喝酒、說(shuō)喪氣話(huà)，這些都是成人世界里用來(lái)表達(dá)消極情緒的方式，有時(shí)候孩子并不理解爸爸媽媽為什么這樣，但能感覺(jué)到爸爸媽媽不高興了，也能感受到家里沉悶壓抑的氣氛。

這樣的氛圍讓孩子不能正常地表達(dá)需要、表達(dá)愛(ài)，也不敢玩耍，孩子的天性往往沒(méi)辦法得到發(fā)揮。另一方面，父母的一言一行都會(huì)給孩子帶來(lái)潛移默化的影響，家庭里的消沉元素也會(huì)影響孩子的思維和行為方式，潛移默化當(dāng)中，消極、悲觀的認(rèn)知也會(huì)占據(jù)孩子的心。

怎樣做，讓寶寶避免成為“替罪羊”

寶寶越小，越容易成為父母婚姻問(wèn)題的“替罪羊”。這是因?yàn)椋瑢殞毜某砷L(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)與爸爸媽媽漸行漸遠(yuǎn)的過(guò)程。也就是說(shuō)，寶寶越小，越與爸爸媽媽在心理上是一體的，爸爸媽媽在寶寶感知范圍內(nèi)的任何情緒、行為都會(huì)被寶寶當(dāng)做是自己的一部分，成為構(gòu)筑自己人格、情緒、行為模式的原材料。

因此，當(dāng)父母的婚姻亮起紅燈，從寶寶成長(zhǎng)的角度來(lái)看，重要的不是父母婚姻的結(jié)局如何，而是父母在處理婚姻問(wèn)題中對(duì)自己、對(duì)伴侶、對(duì)寶寶的態(tài)度如何？特別是對(duì)于那些已經(jīng)逐漸建立起一種意識(shí)，即自己的情緒、行為會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)巨大傷害的爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，如何彌補(bǔ)這種傷害更為重要。

1不當(dāng)著寶寶的面吵架，更不要有動(dòng)手的行為

這并不是鼓勵(lì)父母去壓抑自己的情緒，因?yàn)榍榫w一旦升起，即使我們可以把情緒壓制下去，但是敏感的寶寶也能感覺(jué)得到。如果爸爸媽媽不跟他解釋清楚，寶寶就有下意識(shí)的不安全感。最好的處理方式是告訴寶寶，爸爸媽媽現(xiàn)在有些不舒服、不高興，其實(shí)每個(gè)人都有不舒服、不高興的時(shí)候，比如寶寶也會(huì)有哭鬧、發(fā)脾氣的時(shí)候。

2如果控制不住吵架，之后要向?qū)殞毜狼负徒忉?/h3>

如果爸爸媽媽沒(méi)有克制住自己的情緒，當(dāng)著寶寶吵架了，也不要自責(zé)，重要的是，爸爸媽媽要向?qū)殞毥忉尯偷狼浮０职謰寢尶梢赃@樣說(shuō)：“剛才爸爸媽媽吵架了，把寶寶嚇著了，爸爸媽媽覺(jué)得很抱歉。爸爸媽媽吵架是因?yàn)榘职謰寢層凶约簺](méi)有處理好的問(wèn)題，不是寶寶的錯(cuò)”。寶寶越小，越傾向于把身邊所有事的發(fā)生，歸結(jié)到自己身上，因此強(qiáng)調(diào)不是寶寶的錯(cuò)、與寶寶沒(méi)有關(guān)系是非常重要的。

3夫妻關(guān)系可以破裂，但是作為寶寶父母的事實(shí)卻不會(huì)改變

如果因?yàn)榍楦袉?wèn)題，父母必須分開(kāi)，最重要的是要向?qū)殞殏鬟f這樣的信息——“盡管因?yàn)榘职謰寢屪约旱膯?wèn)題，爸爸媽媽現(xiàn)在不住在一起了，但是爸爸永遠(yuǎn)會(huì)是寶寶的爸爸，媽媽也永遠(yuǎn)是寶寶的媽媽?zhuān)覀內(nèi)匀皇且患胰耍瑫?huì)一起愛(ài)著寶寶。”