年長記性差，妙招防漏服

筆者有幾位老年朋友，閑聊中多次說到，人老了，記性差，經常稀里糊涂地忘記服藥，或者轉眼間又記不住到底今天是不是已經服藥了。當我覺得不能理解的時候，老同志笑笑說：“唉，你們年輕人不理解老年人記性差帶來的痛苦。”

我在2014年夏季給北京市公安局離休老干部講解安全用藥科普后，當天晚上就接到一位老領導的電話，說自己忘記已經服用倍他樂克了，結果又重復服用了1片，現在才發現，問怎么辦？危險嗎？

藥師答疑解惑

筆者雖然是“70后”，現在就已經頻繁遭遇一種尷尬狀態：在某些會議上，口若懸河地講著某些內容，很自信地想給大家舉個例子，想說某個藥物的名稱，這個名稱“就在嘴邊”，但是就是想不起來，真是尷尬啊！事后，我總是借口年齡大了，記性不好了來自嘲。實際上，隨著年齡增長，記憶力自然就會下降，因此，老年朋友漏服藥物的情況非常普遍，特別是在旅游、出差或朋友聚會的場合，藥物漏服或重復用藥問題就更普遍了。無論何種原因導致的漏服藥物或重復用藥，后果都是非常嚴重的，特別是對于一些需要保持穩定治療的疾病所用藥物，如降壓藥、抗凝藥（華法林）、抗血小板聚集藥（阿司匹林、氯吡格雷）等，一旦漏服或重復給藥都可能帶來比較嚴重的后果，如出現血壓急劇升高或降低、出血、血栓栓塞等后果。

今天，劉藥師教您6招，防止漏服藥物或重復用藥。

1.使用分藥盒。這種方式適合慢性病患者。分藥盒可以在藥店或超市購買。分藥盒形態各異，一般每個盒子都有7×n個小格子，可以放置7天（周一到周日）的藥量，每天服藥1次，服用完畢后，藥盒是空的。通過查看藥盒的情況，也可以提醒某些健忘的老年朋友：今天的藥是不是已經服用了？如果格子空了就說明已經服藥了。平時請把分藥盒帶在身邊，與手機、鑰匙和錢包等必需品放在一起，起床看手機，出門鎖門，晚上回家時，家人及時提醒您藥盒就在您身邊，就不會因外出、會友而忘記服藥。藥盒每周需要重新放藥一次，可以讓兒女幫忙把藥物放置好。但是切記，某些藥物（具體見說明書）不能直接剝出來裸露在藥盒中，需要帶著錫箔一起放，因為特殊藥物可能需要防潮和避免氧化。

2.制作用藥日程。適合宅居老人，制作一個用藥日程，把藥名、服藥時間和次數，都寫在上面。在每個時間點，每吃完一次藥，就在相應項目后面打勾，連續1～2周就能形成一種“習慣”。最好把“用藥日程”放在老人每天都要“路過”的位置，比如床頭柜、電話機旁、冰箱門上、衛生間的盥洗臺鏡面上、防盜門貓眼后等，能時時提醒他們。

3.手機備忘錄。現在多數老人都有自己的手機（而且玩微信和朋友圈都很熟練），最好是大屏幕大字體的，兒女可以幫老人設置一個特殊的提示音（老人聽力不好的情況下，鈴聲要洪亮，最好加震動功能或光閃爍功能），在固定的時間點會提醒老人該吃藥了。老人一般經過1～2周就會養成一個定時吃藥的好習慣，聽到這個鈴聲+震動+閃爍，就是到了要吃藥的時間了。

4.兒女定時短信。年輕的兒女們請在自己的手機中，設定每天定時發放的短信，如“爸爸您要去哪兒？別忘記吃藥啊！”，提醒父母及時吃藥，也可以給父母每天一個短信問候，特別是在晨起時分發送，讓老人家快樂一天。

5.便箋提示。準備一些便箋，上面寫上很調皮的提示語，如“老頭子，今天吃藥了嗎？”“老太婆，不要放棄治療啊，哈哈”，貼在冰箱上、電視上、茶幾上、水杯旁和門后面，老年朋友早上起床第一件事就是如廁，因此，也可以在衛生間的明顯位置留下提示，用無處不在的便箋信息提醒自己及時吃藥。

6.鬧鐘藥盒。市面上有種藥盒，上面有液晶屏顯示時間，把吃藥的時間設定好，到時候它就會響鈴，或者有耀眼的指示燈不斷閃爍，提醒老年朋友及時服藥。

小貼士

1.疾病診斷很重要，但是堅持每天按時吃藥更重要。因為，再準確的診斷，再有效的藥物，如果漏服，仍然控制不好病情。因此，要采取各種方式，提醒老年朋友定時吃藥。

2.請老年朋友根據自己的生活習慣，參照上述6個方法，選擇一個合適的提醒方式。

3.兒女應該關心父母的藥物治療，努力創造條件，提醒父母，避免漏服或重復用藥。

4.建議服用多種藥物的老人，應該在錢包里存放一張正在服用藥物的明細表，如果外出、旅游時，發現藥物不夠了或不小心丟失藥物時，可以及時在當地購藥繼續治療。