淺析中職籃球教學中學生籃球意識的培養

黃瑋　田晨曦

摘要：籃球具有的空間對抗，內容多元，集約多變，健身、強心，啟示、教育等特點，造就了籃球具有廣泛的群眾基礎。在中職學校的體育課程中，籃球教學也是其極其重要的組成部分。籃球意識在籃球運動中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識展開探討，以期通過籃球意識的培養使中職學生感受到籃球運動的真正魅力。

關鍵詞：籃球教學 籃球意識 中職學校 中職學生

一、籃球意識的概念

1891年冬，籃球運動橫空出世，它的創始者是詹姆斯-奈史密斯。經過一個多世紀的發展，在全世界范圍內，籃球運動已經有了無數頂級職業聯賽，球迷數量更是數以億計，更有無數球星閃耀登場，他們影響了一代又一代籃球愛好者。籃球巨星們在籃球場上叱咤風云的時候，他們也把高超的籃球意識展現給了我們。

籃球意識，是指在籃球賽場上復雜、困難、多變的情境中擁有正確采取行動和策略的一種即興發揮的能力；是在比賽中保證正確運用各種技術動作，靈活運用技戰術并正常發揮生理機能的心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中運動員根據場上客觀的具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程的總和，籃球意識越強的運動員應變能力越強。

要培養中職學生正確的籃球意識，單憑幾場比賽和訓練、上幾次理論課或者集中時間專項訓練籃球意識是不夠的，還需要重視在學生們參與的整個籃球活動中，在訓練身體、技術、戰術、心理的同時，從始至終貫穿籃球意識，從而使學生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰術的能力。實踐證明，籃球意識修養水平的高低是衡量隊伍實力強弱的重要標志之一。

二、培養籃球意識的意義

籃球比賽常伴有高強度的對抗，場上形勢瞬息萬變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰術水平，而且還要斗智。籃球意識作為影響勝負的重要因素之一，在對抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩定心態，抓住戰機，保持甚至提高隊員合理運用技戰術的能力，使本隊整體水平達到最佳狀態，達到揚長避短的目的，從而贏得比賽。

三、中職學生籃球意識的不足之處

1.基本功不扎實，籃球技戰術的執行更無從談起

基本功不扎實是我國青少年籃球愛好者普遍存在的問題，中職學生也不例外。比如：有些學生運球不穩，一運就掉，如此這般，換來的只能是對手的屢次搶斷和快攻；還有些學生喜歡投籃，卻又屢投不中，最后浪費的不僅僅是分數而已，而且極傷士氣。

基本功無論是在籃球領域或是其他領域都十分重要，常言道：“臺上十分鐘，臺下十年功”，很多籃球教師忽略了學生的基本功訓練，而直接講授技戰術，這無異于揠苗助長，而且事倍功半，比賽起來更是技戰術執行不下去，最終南轅北轍。

2.團隊意識匱乏，好打“英雄球”

中職學生尚處在身心發育的關鍵時期，這個時期的學生對世界的認知處于似懂非懂的狀態，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現。同樣，在籃球領域，他們會崇拜那些NBA的明星球員，學球星的超級絕殺，學他們在對方禁區內翻云覆雨，學他們在三分線外百步穿楊，但結果卻不甚理想，最后不是失誤就是“浪投”，隊友也被動跟著折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來，但是傷了士氣再補回來可就難了。他們不知道的是，那些在NBA球場上呼風喚雨的明星在場下做了多少投籃訓練、力量訓練、傳球訓練和團隊配合訓練。即便是明星球員的高光表現，也是教練員的合理安排和場上隊友的無球掩護、吸引防守等運作換來的。所以，即便個人能力超強，若不懂團隊配合，是不能成為一名合格的籃球運動員或愛好者的。

3.控制節奏能力差，易被對手牽著鼻子走

中職學生因賽場經驗不足，閱讀比賽能力弱，對于節奏的控制毫無概念。有時候該投籃的時候卻選擇了突破，結果發現禁區里面防守隊員張開了手等著他。當該快攻的時候卻選擇了陣地戰，該傳球時選擇了投籃，可以上籃得分的時候卻選擇了突破分球，最后的結果就是該得的分沒有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對手帶著跑，輸球便成了理所應當。

4.中職學生籃板球意識模糊，常在原地等球落下

在NBA有這樣一群球員，他們沒有令人瞠目結舌的得分能力，卻憑著出色的籃板球能力在聯盟站穩了腳跟，比如丹尼斯-羅德曼一個把搶籃板球當成職業的人，同籃球之神邁克爾·喬丹一道開創了公牛王朝。常說：“得籃板球得天下！”因為籃板球是由守轉攻、一次進攻轉二次進攻的紐帶。

然而，中職學生卻存在著籃板球意識不足的問題。相對于練習籃板球技術，他們更樂意練習得分技術，有些學生甚至排斥籃板球技術，認為那是“藍領”的工作；即便有些學生樂意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球。總而言之，中職學生并沒有意識到籃板球的重要性，即使意識到了，也缺乏卡位、沖搶等籃板球技術意識。

四、中職學生籃球意識培養模式

1.夯實籃球基本功

所有籃球意識的發揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不扎實而失誤的情況，教師應當在籃球課上利用相當的時間去講解、訓練基本功。

籃球基本功可分為運球、傳接球、步法移動和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術動作中屬于終局性質的一門技術，一套戰術成功與否都要看最后投籃是否成功。投籃可分為定點投籃、行進間投籃、跳投等。初期可訓練定點投籃，中后期可視情況傳授跳投、拋投等技術。

2.加強攻、防技戰術訓練，培養學生的團隊意識

籃球是五人運動，單憑個人能力能贏球的概率幾乎為零，正是因為籃球運動具有團隊運動屬性，也就要求場上球員需要互相配合，以此達到攻、防效果的最大化。

以二三聯防為例，二三聯防是最典型的團隊防守方法，其主要目的是造成區域內以多防少，這就要求隊員之間有一定的默契和團隊意識。若某個隊員總是定位不清，跟人不守區域，其隊友就必須替他補位，這就給對手成功得分埋下了伏筆，同時也會導致整體防守陷于混亂狀態。

團隊意識又可細分為進攻意識和防守意識，教練需在課堂中有目的地穿插團隊進攻戰術、聯防等訓練，以期在長期的訓練中形成隊員之間自然而然的一系列的步法移動，并內化成為團隊意識。

3.重視籃球理論教學，提高學生對籃球的理解能力

對于籃球的理解能力是教練員經常提及的詞匯，它指的是籃球各單項技術意識的總和，并在場上正確運用該意識的能力，也是我們通常所說的“球商”。提升“球商”不僅需要實戰教學，也需要理論教學作為前提。

在進攻戰術演練中，戰術可以千變萬化，可以針對對手的特點并結合自身的特色，制定出不同的戰術，而中職學生并沒有活學活用的能力，即便戰術能打出來，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上通過板書推演、視頻解說等方式幫助學生加深理解，并在實戰訓練中去試錯，如此往復，最終提升學生的閱讀比賽、控制比賽節奏的能力。

4.強化籃板球意識，爭取賽場更多主動

搶籃板球分為搶進攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術由搶占位置、起跳動作、搶球動作和搶球后動作組成，其中搶占位置是搶下籃板球的關鍵。所以卡位意識是籃板球意識中的核心意識。

在籃球比賽中，當球員投籃后，應根據對手和投籃隊員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運用快速的腳步動作，配合身體動作搶占有利位置，并做好相應的動作阻止對方球員擠占該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓練中，教師應做好講解示范，并分為兩人一組，互相轉換訓練。

5.提升學生的觀察能力

觀察能力是籃球意識的窗口，也是形成正確籃球意識的重要條件。在賽場上，球員對技戰術的正確運用，都取決于能否周密地、迅速地做出正確的觀察和判斷。為此，我們需要在訓練中加強球員的視野訓練。

在技戰術訓練中，可以有針對性地強調球員打開視野，不僅要觀察本隊球員的落位情況、跑位情況，也要觀察對手的防守情況。例如當球員在持球進攻時，球員必須要用余光看人，當上籃遭遇阻攔時，可將球傳至位置最佳的隊友并得分。

6.提升學生的判斷能力

判斷能力是球員通過觀察迅速而準確的分析能力，是正確運用技戰術的前提。現代籃球的特點要求球員必須具備在籃球場上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調動對方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對性地采取進攻和防守策略。在分析判斷對手的進攻意圖時，要保持沉著冷靜，密切注意球的變化、進攻隊員的活動及對方防守位置的變化。一時疏忽、懶散都有可能導致致命的后果。球員要通過觀察并預測出對手的進攻意圖，并先發制人，阻撓對手進攻，才能打出攻擊型防守。

五、小結

中職院校學生籃球意識的培養并不是一日之功，要求教師認真對待，結合球員的自身特點、隊伍的自身特色進行科學訓練。需要理論與實踐雙管齊下，以此促使學生了解籃球運動的基本規律，提高籃球意識，最終提升技戰術水平。