怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生及術(shù)后飲食護(hù)理

任琴

患者張先生由于工作需要經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，一直到深更半夜，平時還喜歡吃辛辣食物，近期排便時經(jīng)常帶血，伴有疼痛感。不喝酒不吃刺激性食物時，癥狀則會減輕一些，但肛門周圍有異物感，讓他坐立難安。隨后張先生來到醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示張先生患有混合痔，需要手術(shù)治療。手術(shù)后在醫(yī)院觀察了幾天，恢復(fù)良好，醫(yī)生通知張先生可以出院，但囑咐他要注意飲食和生活習(xí)慣，避免痔瘡的復(fù)發(fā)。出院后的張先生恢復(fù)了正常的工作。之后，張先生又開始喝酒應(yīng)酬，飲食上也沒太注意，術(shù)后一個月再次感覺到了不適。張先生來到醫(yī)院，醫(yī)生告訴他如果不改變生活習(xí)慣和飲食，痔瘡會反復(fù)復(fù)發(fā)，也會引起其他類型的疾病，損傷自身的身體健康，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

得了痔瘡是一件很尷尬的事情，有些難以啟齒，所以很多人往往忽略了治療。痔瘡長久得不到醫(yī)治，將會嚴(yán)重影響你的生活，讓你坐不敢坐，站不敢站，對如廁產(chǎn)生恐懼感。這時候就會發(fā)現(xiàn)痔瘡雖然不要命，但是很痛苦，還是需要盡早治療。俗話說“預(yù)防大于治療”，讓我們了解一下痔瘡的成因及預(yù)防。

一、痔瘡的病因及癥狀

痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，簡單說就是在肛門內(nèi)或外長出的“肉”。多由飲食不當(dāng)、便秘腹瀉、經(jīng)常喝酒、吃辛辣食物、遺傳因素、肛門感染、其他疾病、久坐或久站;妊娠等引起。痔瘡的主要癥狀是便血，有時在飲酒或吃辛辣刺激性食物后癥狀加重，也會有疼痛、瘙癢、腫脹等不適癥狀。

二、如何預(yù)防痔瘡發(fā)生

一般都是通過飲食和生活習(xí)慣預(yù)防痔瘡，不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、大蒜等。平時經(jīng)常喝酒的人要戒酒，這些東西都會刺激痔瘡組織，使其充血水腫;平時多喝水，多吃含纖維的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、蜂蜜，預(yù)防便秘，保持大便通暢，患有便秘的人大便時不要太多用力，避免肛門處裂開，造成感染;尤其是正處在孕期的準(zhǔn)媽媽，可以適當(dāng)多活動，不要老坐著或躺著，便后還可以用溫水熏洗肛門，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生。防止腹瀉，有腹瀉癥狀應(yīng)及時治療;大便時間不宜過長，不要在排便時打游戲、玩手機(jī)、看報紙等，盡量使用坐便，蹲坑式容易誘發(fā)痔瘡，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，便后要注意清潔衛(wèi)生，保持肛門處的干燥;盡量少熬夜，不要久坐或久站，一個小時左右可以適當(dāng)活動一下，做做提肛的活動，就是收縮放松肛門處，每次50下左右，每天做一兩次即可，長期堅持做對預(yù)防痔瘡的發(fā)生很有效果;還可以自我按摩尾骨尖前面的長強(qiáng)穴，改善肛門周圍的血液循環(huán)。

久坐辦公室的人群和“吃貨”是最容易患上痔瘡的，所以在生活上一定要注意，切勿被痔瘡找上門，要管住嘴，邁開腿，多吃水果和蔬菜，多活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三、術(shù)后飲食護(hù)理

輕度痔瘡可以口服藥物或采用注射療法，當(dāng)保守治療無效果，痔瘡癥狀較嚴(yán)重時，可以采取手術(shù)治療，將病灶部位切除。在術(shù)后應(yīng)當(dāng)注意飲食和衛(wèi)生，術(shù)后第一天可以吃一些流食，要清淡，如小米粥、雞蛋湯、牛奶等;第二天到第四天時，可以吃一些容易消化的半流食，像稀飯、熱面條等。同時家屬多督促患者按時排便，幫助克服恐懼心理，以免長時間不排便引起便秘;術(shù)后5天后可以多吃蔬菜水果及有營養(yǎng)溫補(bǔ)食物，但少吃含纖維的食品，避免排便次數(shù)太多;術(shù)后不能喝酒，不能吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、蔥姜等;此外還要注意術(shù)后肛門處的干燥衛(wèi)生，便后可用高錳酸鉀坐浴或熏洗，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。如果術(shù)后排便困難，可以給予少量保留灌腸以稀釋大便;術(shù)后還要換藥，防止感染;不要久坐久站，多做提肛運動，但不能做劇烈運動，以免傷口裂開引起大出血。

（作者單位：四川省綿陽市涪城區(qū)工區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）