氣排球創新傳球技術分析及訓練方法探究與實踐——以廣西電力職業技術學院氣排球教學為例

朱懋彬 譚 福

?

氣排球創新傳球技術分析及訓練方法探究與實踐——以廣西電力職業技術學院氣排球教學為例

朱懋彬 譚 福

（廣西電力職業技術學院，廣西 南寧 530007）

將廣西電力職業技術學院兩個班級分為實驗組和對照組，采用不同方法進行氣排球傳球技術訓練，對比效果。結果表明，通過基礎訓練、接球發球進攻訓練、接扣球反攻二傳訓練以及吊球練習等創新傳球技術訓練方法進行訓練，可以有效改善氣排球傳球技術訓練效果，提高學生氣排球傳球技術水平。

氣排球；創新型；傳球技術；訓練方法

傳球技術在氣排球技術中占據著關鍵性地位，同時，也是氣排球技術教學訓練的重難點。傳球技術在氣排球運動中具有最為廣泛的應用。傳球技術具有極其豐富的技術內容和動作內涵。氣排球質量較輕，且材質柔軟，在氣排球傳球訓練中不易對練習者手指造成傷害，但是氣排球運動軌道復雜多變，且傳球規則呈現出較為顯著的特殊性。深入了解和熟練掌握傳球技術對于氣排球運動具有至關重要的意義。因此，有必要積極探究氣排球創新傳球技術及相關訓練方法，強化對氣排球傳球技術的有效訓練。當前，高職院校氣排球傳球技術教學和訓練普遍采用由分解到整體的教學訓練方法，難以使學生深入理解和熟練掌握氣排球的抱球傳球技術、拋球傳球技術、正面低手傳球技術、正面低手側面傳球技術以及單手托球傳球技術等[1]，不能有效激發學生對氣排球傳球技術的訓練興趣和積極性。本文通過實驗法以及數理統計法對廣西電力職業技術學院學生采用氣排球創新傳球技術訓練方法之后的改善效果進行了研究。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

選取廣西電力職業技術學院兩個班級為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1實驗法

在兩個班級中，選一個班采用傳統氣排球傳球技術訓練方法，作為對照班。另一個班采用氣排球創新傳球技術訓練方法，作為實驗班。實驗時間為15周，每周2個學時。由同一個氣排球教練對實驗班和對照班開展傳球技術教學和訓練，采用相同的教學學時和傳球技能測試。在該實驗的最后兩周進行氣排球傳球技能測試。實驗測試內容包括墊球、傳球、發球三項測試[3]。

1.2.2 氣排球創新傳球技術訓練方法

1.2.2.1基礎訓練

（1）氣排球原地自傳練習以及行進間連續自傳練習。具體訓練方法如下：采用左手或右手進行單手托球練習、單手抱球練習、單手拋球練習以及低手正面上手傳球練習。對于不同的傳球高度，要采取具有較強針對性和適用性的傳球技術。對于從高到低的傳球練習以及從低到高的傳球練習，要加強對傳球具體位置以及傳球正確方向的有效控制。

（2）兩人進行順網傳球的相關練習。對于呈現出不同弧度的傳球，氣排球具有或高或低的實際高度，進行傳球練習的兩人可在球網之前開展近距離的傳球練習或者是開展遠距離的傳球練習。在限制線以內，進行傳球練習的兩人可隔著球網開展普通傳球練習以及抱傳練習。

（3）氣排球多球傳球練習。氣排球教練可從球場四個不同位置連續發出上拋球，練習者在球場相應的四個位置之間連續移動開展各類調整傳球練習，諸如順網傳球練習、斜網傳球練習以及背傳練習，促進氣排球練習者傳球技術動力定型的有效形成。

（4）位置的練習者，要嚴格按照氣排球教練的具體手勢，向其具體指示方向實施傳球，將氣排球準確傳遞給對應的位于3號位的練習者；如下圖2所示五人制氣排球賽制3號位位置的練習者，要嚴格按照氣排球教練的具體手勢，向其具體指示方向實施傳球，將氣排球準確傳遞給對應的位于4號位的練習者。在傳球過程中，要加強對傳球落點的有效控制，使氣排球始終保持與球網1米到1.3米的實際距離。當氣排球教練沒有發出明確的手勢指示時，則傳高球，將傳球落點控制在限制線之外[2]。

圖1 四人制氣排球弧形站位

圖2 五人制氣排球W型站位

（5）在球網前開展反方向傳球訓練。對方練習者采用任意速度沿著球網緩慢移動，氣排球自傳者對氣排球實施反向傳球，并同時緩慢移動，對方練習者可對移動方向進行不斷調整。

1.2.2.2接球發球進攻訓練

（1）氣排球教練在對方球場區域內實施各種位置的拋球，傳球練習者移動到氣排球下，以不同角度，將氣排球傳送至四人制2號位置的練習者，再將氣排球傳送至3號位置的練習者或者是1號位置的練習者，五人制3號位的練習者再將氣排球傳送至4號位練習者或者是3號位練習者。

（2）定位定點對不同角度的來球實施傳球訓練。氣排球教練采取不同方式拋球，傳球練習者以不同角度將氣排球向二傳手練習者實施傳球，并要求二傳手練習者向攻手位置實施傳球，并切實保障傳球的準確性。

1.2.2.3 接扣球反攻二傳訓練

（1）對后排防起的氣排球開展接球訓練。對方練習者通過自拋自扣實施二傳攔網，后排練習者接球之后，二傳手練習者迅速移動到氣排球下，將球傳送給如圖1所示的四人制3號位置的練習者以及如圖2所示的五人制4號位置的練習者。

（2）二傳位置的練習者接到對方練習者自拋自扣的直線后排傳球或者斜線后排傳球之后，二傳手練習者迅速移動到氣排球下方，對氣排球實施適當調整后將球傳送到攻手位置。

（3）兩邊二傳訓練。先由練習者將氣排球傳送到對方練習者相應的限制線內，對方練習者直接扣球將球扣至我方球場區域，二傳手練習者將后排傳起的氣排球直接傳送至球場的中間位置，由后排練習者對氣排球實施推搓過網。

1.2.2.4吊球練習

（1）一傳吊球練習。吊球練習要對氣排球傳球相關規則進行充分利用，并對踩線與不踩線混合吊球方法進行采用。吊球區域通常位于對方練習者球場區域的“兩角”或者“一心”。

（2）接一傳吊球練習。接一傳練習者采用上手傳球的方法將氣排球直線快速地吊至對方練習者1號位置、2號位置之間的球場區域或者是4號位置的球場區域，還要對發球練習者對球場區域的及時進入狀況進行觀察。對方底線隊員壓線位置，直接吊球得分。

（3）連續接拋球吊空當。對低手傳球技術、抱球技術以及傳球技術進行采用，氣排球教練適時拋球二傳吊對方練習者空當開展練習。

1.2.3數理統計法

采用SPSS17.0軟件對數據進行分析，計量資料采用均值±標準差表示，用t檢驗。以P<0.05，表示統計學有意義。

2 結果與分析

2.1 實驗前學生基本情況

在實驗前，對實驗班與對照班學生身體素質進行測試，其得分對比表如下表1。

表1 實驗班與對照班學生身體素質得分對比

班級n均值標準差tp 對照班3070.07.350.490.62 實驗班3070.86.17

注：其中，n表示例數，t、p為統計學。P<0.05，表示統計學有意義。P>0.05，則表示統計學無意義，即說明兩組效果相似。

由表1可知，上述兩個樣本不存在差異性（P﹥0.05），即實驗班和對照班學生身體素質水平相似。

2.2 實驗后兩班氣排球傳球技術水平

表2 實驗班與對照班學生傳球測試成績

指標班級n均值標準差tP 墊球個數實驗班3018.547.141.430.058 對照班3015.206.17 傳球個數實驗班3025.669.403.500.001 對照班3016.8410.17 發球個數實驗班307.921.601.370.175 對照班307.942.11

注：其中，n表示例數，t、p為統計學。

在傳球個數上，實驗班均值較對照班高，且兩組相比P<0.05，表示統計學有意義，即實驗班傳球個數更多，傳球技術更好。但兩組在墊球個數和發球個數上均為P>0.05，提示兩組差異不顯著。對上表進行分析可知，采用氣排球創新傳球技術訓練方法對學生氣排球傳球技術教學訓練具有顯著的良好效果。

3 結論

在高職院校氣排球傳球技術訓練中，通過基礎訓練、接球發球進攻訓練、接扣球反攻二傳訓練以及吊球練習等創新傳球技術訓練方法進行訓練，可以有效改善氣排球傳球技術訓練效果，提高學生氣排球傳球技術水平。

[1]凌齊,余光堅.氣排球一傳創新技術研究——球感培養原則與途徑方法[J].當代體育科技,2015,5(14):10-11.

[2]吳鋮.淺談氣排球傳球和墊球的整體教學法[C].現代教育教學探索學術交流會,2015.

[3]崔秀云.在高校開設氣排球課程的教學實驗研究[J].運動,2016(19):59-60.

Exploration and Practice of the Technical analysis and Training Method of the Innovative Passing of Gas Volleyball ——A Case Study on the Gas Volleyball Teaching in Guangxi Electric Polytechnic Institute

ZHU Maobin, etal.

(Guangxi Electrical Polytechnic Institute, Nanning 530007, Guangxi, China)

朱懋彬（1984—），研究生，講師，研究方向：體育教育。