運用SFBT技術培育學生自信品格

馮曉波

摘 要培養(yǎng)學生自信品格能激發(fā)學生參與班級活動的熱情，增強班級內部的凝聚力。在班級活動中引入SFBT技術，從問題描述、例外架構、正向回饋、評量進步四個方面開展“年味展示”主題活動，能增強學生自我效能感，培養(yǎng)學生自信品格。

關 鍵 詞SFBT技術；自信品格；學生發(fā)展

中圖分類號G41

文獻編碼A

文章編號2095-1183（2018）11-00-02

近期，由于所任教班級在學校組織的各項活動中所取得的成績并不盡如人意，學生漸漸對各項活動失去信心。在即將到來的班級“年味展示”活動中，部分學生出現了消極應付的狀態(tài)。這讓我意識到，自信心的缺乏已嚴重影響到班級的團結與發(fā)展，培養(yǎng)學生的自信心已刻不容緩。為此，我嘗試運用焦點解決短期治療技術，培養(yǎng)學生自信心。焦點解決短期治療技術（Solution-focused brief therapy，以下簡稱SFBT技術）是一種以目標解決為導向的積極心理學輔導技術。[1] 它能通過問題描述、例外架構、正向回饋等方式提高學生的自我效能感，培養(yǎng)其自信品格。

一、問題描述：設定適切目標

SFBT技術的第一階段是問題描述階段，問題描述即給予學生陳述困惑的機會，教師通過學生的陳述，可準確把握學生的求助意向，從而展開有針對性的輔導。為此，我在班會課上引入話題：“近期我聽聞班上一些同學不樂意參與年味展示活動，老師想聽聽你們的想法。”班長舉手說：“老師，我們班總是沒辦法在集體活動中拿到好成績。”班長的話成了導火索，學生接二連三說：“對啊，我們總是拿三等獎。”“我們是真的比不過別的班吧。”從這些話語中，我找到了問題的癥結所在：學生在一次次失敗中，逐漸對自己、對集體失去了信心。要想改變這種消極的狀態(tài)，就必須讓他們在集體活動中實現自我價值。

于是，我啟發(fā)學生：“請你們給這次活動定一個目標。”在我的提議下，學生們紛紛寫下目標，在結果統計中，我發(fā)現相當一部分學生將此次活動的目標設為二等獎。于是我繼續(xù)提問：“要想達成二等獎的目標，我們要怎么做呢？”學生提出：“我們要從寒假就著手準備，可以趁假期回家鄉(xiāng)收集資料。”通過設定適切的目標，學生明確了現階段努力的方向，活動本身被拆分為一個個切實可行的小目標，全班同學得以在目標的指引下共同努力，無形中增強了學生的自信心與班級的凝聚力。

二、例外架構：克服自我質疑

STBT技術運用的第二階段是例外架構階段。例外架構通過回顧的方式，幫助輔導對象追溯成功經驗發(fā)生的契機，以此尋找那些容易被忽略的、值得借鑒的做法。在設定適切目標后，我發(fā)現相當一部分學生遇到了困難。過往失敗的經驗讓他們陷入自我質疑之中。為此，我引導學生從活動經驗中尋找解決困難的方法，幫助其克服自我質疑。

我在班上舉行了經驗交流會，引導學生回顧集體活動中值得借鑒的做法。在我的啟發(fā)下，學生小A說：“在之前的跳蚤市場活動中，我們采用了小組分工合作的方式，同學憑借各自的興趣和特長，自主選擇加入‘貨物上架組‘商品販售組。這次年味展示活動，我們也可以分小組合作，設置‘南方組‘北方組或是‘春暉組‘對聯組等。”學生小B說：“之前我們采用班級競賽的方式，選出表達能力強的同學上臺陳述，這次我們也可在班內開展組際間的試講活動，以選拔的方式確定最后上臺演講的人選。”例外架構幫助學生找到難題的解決之法，當學生取得階段性成果時，便能擺脫慣性的自我質疑，樹立自信心。

三、正向回饋：強化成功體驗

STBT技術運用的第三階段是正向回饋階段，在這一階段，他人的鼓勵與贊美能強化學生的成功體驗，激發(fā)其繼續(xù)前進的動力。學生在設計年味展板時，分設了“過年習俗”“過年美食”“過年裝飾”“過年方式”等板塊，分類明確，內容清晰，為此，我為學生寫了鼓勵信，利用贊美的方式給予學生正向回饋。我在信中說：“這些天看你們一直為年味展示活動忙碌著，老師想對你們的努力表示肯定和贊賞。人生是一個從不完美向完美靠近的過程……每個人只有明白自己的不足之處才能做出改變，請相信成功就在不遠處等著你們。”

除了鼓勵信，我還設計了年味活動積分獎勵卡，為此次活動提出“金點子”的同學，可以通過積分兌換的方式獲得小禮物。我還拍下學生制作的展板照片，上傳到社交平臺，并將家長與其他任課老師的贊揚代為轉達。正向回饋的作用在后續(xù)活動中逐漸體現出來，學生間的配合日漸默契，班級精神面貌煥然一新。

四、總結調整：明確努力方向

SFBT技術實踐的最后階段是指導學生反思尋求解決之道的過程與結果。經過全班同學的共同努力，“年味展示”活動順利落下了帷幕，我班最終榮獲二等獎，達成了同學們設定的目標。在活動總結班會上，我問學生：“經過這一次活動，大家覺得除了獎項以外，我們最大的收獲是什么？”學生的答案五花八門，有的同學總結出了適用于下次集體活動的經驗；有的認為自己突破了自我；有的則體會到了集體合作的樂趣。

就此，我總結說：“老師覺得這次活動最大的收獲是同學們都對班級、對自己有了信心，班級凝聚力大大提升。藉此時機，有學生提出下一階段的目標：向一等獎進發(fā)。這一次，再也沒幾個人表示質疑。

實踐證明，將SFBT技術運用于班級活動，通過問題描述、例外架構、正向回饋、總結調整等方式引導學生在實現目標的過程中克服對自我的質疑，強化成功體驗，有助于培育學生自信品格，增強班級凝聚力。

參考文獻：

[1]殷寒君.SFBT技術在學生堅毅品格形成中的應用[J].中小學德育，2018（3）：61-62.

（作者單位：杭州市蕭山區(qū)金惠初級中學

浙江杭州 311200 ）

責任編輯 吳瓊