教師，請學會當好情緒的主人

仇光樓（山東棗莊市薛城奚仲中學）

如果你生氣一分鐘，你就失去60秒的快樂。情緒，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。“怒不過奪”，方能“靜心育人”。為此，作為教師，必須學會控制好自己的心情，當好情緒的主人。

多換位思考。有一則寓言講述：有個少年問智者，怎樣才能讓自己快樂。智者意味深長地說：“把別人當自己，把自己當別人。”換言之即換位思考。當學生表現差、屢教不改時；或者家長不理解、不配合時，教師要常換位思考：“假如我是孩子，假如是我的孩子”，更要“每日三省吾身”：是不是自己態度不好？是不是自己溝通方式不對？有沒有設身處地地替他人考慮問題？凡事站在別人的角度思考，慢慢來，耐心點，不生氣，不把厭棄等負面情緒帶進工作中，微笑著去面對各種不和諧的問題，馳而不息，久久為功，不信東風喚不回。

多想愉快的事。人生不如意事常十之八九。那就不妨樂觀些，常想那快樂之一二。蘇霍姆林斯基曾說過：“把所有個人和家庭的煩惱與痛苦統統留在教室門外。”作為教師，要擺正心態，豁達寬容，對自己好一點，忘掉那些煩憂。既要活出自己的喜悅，也要多欣賞別人的風采。要知道，欣賞、贊美在教育教學上具有神奇的作用和力量。當你不把“不開心”帶進課堂，尊重、理解、寬容學生，并微笑著去面對一雙雙渴求知識的眼睛時，相信會給你一個個“柳暗花明又一村”的新洞天。

多途徑來紓解。哲學家康德說：“生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己。”讓怒火肆意地放縱，就等于是燃燒我們自己有限的生命。教師在教育教學中，忙和累是常態，大家難免有心情不暢之時，此時，要控制好自己的負面情緒和尖刻語言，通過適當的渠道把不良情緒說出來，寫出來，畫出來，喊出來，唱出來，或找好朋友聊聊天，或看本喜歡的書。一句話，只要我們主動作為，及時轉移注意力，做情緒的主人，就能“桃花依舊笑春風”。

拿破侖曾經說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”愿每位教師在教育教學活動中，都能管理好自己的情緒，當好情緒的主人。