心理健康教育視閾下高校寢室管理策略分析

田曉瑩 （吉林師范大學）

隨著我國高等教育事業的蓬勃發展，高校的招生規模在逐漸擴大，高校的教育管理面臨著更多的新問題?！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中明確指出要高度重視大學生生活社區、學生公寓等新型大學生組織的思想政治教育工作，發揮大學生自身的主動性和積極性，增強教育效果”[1]。高校寢室是高校學生進行學習、生活、課余活動交流最為頻繁的場所之一[2]，大學生剛剛脫離小、初、高這種封閉式管理，對大學生活有著強烈憧憬和期望，但更多的是陌生，在宿舍中很多問題都是初次遇到，不知該如何解決，所以高校寢室經常出現一些突發事件，這使得高校寢室管理變得至關重要。高校寢室管理在一定程度上直接影響著大學生的身心健康、道德修養等方面的形成。

一 寢室教育管理對大學生心理潛在影響

寢室是高校學生校日常生活的主要場所，寢室的學習生活環境直接影響學習的狀態。良好的寢室學風對學生的學習具有導向及示范作用，使學生從主觀及心理改變對學習的態度，形成健康向上的人生觀及價值觀，現代心理學研究表明，客觀環境與主觀認識相互作用，影響人的情感、工作和學習效率，寢室成員之間的交往互動行為在一定程度上直接影響成員的心理發展狀況[3]。同時，寢室也是高校輔導員開展學生思想政治教育的主要陣地，通過生活輔導員在日常的教育管理過程中可以將集體主義精神、愛國主義情懷等融入學生思想意識中，有利于健康心理的塑造。因此，高校進行寢室管理創新改革對當代大學生的身心成長具有重要的意義。

二 高校學生寢室生活及學習過程中存在的主要問題

1 生活習慣不同導致的寢室同學關系不融洽

由于前些年計劃生育的實施，目前的高校學生多為獨生子女，都是家中“衣來伸手，飯來張口”的“小寶貝”，而且從小穿梭在學校和補課班之間，交際能力都較差，脾氣和說話方式都有著自己的特性，而且都習慣獨來獨往，突然進入到節奏緊湊的高校寢室中進行“和居”很容易因為自己的習慣和說話方式對同寢室的同學造成影響，出現寢室關系僵硬、不融洽、不和諧的情況[4]。部分大學生由于之前習慣了父母照顧的生活，突然需要自己進行獨立生活，很多的事情甚至是自己的日常瑣事都不會做。比如自身的衛生整潔問題，東西的擺放問題，這些都會對自己的日常寢室生活和身邊同學的生活造成影響，從而使得寢室產生矛盾或者怨言，影響同學室友之間的感情。同時，進入到大學生活，突然沒了家長的管束，加上手機、電腦、網絡和很多外在因素的誘惑，有些大學生就開始不注意作息時間，甚至時間顛倒，這樣不僅僅會對自己的身心健康、上課學習造成影響，還會對周圍的同學和室友造成影響，讓身邊的人得不到高質量的休息和好的學習環境，產生寢室矛盾。

2 缺乏交流溝通能力導致出現人格障礙問題和不良情緒

大學寢室生活不同于初中高中，初高中絕大多數學生都是走讀，而大學因為多在外地上學，需要住學生寢室，學生們除了在教室一同學習，在課余時間也要一同在寢室生活和娛樂?，F在的高校學生大多為獨生子女，從小到大都是封閉式教育，在父母的呵護和監管下進行學習和生活，不僅僅對外界的認知很少，甚至連最基本的與人溝通的能力都受到了影響，而且從小父母就為自己安排好了幾乎所有的事，使得自身適應能力不足，經常會造成一些人際溝通障礙問題，在長期缺乏與人溝通的情況下，很容易產生諸如心情壓抑、孤獨感、緊張等消極情緒，從而影響大學生進行正常的學習生活。

3 學習壓力倍增導致出現心理焦慮和挫敗感

很多的學生在初高中時老師都會說，到了大學大家就輕松了，其實大學的學習任務和緊湊度并不比初高中輕松，現在很多的高校都有明確的規定，期末考試如果出現多門不及格成績或畢業時所修學分不能滿足條件就不能獲取學位證或正常畢業。這些都會使得高校大學生有強大的心理落差和心理壓力，很多高校學生由于初高中時有父母看管和監督才能堅持學習，其自身并沒有良好的學習習慣和強大的自制力來面對諸如網絡、手機等的誘惑。這些高校大學生都是以優異成績考入大學，在大學中卻要為考試及格而發愁，難免心理落差大，并有強大的心理壓力，久而久之會影響其自身的自信心甚至會有挫敗感，惡性循環下去，無法進行正常的學習和生活，甚至產生心理疾病。

4 難以快速適應在大學中角色的轉變而產生心理沖突問題

大學生活和初高中生活有本質上的區別，無論是生活環境、生活習慣還是角色都發生了很大的變化，角色由原來家中的“小皇帝”“小公主”轉變為大學生活中的“平民”，作為一名合格的大學生，需要有嚴格完善的學習規劃，良好健康的作息規律，干凈衛生的生活習慣和強大的人際溝通能力，這些都會讓其在大學生活中收獲頗豐，從而更好地走向社會參與工作生活。很多大學生難以接受這種角色快速的轉變，處理不好“突如其來”的生活，難免有會失落和自卑等負面情緒，甚至出現有心理沖突等心理疾病，從而對大學生的學習和生活造成影響。

三 高校寢室教育管理創新策略的構建

1 根據學生的實際情況制定寢室管理制度

“沒有規矩，不成方圓”，要構建良好的高校寢室生活環境，就要制定健全的寢室管理制度，制度是為了保障那些有良好的生活習慣和品德優異大學生的權益，保護生活習慣和生活常識差的同學的安全，要讓每一位學生都能熟記學校的寢室管理制度，知道哪些事情可以做、哪些事情不允許做。對剛入校的新生全方位的灌輸，讓所有的學生剛入學就能養成良好的生活和學習習慣，通過這種高校寢室管理制度為高校學生提供更好的寢室生活環境，讓高校同學能健康、積極、和諧地度過大學寢室生活。同時，學校要建立高校寢室網絡管理系統，學校有重要通知和新規定可以通過網絡告知大家，學校也可以在網站上定時發布一些生活習慣小妙招、飲食健康、環境衛生、失眠療法等知識，讓同學們認識到健康的重要性。學生也可以通過網絡對學校的寢室管理提出建議及改進措施，學?？梢酝ㄟ^同學提的建議合理的對學校的相關政策做出改動，并引導同學共同建設積極向上的健康大學寢室生活，從而更好地進行寢室管理。

2 利用寢室互聯網對大學生進行心理健康教育

大學生已經變為了成年人，如果再對大學生進行盲目的心理健康教育會讓其產生反感甚至認為不夠尊重他們，所以就要采用新型的方式來對大學生進行心理健康教育。大學生雖然已經成年，但是心理還不夠成熟穩重，而且現在的年輕人接觸新興事物快、理解能力強，面對新型的事物還是難免會有強大的好奇心?！盎ヂ摼W+”時代的大學正在發生著不斷地創新變革[5]，當代大學生對互聯網有著濃厚的興趣和探索的欲望，微信平臺正好滿足了大學生的好奇心，利用微信平臺為大學生推送一些關于心理方面的輔導，讓大學生在寢室休閑上網時就可以接受心理健康輔導?，F在大學生嚴重缺乏溝通交際能力，大學生在微信平臺上互動和聊天可以很大程度上的提高交際和溝通能力，在朋友圈和空間進行自己生活的展示也可以讓所有人對自己有所了解，也可以接收到所有人的評論和問候，從而更好地認清自己。但也要提醒大學生注意不要盲目傳播和相信網上的不良言論，甚至出現網絡暴力的情況?？傊?，互聯網是一把雙刃劍，但只要運用得當，互聯網將會對大學生的心理健康有很大的推動作用。

3 組建實踐經驗豐富的輔導員團隊對大學生進行心理健康教育

大學生接觸最多的人就是輔導員及生活輔導員，所以高校需要聘請專業能力突出，并且有豐富經驗的輔導員及生活輔導員對大學生進行日常管理及心理疏導。要確保每位輔導員能對每位學生進行心理學知識的傳授，針對不同學生不同程度、癥狀的心理問題進行專業輔導，在學生有心理問題和心理疾病時要及時地進行心理咨詢，必要時要進行心理干預。輔導員要在一定的時間內對高校大學生的心理健康程度進行評測，并記錄好每個時間段的結果，從而及時了解大學生的心理健康動態變化。此外，高校可以通過開展定期職業培訓等途徑完成對輔導員及生活輔導員的職業能力提升進而保證對學生指導管理的專業化及職業化水平[6]。

大學生活是學生生活向社會生活過渡的最重要的階段，也是夯實專業基礎的寶貴階段，

健康向上的學習生活心態有助于高校學生畢業后很快融入社會群體中。因此，在高校中開展基于心理健康教育視閾下高校寢室管理研究是高校為社會培養人才的重要保障，也是高校進行創新教育改革發展的重要內容。