熱傷風水煎香薷涼服

夏季最容易患暑濕感冒，即常說的“熱傷風”，其病因是人體感受到夏季濕氣，又喜歡乘涼、吃冷食，使體內暑濕為風寒所遏，疏泄受阻而發病。暑濕感冒初期，可以取香薷15～30克，水煎涼服，一日分三次服下，連用三天，見效很快。

需注意的是，此方汗多表虛者忌服。

空調病喝蘇荷五味茶

夏季，人們常把空調溫度調得過低，又貪吃冷飲瓜果，嗜食蝦蟹海鮮，導致皮膚瘙癢，頭面、咽喉不適，腹痛腹瀉等癥狀。在此推薦一款藥茶，可緩解上述癥狀。

取紫蘇3克、薄荷3克、生姜3片、五味子6粒，冰糖適量。把所有食材洗凈放入鍋內，加適量清水煮沸后，加入冰糖調味，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可。

中醫認為“辛者能散”，紫蘇、薄荷、生姜三者均能入肺經而理皮毛，所以治療四時感冒、皮膚疾患常用它們。搭配味酸能入心肺的五味子，既可制約諸藥的發散之性，又可起到寧心安神之效。

（摘自《健康報》）