重視挫折教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康

周慧

摘 要 大學(xué)生是祖國的未來、國家的棟梁、民族的希望，肩負(fù)著建設(shè)祖國的偉大使命，為此，全社會(huì)的每一個(gè)人，尤其是高校思想政治教育工作者，必須要高度重視大學(xué)生的心理健康，尤其是要提高他們的挫折承受能力。

關(guān)鍵詞 挫折教育 高職院校 問題 模式 措施

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

在我國，由于大學(xué)生挫折教育尚處于初創(chuàng)和興起的階段，有許多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)值得總結(jié)，有許多問題和理論需要研究，挫折教育的規(guī)律有待探索，其方法、機(jī)制需要進(jìn)一步思考。

1當(dāng)代大學(xué)生挫折教育存在的問題

1.1挫折教育的內(nèi)容體系不完善，教育零星化，常常流于形式

近些年，許多人已經(jīng)認(rèn)識到學(xué)生的心理比較脆弱，吃不了苦，承受不了挫折，于是出現(xiàn)了許多以吃苦教育為核心的夏令營、冬令營，如野外集訓(xùn)、尋訪邊遠(yuǎn)的窮山村等等。這種吃苦教育可以幫助學(xué)生客觀全面地認(rèn)識社會(huì)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，但是，它只是挫折教育的內(nèi)容之一，我們不可過高估計(jì)它的作用。挫折教育的目的是為了讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何面對困難并戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。它不僅包括吃苦教育、生存教育、社會(huì)教育、心理教育，還包括信心、勇氣、意志及心理承受力等方面的培養(yǎng)。也就是說挫折教育的內(nèi)容是多方面的，它的目的不是只讓學(xué)生吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)挫折，而是潛移默化地從各方面著手培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。

1.2挫折教育的教育方法和途徑單一，缺乏社會(huì)實(shí)踐教育

學(xué)校在進(jìn)行挫折教育時(shí)，還是以教師講授教育理論為主，缺乏具體的社會(huì)實(shí)踐，同時(shí)大學(xué)生的主體作用發(fā)揮不充分。因此，挫折教育要想取得好的效果，必須把理論教育與實(shí)踐教育結(jié)合起來，尤其需要進(jìn)行各種實(shí)踐教育活動(dòng)，教育者既要善于利用生活中現(xiàn)成的磨練機(jī)會(huì)，又要有意識地創(chuàng)造挫折情境，并引導(dǎo)受教育者自我磨練，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用，自覺培養(yǎng)自身應(yīng)對挫折的能力。

2大學(xué)生學(xué)校挫折教育模式運(yùn)行

2.1教學(xué)系統(tǒng)模式運(yùn)行

教學(xué)系統(tǒng)是學(xué)生系統(tǒng)地接受挫折教育知識的主渠道，在學(xué)校挫折教育模式中起著基礎(chǔ)性作用，教學(xué)系統(tǒng)的執(zhí)行者即專業(yè)教師首先與校黨委和學(xué)生管理工作者取得聯(lián)系，獲得最新的教育目標(biāo)和學(xué)生基本情況，教師根據(jù)目前掌握的情況選取教學(xué)設(shè)施，選定教育方法，制定教育內(nèi)容，最后通過評估體系所測評出來的結(jié)果，來完善自身的教育行為，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生抗挫折能力的效果。

2.2學(xué)生管理系統(tǒng)模式運(yùn)行

學(xué)生管理系統(tǒng)是與學(xué)生聯(lián)系最為密切的學(xué)校管理機(jī)構(gòu)，是學(xué)生與學(xué)校溝通的橋梁，在學(xué)校挫折教育模式中起到連接性作用。學(xué)生管理系統(tǒng)的執(zhí)行者，即以輔導(dǎo)員為代表的學(xué)生管理工作者在工作時(shí)，首先要對所管理的學(xué)生進(jìn)行檔案建立與調(diào)查，通過對學(xué)生的了解，初步獲得學(xué)生的大體概況。學(xué)生管理工作者在工作中需要及時(shí)將學(xué)生的情況告知教學(xué)系統(tǒng)和后勤服務(wù)系統(tǒng)，同時(shí)還需要整理分析教學(xué)系統(tǒng)和后勤服務(wù)系統(tǒng)反饋的學(xué)生情況，針對學(xué)生的群體特性采取組織社團(tuán)活動(dòng)，進(jìn)行拓展訓(xùn)練和開展社會(huì)實(shí)踐等一系列實(shí)踐活動(dòng)，最后根據(jù)評估體系所測評出來的結(jié)果，來修正活動(dòng)內(nèi)容，達(dá)到提高大學(xué)生抗挫折能力的效果。

2.3后勤服務(wù)系統(tǒng)模式運(yùn)行

后勤服務(wù)系統(tǒng)是最為貼近大學(xué)生日常生活的學(xué)校管理機(jī)構(gòu)，不同于教學(xué)系統(tǒng)和學(xué)生管理系統(tǒng)的直接性，后勤服務(wù)系統(tǒng)對大學(xué)生的影響往往是隱性影響。后勤服務(wù)人員作為校園環(huán)境的建設(shè)者，在學(xué)校中通過對校園文化環(huán)境的建設(shè)，為大學(xué)生營造舒適和諧的生活環(huán)境，可以借助網(wǎng)絡(luò)上的微信、微博等媒體手段來宣傳學(xué)校文化，聽取大學(xué)生對后勤管理工作的意見和建議，從而不斷完善工作方法。同時(shí)根據(jù)學(xué)生管理工作者提供的學(xué)生情況，通過開展公益勞動(dòng)、志愿服務(wù)等教育活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立辛勤勞動(dòng)，不怕吃苦的堅(jiān)毅精神，在潛移默化中不斷提升大學(xué)生的抗挫折素質(zhì)，最后根據(jù)學(xué)生的實(shí)踐成效，來不斷提升后勤服務(wù)系統(tǒng)的服務(wù)能力。

2.4評估反饋系統(tǒng)模式運(yùn)行

評估反饋是為了檢驗(yàn)教育成果是否有成效，并將成效反饋給教育者的一種有效方法。本研究采取三種方式來對挫折教育模式進(jìn)行評價(jià)，首先是管理者的觀察與評價(jià)，即在一個(gè)階段的挫折教育培訓(xùn)完成后，教師、學(xué)生管理工作者和后勤服務(wù)人員通過觀察學(xué)生培訓(xùn)前后的狀態(tài)，來評價(jià)教育效果；其次是學(xué)生自我評價(jià)，即大學(xué)生在接受培訓(xùn)后自我感覺抗挫折能力是否增強(qiáng)；最后是心理檢測系統(tǒng)，即通過專業(yè)的心理檢測機(jī)制對大學(xué)生進(jìn)行心理現(xiàn)狀分析。

3加強(qiáng)學(xué)生挫折教育的措施

3.1加強(qiáng)耐挫折能力的訓(xùn)練，提高對心理挫折的容忍力

雖然我們在學(xué)習(xí)和工作上會(huì)受到不同程度的挫折，但由于意識水平有限，我們往往無法清楚地認(rèn)識到這些挫折的重要性以及應(yīng)對這些挫折的合理性。挫折主要是人們患有精神疾病的重要原因，挫折會(huì)引起一些反應(yīng)，但它可能不是很明顯。因此，除了加強(qiáng)通過各種方法接受挫折的心理準(zhǔn)備外，面對挫折時(shí)還需要采取各種形式的訓(xùn)練。例如，加強(qiáng)學(xué)生制度紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生的意志自制力；鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力；參加各種實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的生活自理能力和生存能力。教師要把培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力融入到日常的教育教學(xué)中，多方面、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力。

3.2掌握自我心理保護(hù)的方法

年輕人當(dāng)中，很多人遇到挫折，經(jīng)常與舊事斗爭，無法擺脫困境。或者由于暴露于某些情況下的挫折，他們往往容易產(chǎn)生情感陰沉、緊張不安、內(nèi)心痛苦的情緒，有些人會(huì)刺激他人，并造成破壞。在這種情況下，更好的方法是學(xué)會(huì)理性地發(fā)泄自己的情緒，合理地發(fā)泄自己而不傷害他人。例如，找一個(gè)你信任的人傾訴自己的挫折或痛苦，或在曠野中大喊大叫，或回顧生活中一些快樂的過去，或想想曾經(jīng)取得的成就和進(jìn)步，這樣會(huì)淡化你自己的憂郁；還可以通過游泳、演奏、唱歌、攀登、旅游、看電影等等來實(shí)施一些自我調(diào)節(jié)措施，將注意力從挫折情況轉(zhuǎn)移到別的東西上，以便不良情緒可以被排出和轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)調(diào)整并逐漸學(xué)會(huì)控制自己。

4結(jié)束語

總之，挫折教育在院校學(xué)生教育中是重要的教育內(nèi)容，高校要提高對挫折教育的重視程度，促進(jìn)學(xué)生抗挫折能力的提升，塑造學(xué)生健康的心理。

參考文獻(xiàn)

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