壽從毫端來

古人云：“壽從毫端來”，我今年78歲，身體健康得益于常年堅持練習書法。

許多老同志在退休之前就酷愛書法，退休之后仍然堅持潑墨揮毫。退休后，我把30多平米的客廳重新打理了一番，還請木工制作了可坐30余人的課桌，辦起了書法培訓班。沒想到來我這里學書法的人越來越多，老干局局長親自打電話給我，邀請我到老干局來教老同志們練書法。其中有三位老同志的家離城區近30公里路程，還堅持來我的書法學習班學習。

在教書法和練習書法的過程中，我感受最深的是練出了精、氣、神。練書法能煥發精神，我平時看書報時不到一個小時，眼睛就感覺疲乏，但此時拿起筆來寫字就不會發困了，常常不知不覺大半天時間就過去了，“寫勁”越大興趣越濃。練習書法能調節氣機，我認為書法與氣功有相通之處，書法要用心力、腕力、氣力，“三力”融于一體而形成筆力，可以說是氣功中靜功的一種體現，這個“練氣”的過程能使老年人內分泌系統處于良好狀態，有利于身心健康。練習書法能養精蓄銳，讓人心情輕松，更可讓人寄情于字里行間，實現觀字如觀其人的境界。