在忙碌的日子里尋求一份安靜

■ 文 星鹿

表面上再烈火烹油、風風火火，內心世界卻寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊，這才是面對繁忙快節奏生活的最佳打開方式。

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前一陣子，陳數做客董卿主持的大型朗誦類真人秀節目《朗讀者》，二人同時從幕后款款走出，優雅大方且明媚動人，瞬間點亮了整個舞臺。這美好的一幕，打動了無數觀眾的心，并且登上了微博熱搜，在網上引起了不少網友的關注。

她們完美地證明了，女人的美麗與優雅，并不會隨著時間的流逝而黯淡，相反地，隨著歲月沉淀下來的，是那份淡定與從容的氣質。

人們往往會將這些“不老女神”與悠閑自在的生活聯系在一起，不用為衣食奔波，無需為瑣事煩惱，才能保持那份動人的綽約風姿。可事實上，董卿與陳數，均是兩個不折不扣的“大忙人”。

董卿在《朗讀者》同名圖書發布會上，講述了自己作為節目制作人兼總導演的日常：為了做節目，無休止地熬夜、策劃、錄像、做后期，見過北京城后半夜各個時段的樣子，并因為這樣而白發橫生。她不得不準備一把小鑷子，專門用來拔掉這些白發。而陳數，同樣也不輕松，在工作十分忙碌之余，還要兼顧家庭。拍戲期間感冒，醫生勸她多喝開水，多休息，她直接說道：“我沒有時間休息?！?/p>

董卿（左）與陳數（右）在《朗讀者》節目現場

她們都在拼盡全力，為了夢想、為了事業而打拼，如此忙碌辛苦的生活，不但沒有損耗掉她們的美貌與靈動，反而將她們打造成了與歲月握手言和的氣質美人。而這背后的秘密，或許可以從陳數在《朗讀者》上朗誦的文章里窺見一斑：“一個人就像一支隊伍，對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由?！?/p>

是的，生活可以忙碌，甚至可以辛苦，但只要背后有強大的頭腦與心靈做支撐，看得見前途，看得見光明，這樣的生活同樣可以美好而從容。正如日本時尚界藝術大師加藤惠美子在《氣質最好的樣子》里所寫的那樣：面對忙碌的日常，要有一種兵來將擋、水來土掩的氣勢，不急不躁，思考怎樣才能把這些瑣事愉快、麻利地處理好。優雅并不是等來的，而是自己創造的。你不能坐等上天恩賜你完美的一天，而是要在處理日常瑣事的過程中尋找內心的寧靜。

日子再忙，不要心慌，靜下心來，努力去完成便是。要知道，一切辛苦都是值得的，一切付出都可以當成一種別樣的充實享受。

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我老家隔壁的鄰居，是一位年過七旬的老醫生。因為工作出色，業務能力突出，退休后還一直被醫院返聘至今。

老人家鶴發童顏，精神矍鑠，每天清晨在公園打完太極之后就去醫院坐診。由于聲名遠播，前來求醫問藥的人絡繹不絕。基本上從早到晚，他都沒有休息的時間。面對病人的各種疑慮，他從來沒有表現出不耐煩，而是用平和親切的語氣耐心解答。家人怕他辛苦，想讓他回家休息，享享清福。老人家卻說：“這樣的生活才有生機，病人再多，不要著急，一個個慢慢看過來，不僅完成了一天的工作任務，幫到了別人，自己也覺得活得有價值?！?/p>

這位老人家是自己主動選擇了忙碌，而在當下這個社會，許多人背負著各種沉重的壓力，不得不過著緊張勞碌的生活。此時，不妨向這位老人家學習，生活可以忙碌，但心里千萬不能急躁。既然工作、瑣事占據了自己的大部分時間，那就讓自己靜下心來，耐心處理。日子已經如此勞累，就不要再讓焦躁的壞情緒毀掉自己的生活。

表面上再烈火烹油、風風火火，內心世界卻寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊，這才是面對繁忙快節奏生活的最佳打開方式。

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周國平先生曾經在《人與永恒》一書中這樣寫到：“心靈和胃一樣，需要休息和復原。獨處和沉思便是心靈的休養方式?！比兆釉矫?，心越要靜，這是自己能否在繁忙的生活壓力中產生幸福感的關鍵。

來自美國的健康心理學家凱利·麥格尼格爾博士也曾說過：“追夢的意義要比逃避不適對于你的身體更有好處?！币虼?，不要懼怕壓力與忙碌，因為它們并不能與負能量直接畫上等號。

每一座燈火輝煌的城市背后，都是無數背負著責任與夢想的打拼者的身影，為了更好地活著，為了心中的理想，多少人在巨大的壓力下奔波勞碌、負重前行。此時要相信，只要正確面對繁忙與壓力，始終保持內心的柔軟與寧靜，自己依然可以過得優雅而從容。并且，可以時時品嘗到一些美好的“小確幸”。

在繁忙的工作與生活之中，還可以用心感覺風的溫度，看云在空中怎樣飄過，傾聽雨聲，聞聞葉子的味道，這樣的人，才是真正熱愛生活的人。