利用主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究

摘 要：情緒問(wèn)題對(duì)學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響。而且學(xué)生的心理問(wèn)題對(duì)學(xué)生以后的生活與工作也有重大影響。因此，對(duì)中學(xué)生情緒問(wèn)題進(jìn)行早期干預(yù)就顯得十分重要。我國(guó)很多學(xué)校在20世紀(jì)90年代中期開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理課程，主要以授課方式開(kāi)展，但是效果并不理想。文章闡述了通過(guò)主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程，希望能夠有效處理學(xué)生的情緒問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；主題班會(huì)；情緒輔導(dǎo)；實(shí)驗(yàn)研究

我國(guó)的素質(zhì)教育與心理健康教育的根本任務(wù)是培養(yǎng)能獨(dú)立生存的個(gè)體，造就身心健康的一代新人。目前，學(xué)校幾乎都是個(gè)體進(jìn)行心理輔導(dǎo)，團(tuán)體輔導(dǎo)方式很少，特別是現(xiàn)代學(xué)校缺少通過(guò)主題班會(huì)形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練的方法。如何讓中學(xué)生順利地、有效地消除情緒問(wèn)題的影響呢？筆者認(rèn)為可以充分利用學(xué)校每周一次的主題班會(huì)。

一、利用主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練的研究方法

（一）研究對(duì)象的選取與實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｊ?/p>

以初一（7）班和初一（2）班的學(xué)生為研究對(duì)象，共92人。其中初一（7）班（實(shí)驗(yàn)班）46人、初一（2）班（對(duì)照班）46人。實(shí)驗(yàn)班由筆者擔(dān)任輔導(dǎo)教師，按計(jì)劃實(shí)施輔導(dǎo)課程；而對(duì)照班不予輔導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)組為有情緒內(nèi)容的認(rèn)知訓(xùn)練：按照“在問(wèn)題解決中認(rèn)知—分析—提出解決方案—再認(rèn)知—分析—改進(jìn)解決方案或提出新方案”的一般模式，結(jié)合具體的情緒情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)干預(yù)。對(duì)照組為無(wú)情緒內(nèi)容的認(rèn)知訓(xùn)練，按照自然的教學(xué)來(lái)進(jìn)行。

（二）研究工具

1. SCL-90量表

SCL-90量表共分軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他等十個(gè)因子。它雖然也是測(cè)查人的心理健康的一個(gè)量表，但通過(guò)觀察與情緒有關(guān)的人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)等因子分的前后變化，仍可以作為情緒變化的評(píng)價(jià)。

2. 實(shí)驗(yàn)材料

（1）調(diào)查問(wèn)卷的編制

為了編制有效的調(diào)查問(wèn)卷，我們進(jìn)行了調(diào)研工作。調(diào)研開(kāi)始于課題的第一階段，目的是對(duì)學(xué)生情緒的狀況及其影響進(jìn)行比較深入、全面但非量化的了解，為問(wèn)卷的編制打好基礎(chǔ)。調(diào)研的途徑主要包括：與教師進(jìn)行座談；在家長(zhǎng)會(huì)上與家長(zhǎng)交流；對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生進(jìn)行家庭訪問(wèn)；與學(xué)生座談；對(duì)有關(guān)資料的檢索和研究。在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，我們編制了如下問(wèn)卷：①《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（學(xué)生問(wèn)卷）》，適用于對(duì)學(xué)生進(jìn)行抽樣檢查；②《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（家長(zhǎng)問(wèn)卷）》，適用于對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行抽樣檢查；③《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（教師問(wèn)卷）》，適用于對(duì)教師進(jìn)行抽樣檢查。

（2）抽樣調(diào)查

采用分層隨機(jī)抽樣方法進(jìn)行如下調(diào)查：①用《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（學(xué)生問(wèn)卷）》對(duì)初一（7）班和初一（2）班的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，收回有效問(wèn)卷652份，其中初一（7）班310份、初一（2）班342份?；厥章?00%。②用《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（家長(zhǎng)問(wèn)卷）》對(duì)初一（7）班和初一（2）班的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)查，收回有效問(wèn)卷520份，其中初一（7）班255份、初一（2）班265份?；厥章?00%。③用《中學(xué)生情緒情況調(diào)查（教師問(wèn)卷）》對(duì)初、高中教師進(jìn)行調(diào)查，收回有效問(wèn)卷186份，其中初中81份、高中105份。回收率100%。

（3）中學(xué)生情緒內(nèi)容和訓(xùn)練方法的確定

根據(jù)家長(zhǎng)、教師和學(xué)生情緒內(nèi)容調(diào)查問(wèn)卷，我們確定中學(xué)生的情緒訓(xùn)練內(nèi)容：中學(xué)生的不良情緒訓(xùn)練內(nèi)容為焦慮、抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼等；積極情緒訓(xùn)練內(nèi)容為自信、自尊、樂(lè)觀、責(zé)任心等。并確定采用主題班會(huì)形式與非理性情緒教育訓(xùn)練的科學(xué)方法。

（4）編寫(xiě)“主題班會(huì)”情緒輔導(dǎo)教材

借鑒美國(guó)和我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)進(jìn)行理性情緒教育的成功經(jīng)驗(yàn)，依據(jù)RET的基本原理以及高中學(xué)生的認(rèn)知、情緒發(fā)展特點(diǎn)，把課程設(shè)計(jì)成如下主題：情緒——奇妙的“窗口”；多變的情緒；情緒的覺(jué)察；透視情緒ABC；理性情緒ABC；認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)非理性的世界；你郁悶嗎？——如何把握消極情緒；戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)非理性想法；做自己情緒的主人——向自己的消極情緒挑戰(zhàn)；及時(shí)調(diào)動(dòng)情緒消防隊(duì)；做情緒的主人會(huì)更快樂(lè)。

3. 研究程序

（1）培訓(xùn)教師

為了提高教師的心理健康教育專業(yè)水平，把實(shí)驗(yàn)研究目標(biāo)落到實(shí)處，我校采取了一系列措施。先后組織了4位教師參加廣東省中小學(xué)心理健康教育A證培訓(xùn)，10位教師參加B證培訓(xùn)，200多位教師參加C證培訓(xùn)。而且邀請(qǐng)省內(nèi)外知名的心理學(xué)專家來(lái)我校作學(xué)術(shù)報(bào)告及專題講座，對(duì)更新教師教育觀念和促進(jìn)教師參加科研活動(dòng)起到了很大的作用。

（2）實(shí)施干預(yù)

以主題班會(huì)形式與非理性情緒教育作為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的訓(xùn)練方法，極為重視學(xué)生作為主體的人的能動(dòng)的活動(dòng)，因而我們?cè)O(shè)置了一系列能引起學(xué)生心理活動(dòng)和心理體驗(yàn)的活動(dòng)形式：

①心理?。涸诮處煹闹笇?dǎo)下，參與的學(xué)生在不斷地體驗(yàn)和感受各種角色和各種遭遇中，嘗試用不同的解決辦法，同時(shí)與同伴交流分享，探求事情的真實(shí)狀況，并作出決定或采取新的行動(dòng)。

②集體討論式：圍繞某個(gè)問(wèn)題或情景，讓學(xué)生自由、充分地發(fā)表自己的見(jiàn)解。以達(dá)到相互交流，互相學(xué)習(xí)，并澄清錯(cuò)誤觀點(diǎn)的目的。它是課程最主要的活動(dòng)形式，貫穿于訓(xùn)練過(guò)程的各個(gè)階段。這類(lèi)討論通常有兩類(lèi)問(wèn)題組成：一類(lèi)是內(nèi)容討論，主要強(qiáng)調(diào)從活動(dòng)中學(xué)到的內(nèi)容；一類(lèi)是體會(huì)討論，主要幫助學(xué)生理解自己的一些經(jīng)歷。

③講解式：主要用于介紹ABC理論、駁斥的技巧等知識(shí)性、技能性的內(nèi)容，但必須有討論式的參與。

④角色扮演：在假設(shè)的某種情境中，安排學(xué)生扮演不同的角色。一方充當(dāng)來(lái)訪者，充分表露自己的人格、情感等心理問(wèn)題。另一方充當(dāng)干預(yù)者，運(yùn)用理論對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，如有需要，可以互換角色。主要運(yùn)用于與非理性信念進(jìn)行辯駁的階段。

⑤撰寫(xiě)自我體會(huì)：讓學(xué)生把自己在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的感受，學(xué)習(xí)并運(yùn)用ABC理論調(diào)整控制情緒行為的體驗(yàn)以書(shū)面形式加以記錄，并在同學(xué)之間進(jìn)行交流。

（3）數(shù)據(jù)處理

所獲數(shù)據(jù)均采用SPSS12.0進(jìn)行均數(shù)比較分析和均值差異的顯著性檢驗(yàn)。

二、利用主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練的結(jié)果與討論

（一）情緒內(nèi)容確定的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

無(wú)論是家長(zhǎng)、教師或者學(xué)生，他們都認(rèn)為自信、自尊、責(zé)任心是積極的情緒內(nèi)容，而焦慮、抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼是消極的情緒內(nèi)容。

（二）實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班SCL-90前測(cè)與后測(cè)差異比較

實(shí)驗(yàn)班學(xué)生心理健康各因子均分比前測(cè)低，憂郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖等因子項(xiàng)目存在顯著差異，強(qiáng)迫癥狀因子存在極其顯著的差異；其他項(xiàng)目不存在顯著差異。對(duì)照班學(xué)生心理健康各因子均分前測(cè)與后測(cè)不存在差異。

三、關(guān)于情緒教育的幾點(diǎn)思考

（一）構(gòu)建具有學(xué)校特色的心理健康教育模式

我校在實(shí)驗(yàn)研究中逐漸形成“整體構(gòu)建，形成合力，促進(jìn)發(fā)展”的工作特色，創(chuàng)建了“以課程建設(shè)為突破口，以科學(xué)滲透為主渠道，以課外活動(dòng)為延伸，以優(yōu)化校園教育環(huán)境為輔，整合各方面的力量發(fā)展心理健康教育”的中學(xué)心理健康教育體系，形成“二線”“四級(jí)”管理網(wǎng)絡(luò)。

一條線是教育的常規(guī)管理：分管副校長(zhǎng)→德育處（科技處、教導(dǎo)處、總務(wù)處、家教會(huì)）→心理輔導(dǎo)室→班主任、學(xué)生會(huì)。通過(guò)這條線使心理教育層層到位，步步落實(shí)，并在課程安排、校園建設(shè)、咨詢室建設(shè)設(shè)施的配備、經(jīng)費(fèi)開(kāi)支等問(wèn)題上提供保障。另一條線是教育研究管理：成立校領(lǐng)導(dǎo)小組→指導(dǎo)中心、科技處→課題組→全體教師。通過(guò)這條線使教育科研為先導(dǎo)的指導(dǎo)思想得以落實(shí)。

（二）探索出有助于學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的教育教學(xué)策略

輔導(dǎo)模式歸納如下：教導(dǎo)理性情緒知識(shí)→找出非理性想法→讓學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知和問(wèn)題有所領(lǐng)悟→辯論、駁斥非理性想法→建立新的理性想法→發(fā)展理性新生活。其中駁斥是去除非理性想法的必要步驟，其主要任務(wù)是引導(dǎo)學(xué)生用自我內(nèi)在語(yǔ)言不斷進(jìn)行自我辯論，找出證據(jù)和理由來(lái)證明自己的想法是合理的，并向非理性想法進(jìn)行質(zhì)問(wèn)和挑戰(zhàn)。

四、利用主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練的研究結(jié)論

第一，確定中學(xué)生的不良情緒訓(xùn)練內(nèi)容為焦慮、抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼等；積極情緒訓(xùn)練內(nèi)容為自信、自尊、樂(lè)觀、責(zé)任心等。

第二，主題班會(huì)的團(tuán)體輔導(dǎo)和理性情緒教育方法對(duì)中學(xué)生理性思維和情緒穩(wěn)定有明顯的效果，是有效的科學(xué)訓(xùn)練方法。

第三，積極的情緒有利于中學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。

第四，本情緒課程的編制具有一定的科學(xué)性和實(shí)用性，值得推廣。

第五，主題班會(huì)的團(tuán)體輔導(dǎo)加個(gè)別輔導(dǎo)具有實(shí)效性，可以提高理性情緒教育的輔導(dǎo)效果。

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