順其自然好生活

不少人認為“一滴精，十滴血”“房事百次不射精，便能延年益壽”。于是，出現了老年人禁欲、中年人性交卻不射精的現象。其實，無論是禁欲還是中斷性交，對健康都未必有利。

在夫妻生活時，當剛剛出現射精感覺尚未到達射精階段時就立即停止性交，這就是中斷性交。這種性交方式不使精液外泄，然而卻會使夫婦雙方得不到身心的充分滿足，使雙方精神十分緊張。

從生理角度來看，在射精前中斷性交，整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于興奮之中，精囊等附屬性腺沒有完全排空，長此以往，就會造成慢性非細菌性前列腺炎及精囊炎。對女方來說，這種性生活方式往往也不會感到滿足，很難達到性高潮。這樣，時間一長，也可能會由于盆腔慢性長期充血而導致腰酸、腹痛、頭痛、白帶增多等癥狀。

所以，想通過禁欲或性交不射精的方法來保存元氣和延年益壽的想法是缺乏科學根據的。實際上，適度、和諧的性生活，可使人心情開朗，精神愉快，還能增進夫妻感情和身心健康。既不要縱欲，也不要禁欲（包括中斷性交），一切順其自然，這才是可取的態度。