私藏級別的溫泉，泡它!

YUSI CHEN

瑞士The Cambrian酒店溫泉池，眼前就是阿爾卑斯山的雪景。

春夏秋冬，四季皆可泡溫泉。放眼世界，真心熱愛溫泉文化的地方很多：鄰邦日本，三步一小池五步一大池的“泡湯文化”深入人心，可能登別地獄谷的猴子都比你會享受。而說到溫泉浴文化最深入人心的，則要算上羅馬人：數千年來他們開疆拓土征戰沙場，穩定后的第一要事，居然是建浴場泡湯聊天，可謂真會玩民族。

作為大自然的重要饋贈，溫泉以及溫泉文化，早在秦朝已有記錄，秦始皇建“驪山湯”是為了治療瘡傷，而華清池則在唐朝時期已經被熟知;南京的湯山溫泉，早在一千年前的南朝蕭梁時期就被封為皇家御用溫泉。

泡溫泉是幾乎所有人的福利。根據11月舉辦的第六屆中國溫泉旅游推廣季的發布數據，2018年我國溫泉旅游全年接待總人次約為7.85億人次，算下來，不到每兩個人就有一個泡過溫泉！

誰是溫泉網紅城市？

如果要畫一張中國溫泉地圖，你會發現全國各省都有天然溫泉。而根據馬蜂窩大數據顯示，目前游客最關注的中國溫泉網紅城市是它們：北京、陜西西安、江蘇南京、廣東珠海、云南騰沖、安徽黃山、西藏拉薩、江蘇常州、廣東清遠和浙江安吉等。

這兩年整個中國的溫泉產業升級轉型。“溫泉+”模式大行其道，這種“泡溫泉+住酒店+享餐飲娛樂”的一站式深度體驗，為溫泉精品酒店的誕生培養土壤。攜程發布的《2018國內溫泉酒店報告》就顯示，截至2018年底，中國有超過3000家溫泉酒店，而2015年底，才不到2000家。

1韓國的溫泉，各種意想不到的服務應有盡有。

2虹夕諾雅·輕井澤的“蜻蜓之湯”。

3加拿大Scandinave Spa的河流暴擊和零重力椅失重體驗，冰天雪地里特別酸爽。

4瑞士瑞吉山的室外泡池。

5清萊安納塔拉度假村的熱水泳池，泰式風情濃郁。

江浙滬一帶的新晉人氣溫泉民宿通常都很走文藝風：瀑布溫泉、懸崖溫泉、日式私湯、古風小墅等特色明顯，讓人只想去“打卡”。位于南京湯山溫泉區的子日溫泉民宿，從裝修到房間名都特別文藝清冷：蒹葭、蔓草、關雎、鹿鳴、子衿。常州溧陽的美岕山野溫泉度假村特色就是夠“野”，房間是樹屋，溫泉池打造成無邊泳池，不想試試被2500畝山林環抱著裸泡？云南騰沖如今的溫泉格局邁上升級版本，奢華溫泉酒店多不勝數，包括騰沖瑪御谷悅榕莊和隈研吾石頭紀溫泉度假酒店，視覺上面絕對是美的享受。

好是好，就怕人多。走遠一點，出國泡溫泉唄。日本擁有天然溫泉3500處，泡著溫泉看櫻花、看楓葉、看雪景、看富士山，看大海，看日出，看松林，看瀑布……甚至看猴子！在日本，泡溫泉不僅僅是“洗澡”，而是一整套儀式規矩：浴袍是左襟蓋住右襟，必須先沐浴，必須裸泡，頂在頭上的毛巾不允許泡進水里，不要濺起水花，頭部始終不能浸入水面以下……這些禮儀使得泡湯變成一次有趣又有考驗耐性的事。日本的溫泉小鎮全都小而美，古樸精致，服務優質，多數旅館提供一泊二食，門口有泡腳池。

日本溫泉里有個很有趣的現象，剛進去的人都遮遮掩掩，出來時都大大咧咧，裸泡這件事，試過一次就不會覺得是什么問題。但記得不要在溫泉里搓泥。

韓國的溫泉就像是溫泉中的海底撈，美甲、修眉、去死皮、拔腳毛……各種意想不到的服務應有盡有。歐洲人也很愛泡溫泉，在德國溫泉小鎮巴登巴登。泡溫泉是有錢有閑的退休老人給自己的獎賞之旅。瑞士、奧地利的溫泉則有無敵雪山做背景，霧氣氤氳中特別夢幻。而相比之下，在北美泡溫泉更像一場水中派對，男女混浴，許多人一手握著香檳或可樂進來，享受另一種迷醉。水霧中，泡5分鐘就會忘記自己，20分鐘忘記全世界——這可不是我說的，是大作家馬克·吐溫的名言。

“泉質別適應癥”了解一下？

無論花樣如何多多，溫泉歸根結底最核心的吸引力就是健康養生功效，一汪熱泉，幾多愁和累都會化作輕煙消失得無影無蹤。

泡溫泉，講的是氛圍，講的也是帶來的身心愉悅感。泡真溫泉，中國的資源太豐富了。位于四川大涼山的螺髻·九十九里就是我的私藏溫泉TOP3，這里有大溫泉瀑布、溫泉群島、掛壁溫泉以及一個可觀、可賞、可飲、可治病的天然溫泉，無他，全部都是唯一的，而已。它屬于世界罕見的氡溫泉，別看門口收費處有點山寨，進到里面風景美得讓人倒吸涼氣。當地人說這里全年彩虹出現次數超過200次，想象一下在壁立千仞的懸崖上泡個溫泉，刺激吧？唯一不滿的是山里的猴子比較皮。會搶游客的食物。

和閨蜜旅行，那顏值必須要高的，推薦泡日本草津溫泉那樣的酸性泉，有很強的殺菌效果，泡一次就能感覺到超強的去角質效果，牛奶肌立得！

硫磺泉很容易辨別。最明顯的就是有強烈的硫磺味，呈渾濁的牛奶色，這種溫泉對促進血液循環和心臟疾病有益處。虹夕諾雅·谷關最終選址谷關溫泉腹地，除了有室內和室外公共溫泉之外，還在客房設有半露天溫泉，隨時享受溫泉。喜歡超愛熱水的你有福了，這里的溫泉水在48℃-60℃間，當地人大贊谷關溫泉是“美膚之湯”。

韓國人也泡溫泉。金剛山地溫泉人氣很高，我記住它并不是因為溫泉，而是這里的墻壁、天花板，一律皆用玉石，這個純玉三溫暖一度轟動韓國溫泉界，據說能有效消除疲勞以及分解體內有毒物質，池子里中老年人特別多。帶著爸媽去特別有誠意。

位于德國亞琛的Carolus Thermen Bad Aachen溫泉，據說是當年羅馬大帝最喜愛的溫泉之一，富麗堂皇的建筑特別有特色。歐美人怕熱，溫泉水溫一般不會超過45℃，有時溫泉池會與幾分鐘的強水流按摩，大家如同蹦迪一樣狂歡起來。泡完溫泉，原本打算再煽一下桑拿，發現竟然是男女混用且必須裸焗，嚇得我落荒而逃。只能說中外溫泉文化差距太大了。位于德國Bad Orb小鎮的Toskana Therme Bad Orb溫泉也是這個路數，相當華麗，不要被高大上的裝修嚇跑，其實十幾歐就能玩一天。

“泡湯”不是溫泉的唯一打開方式

有些溫泉不只是用來泡的，“固體黑湯”你聽過沒？在日本九州別府溫泉的海邊，一顆顆微笑的腦袋忽地從冒煙的黑沙中躥出來，明明樣子有點驚悚，卻特別舒服。這是別府海濱沙場（龜川溫泉），將身體徹底“活埋”到43℃的熱沙之下，據說可以緩解全身疲勞。不過記得，這里跟別的日本溫泉不一樣，它不用裸泡，穿好衣服，拿個號排隊，就會有“溫泉女將”負責把你“活埋”。躺下去大概5分鐘，我已經滿頭大汗，在限定的20分鐘后站起來，渾身衣服能擰出水。之后再去泡一個熱水溫泉，晚上睡得特別香。

日本的溫泉很好玩，我甚至買了張2100日元的通票，一口氣打卡了別府八大地獄溫泉。鬼石坊主地獄是幾個冒著泡泡的灰泥池子，水溫高達1009℃。有著標志性Tiffany藍的是海地獄，實際水溫有98℃，池邊吊著一個籮筐溫泉蛋，6分鐘就能煮熟，之前風靡過的手機游戲《旅行青蛙》就有海地獄。還有像紅色泥水一樣的血池地獄，養著鱷魚的鬼山地獄，飼養食人魚的白池地獄等等……這些是景觀溫泉，水溫太高不能泡，但旁邊有各種足浴小溫泉，還有手湯，以及蒸喉嚨、蒸臉的溫泉蒸汽口，花樣多多。泡完之后口干舌燥，一瓶冰牛奶喝下去可舒服了。不過，100日元一個的溫泉蛋以及80日元一杯的溫泉水，口感微咸，并沒有感覺特別好。

有時候泡溫泉是為了做SPA。京都安縵擁有當地少見的天然含礦物質溫泉，溫泉又與SPA館合為一體，精油選擇很多種，綠茶、清酒、海鹽、冷榨山茶油甚至是去角質的京都蠶蛹等不同功效可以供選擇，加上小姐姐輕柔的按摩。一次泡湯+基礎的療程Aman Kyoto SPA下來，感覺皮膚嫩滑得不像我本人。

螺髻·九十九里溫泉，如同仙境。

我還試過在溫泉池里“拔水罐”——就是用熱騰騰的溫泉水將竹簡浸泡，取出之后趁熱按在皮膚上吸住。對于拔火罐無數的廣東人，拔水罐實在太溫柔了，毫無痛感。有一次預訂了騰沖的云峰山溫泉度假酒店，這里的溫泉水優質碳酸泉，又因為在原始森林取水，特別清澈舒爽：碳酸溫泉中的二氧化碳可以幫助毛細血管充分舒張，德國就很流行用碳酸泉來給頭皮做SPA。你可以在高溫泉和低溫泉之間交替浸泡半個小時，據說相當于長跑兩公里，消耗120大卡熱量。最后喝著酸梅湯又體驗了一下緬式足療，舒服到了！

別以為拔水罐算是另類了，結果在加拿大塔伯拉山的Scandinave Spa，我還遭遇了河流暴擊和零重力椅失重體驗。前者就是用快速的溫泉水沖擊身體，讓背肌得到充分拍打和鍛煉，后者則是一種類似于坐過山車的體驗，流程是熱敷15分鐘一冷敷15秒一放松15分鐘，如此反復3次。從蒸汽房出來的那一刻，感覺不到自己的體重，開始飄了。

值得飛一趟的網紅溫泉

除了好玩的體驗。那些擁有無與倫比美景的溫泉，自然也是好的最愛。為了雪山，為了櫻花，為了懸崖，我愿意立即打包行李。

星野旗下的虹夕諾雅·輕井澤坐落在輕井澤的森林里，它看起來像是江戶時代貴族庭院。而這里的“蜻蜓之湯”溫泉則是一大特色。巖石包圍的露天溫泉池，周圍的自然環境一流，四季景色各有不同。

雨天或是雪天的露天湯。乃是極品。遙望雪山的網紅溫泉酒店The Cambrian，擁有承包了阿爾卑斯山雪景的陽臺和無邊溫泉池，這里最佳的拍照時間是中午12點至下午2點，光線最充足，人也少——其實房價2000元/晚，還算親民。

這兩年，國內的網紅溫泉民宿也成了熱潮，我比較喜歡其中的小筑沐野，它位于無錫陽山生態休閑旅游度假區，清新的調調，周遭都是野花和草木，那是華東地區唯一的火巖層山。民宿的火山溫泉，一院一熱湯，很熱，盡管可以泡一天，不過建議你不能泡太久，會缺氧。傍晚時分，遠處暮色中看著白鷺在樹冠起起落落，世外桃源一樣。泡湯前記得提前半小時和管家說，她會神不知鬼不覺地在池子旁邊放上熱毛巾、桔子、點心、自釀梅子酒，還有兩枝野菊花。

可能你不知道沙漠也有溫泉。我在迪拜近郊探訪過一間Bab Al Shams Desert Resort and Spa，這里溫泉池和游泳池在一起，1月份中東沙漠的清晨只有14℃，泡溫泉正適合。真的不敢相信這是在沙漠腹地，溫泉前面不到100米的地方，就是滾滾黃沙。