十個巧手游戲鍛煉寶寶精細動作

顏華

精細動作能力發育對寶寶的未來發育有重要意義，與寶媽們分享十個提高寶寶動手能力的小游戲，平時可以陪寶寶“練練手”。

趴趴熊（0～3個月寶寶）：寶媽可以輔助著讓小寶寶雙肘支撐多趴一會兒，這樣有益于促進寶寶日后上肢的伸展和手部的抓握。

敲鑼打鼓（4～5個月寶寶）：這個年齡的寶寶開始自己抓握物體，寶媽可準備一些柱狀手柄玩具（如撥浪鼓、搖鈴）便于寶寶抓握，讓寶寶學會敲敲打打。這是寶寶開始認識自己雙手的一個很好的游戲。

小手拍拍（6～7個月寶寶）：這個年齡的寶寶訓練的關鍵是誘導出現軀體中線活動，這是形成手眼協調的關鍵。可以讓寶寶側過身或依靠被褥等物件坐著，當他的雙手相遇時，寶媽可以唱一些歌謠來加強這個動作。之后可以讓寶寶躺在床上再重復上面的動作，這樣給寶寶增加了難度，因為他須克服雙手的重量，才可把手碰在一起。這個動作做得很好以后，可以拿小汽車、小皮球、絨毛玩具等給寶寶玩，引導他自己用手去抓。

快到瓶里來（8～9個月寶寶）：準備一個瓶子和一些小黃豆，寶媽演示放豆豆的過程與動作，豆子放入瓶子后搖一搖，使之發出聲音引起寶寶的興趣。先由寶寶自行探索，當寶寶不能完成時再進行引導。

模仿打電話（10～11個月寶寶）：這個游戲可以提高寶寶的手眼協調能力及模仿能力。先準備兩部電話，寶媽示范按電話號碼，讓寶寶跟著模仿，寶媽模仿電話鈴聲之后與寶寶通電話，增加游戲的樂趣。

涂涂點點（12～15個月寶寶）：寶媽先用油畫棒在紙上畫出一個笑臉，再涂上各種顏色以激發寶寶的興趣，然后把畫筆給寶寶，教他全手掌握筆來任意涂點。這個游戲可以發展寶寶手指的靈活性，提高寶寶的創造性。

堆沙子（16～18個月寶寶）：用玩具小鏟將沙土裝進桶內，用小碗倒扣過來做小饅頭或者堆小城堡。寶寶玩的沙土要先篩選石頭和雜物，再用水沖洗。玩沙是促進皮膚觸覺統合能力發展的重要方法之一。

擊倒保齡球（2歲寶寶）：在一米以外擊倒三角形擺放的10個塑料瓶，可以由家長和寶寶一起玩，也可以和其他同齡寶寶一起玩，提高寶寶的游戲積極性。這個游戲可以促進寶寶手眼協調能力和動作準確性的發展。

剪剪刀（3歲以上寶寶）：很多家長不讓寶寶使用剪刀，因為怕發生危險，其實3歲的寶寶可以學習使用兒童玩具剪刀了。正確使用剪刀不僅可以促進寶寶手部的小肌肉靈活發展，更能訓練良好的手部協調性，同時對興趣愛好和注意力的發展也有很多好處。開始使用剪刀時只以剪開為目的，先從一些線條開始剪，不要過早讓寶寶剪有難度的形狀。

拋接沙袋（4～5歲寶寶）：拋接沙袋的游戲玩法有很多，寶寶可以雙手拋雙手接，單手拋單手接，左手拋右手接，右手拋左手接等，也可以往前上方拋起，寶寶跑著去接。這個游戲既訓練了寶寶的手腦協調能力，同時也能促進寶寶合作能力的發展。

（摘自《家庭醫學》

2019年第9期）