關于小學生睡眠情況的調查報告

◎陳博涵

五年級（下冊·人教社新課標版）

第六單元

利用信息寫簡單的調查報告

一、大家睡得怎么樣

同學們，你們是否覺得早上起不來，從而抱怨上學時間太早？你們是否常常覺得作業太多，晚上做完作業太晚了，所以不能早睡？你們是否還覺得即使上床躺著了也不能馬上入睡，睡著了也總是做夢？

如果你們確實遇到了以上情況，那么表明：你們睡得不好。如果經常這樣，就會影響健康，這可不是個小問題，希望同學們能夠重視睡眠問題。（開篇采用詢問的方式引入主題，快速拉近與讀者之間的距離。）

二、五（3）班同學的回答

1.本次接受調查的是五（3）班的16 位同學。每天睡9 個小時左右的只有3 人，睡8 個小時左右的有11 人，還有2 位同學只睡7 個小時左右。大部分同學只有在放假時才能有較充足的睡眠時間。同學們大多早上6 點左右就起床，甚至更早。（將接受調查的同學的睡眠時間用數字列出，為后面的原因分析奠定了很好的基礎。）

2.同學們睡得不好的主要原因有：（1）學校上課時間早；（2）上學路途遠，路上花的時間太多；（3）老師布置的作業多或自己寫作業慢；（4）夜里做夢特別多；（5）放學后要去輔導班上課；（6）看電視到很晚；（7）爸爸媽媽看電視到很晚，或家里來了客人，從而影響了睡眠。

其中，“學校上課時間早”“上學路途遠，路上花的時間太多”“老師布置的作業多或自己寫作業慢”這幾個原因被提到的次數最多。

三、怎樣才能睡好、睡足

1.同學們應該每天按時上床睡覺，最好在晚上9 點左右就上床，否則就會錯過最佳睡眠時間。

2.學校上課時間最好能夠推遲些，同學們就不用那么早到學校，這樣才能保證充足的睡眠。

3.如果你睡覺時有打呼嚕、磨牙等情況，說明你可能有呼吸道或腸胃等健康問題，要及時就醫。

4.加強體育鍛煉，而且要堅持。

5.和爸爸媽媽分床睡，最好有自己獨立的房間。爸爸媽媽常催我們快點上床睡覺，他們卻看電視到很晚，或者在房間里走動，這樣的環境就會影響到我們的睡眠。因此，你需要和爸爸媽媽談談，告訴他們你的睡眠受到了影響，希望他們能夠體諒，并以身作則起帶頭作用。（小作者提出5 個具體的提高睡眠質量的建議，建議中肯且實用。）

同學們，睡好覺很重要，讓我們重視起來吧！

點評

這篇調查報告分三個部分，分別是睡得不好的表現，同學們的睡眠情況以及關于如何睡好、睡足的建議，建議實用，且可操作性強，內容充實，脈絡清晰。