頭發易斷是咋回事？

小李今年2 6歲，剛剛研究生畢業，年紀輕輕的她，梳頭時經常一梳掉一把，頭發很容易斷，尤其在頭發該洗的那一兩天。這正常嗎？

羅文峰

廣東省佛山市中醫院皮膚科主任中醫師

問：小李這種掉頭發的現象正常嗎？

答：人頭皮上有毛發10萬余根，正常情況下，每天約有50～100根自然脫落。若每天脫落的頭發多過這個標準，則為病理性的。其中，若頭發比以前明顯變稀，則為病理性脫發。若頭發變油、脫落、易斷等，則多為脂溢性脫發，主要發生于青壯年，尤其從事腦力勞動、長期夜間工作和活動的男性。初起多有不同程度的皮脂溢出，伴有脫屑，或頭皮瘙癢，繼而頭發稀疏脫落，也有部分人表現為毛發發黃、干枯、脫落。

經研究發現，脂溢性脫發最直接、關鍵的因素在于皮脂分泌過旺。若精神壓力大，大腦消耗能量大，就會刺激機體自主神經和激素進行適應性調整，分泌出更多的雄性激素，使人性情變得急躁，皮脂腺分泌旺盛。

問：中醫上怎么治療脂溢性脫發？

答：中醫認為，脂溢性脫發多因素體血熱、復感風邪，或因飲食肥甘厚味、辛辣、酒類等，或因先天稟賦不足，思慮過度，勞傷肝腎所致，治療上需辨證進行。

若平素頭發油、有鱗屑、頭皮瘙癢、毛發脫落，喜歡肥甘之品，口干苦、食欲差、舌紅苔黃膩，則多為脾胃濕熱所引起，可以在醫生指導下用萆薢滲濕湯來清熱除濕；若頭發干燥、稀疏脫落、鱗屑疊起、頭皮發癢、口干舌燥、舌紅苔黃，則多為血熱風燥，可在醫生指導下選用四物消風散治療；若頭發稀疏、脫落日久，伴有眩暈失眠、腰膝酸軟等，則多為肝腎不足所引起，可在醫生指導下選用七寶美髯丹加減治療。

問：日常如何護理？

答：飲食上可多吃蛋白質含量高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些粗纖維食品與雜糧，常食梨、草莓之類的水果，對控制頭發油膩頗多裨益，但應限制脂肪飲食的攝入，少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

在頭發護理方面，干性頭發洗發周期可以略長，一般3～4天洗一次即可，油性者1～2天，中性者則一般2～3天洗一次。