拖拉不是因?yàn)槟銘?/h1>
2019-01-11 14:41:31余立新
中國石油石化 2019年8期 關(guān)鍵詞：習(xí)慣
余立新：
瞿老師：
我常拖延完成項(xiàng)目時日，打不起勁干活，似乎是誰在逼我……
余立新
凡事拖拉的員工，一定是不受上司賞識的員工。拖拉，是你在應(yīng)對由開始或完成一項(xiàng)工作任務(wù)所產(chǎn)生的焦慮時形成的一種習(xí)慣。它是一種處理乏味的或無法完成的工作任務(wù)時，人們所采用的并不成功的解決辦法。拖拉習(xí)慣以惡性循環(huán)的形式使人深陷其中。
所謂拖拉者在每一個行業(yè)中都存在。“你為什么拖拉？”關(guān)于這個問題，人們回答得最多的是“因?yàn)槲覒小薄５羌幢闱闆r最嚴(yán)重的拖拉者在生活中某些方面也都是有動力和精力的。即是習(xí)慣策略的視角并不認(rèn)為懶惰、缺乏條理或其他什么性格缺點(diǎn)是造成你拖拉的原因。這種視角同樣不接受“常人生來即懶惰，需要有壓力去激勵他們”的觀點(diǎn)。
最嚴(yán)厲的批評者是自己。拖拉使我們遠(yuǎn)離某些我們覺得讓自己痛苦、具有威脅性的事物，從而緩解緊張的情緒。工作越是讓你痛苦，你越是要通過逃避的方式去尋求放松。越是感到永無休止的工作剝奪了你閑暇中的快樂，你越是要逃避它。
拖拉常被用來抵御對失敗的恐懼。我們不僅使用拖拉的辦法來對付恐懼，而且我們還發(fā)現(xiàn)拖拉也是保存能量的一個辦法。常常有人處在有權(quán)力影響你工作的位置，他們甚至試圖對你的工作和你的能力做出評判。通過拖拉，你暫時可以私下罷免上司。你可以拖拖拉拉而又吊兒郎當(dāng)?shù)爻鳇c(diǎn)力，以此來對抗當(dāng)權(quán)者。但他們卻從不可能把你變成一個受害者或拖拉者。這件事只有你自己能做到。我們漸漸地明白，在某些情形中拖拉是有道理的，我們甚至以為拖拉而獲得了好處。某些時候，一件被推遲的乏味任務(wù)被別人完成了。
拖拉常被用來逃避對成功的恐懼。對成功的恐懼與對失敗的恐懼一樣：如果你在一次任務(wù)中成功了，你肯定會立即被調(diào)到另一個新的更加激烈的競技場，在那里更容易遭到失敗。如果你一直做得不錯，很可能人們對你的期望會越來越高。如果你沒有時間去無憂休閑，你可能會覺得，“我真的不能安心地享受自己的成功，因?yàn)槿藗儗ξ矣衅诖！边@樣，成功便失去了樂趣。
你爬得越高，競爭就越激烈。你失敗的可能性也就越大。如果你不能承受失敗，并且也盡了全力，那么前景就是可怕的，因?yàn)槟阋呀?jīng)沒有任何保留。但是，你如果采取拖拉的辦法，你就能用兩種方式掩護(hù)自己：在表現(xiàn)不如預(yù)想的案例中，借口總是有的；而如果你仍然取得了成功，那么你又會有所保留……成功引發(fā)人們對未來會有更多的期望……但是拖拉的辦法為抵擋這種威脅提供了一些保護(hù)。
周遭人告訴你：“提高你的效率吧。”然后你嘗試一種又一種計劃、方法去鞭策自己行動起來，但收效甚微。因?yàn)檫@些方法攻擊的是拖拉問題本身和作為“拖拉者”的你自己，而不是導(dǎo)致你拖拉的那些問題。
在這一點(diǎn)上，你需要更為有效的工作方式，和自己拖拉的行為對著干，并且憎恨失敗的恐懼耗盡了你的精力，有效而徹底地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，減輕工作中痛苦與威脅的數(shù)量，增加日程安排中無憂休閑的數(shù)量，增加對高質(zhì)量工作的回報，然后讓自己負(fù)起責(zé)任來，減少壓力和緊張感。即是習(xí)慣策略將通過日常工作更舒心、讓閑暇時間的質(zhì)量和歡愉度超越你通過拖拉所能達(dá)到的高度的方式，向你提供有效戰(zhàn)勝拖拉的工具。
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所謂拖拉者在每一個行業(yè)中都存在。“你為什么拖拉？”關(guān)于這個問題，人們回答得最多的是“因?yàn)槲覒小薄５羌幢闱闆r最嚴(yán)重的拖拉者在生活中某些方面也都是有動力和精力的。即是習(xí)慣策略的視角并不認(rèn)為懶惰、缺乏條理或其他什么性格缺點(diǎn)是造成你拖拉的原因。這種視角同樣不接受“常人生來即懶惰，需要有壓力去激勵他們”的觀點(diǎn)。
最嚴(yán)厲的批評者是自己。拖拉使我們遠(yuǎn)離某些我們覺得讓自己痛苦、具有威脅性的事物，從而緩解緊張的情緒。工作越是讓你痛苦，你越是要通過逃避的方式去尋求放松。越是感到永無休止的工作剝奪了你閑暇中的快樂，你越是要逃避它。
拖拉常被用來抵御對失敗的恐懼。我們不僅使用拖拉的辦法來對付恐懼，而且我們還發(fā)現(xiàn)拖拉也是保存能量的一個辦法。常常有人處在有權(quán)力影響你工作的位置，他們甚至試圖對你的工作和你的能力做出評判。通過拖拉，你暫時可以私下罷免上司。你可以拖拖拉拉而又吊兒郎當(dāng)?shù)爻鳇c(diǎn)力，以此來對抗當(dāng)權(quán)者。但他們卻從不可能把你變成一個受害者或拖拉者。這件事只有你自己能做到。我們漸漸地明白，在某些情形中拖拉是有道理的，我們甚至以為拖拉而獲得了好處。某些時候，一件被推遲的乏味任務(wù)被別人完成了。
拖拉常被用來逃避對成功的恐懼。對成功的恐懼與對失敗的恐懼一樣：如果你在一次任務(wù)中成功了，你肯定會立即被調(diào)到另一個新的更加激烈的競技場，在那里更容易遭到失敗。如果你一直做得不錯，很可能人們對你的期望會越來越高。如果你沒有時間去無憂休閑，你可能會覺得，“我真的不能安心地享受自己的成功，因?yàn)槿藗儗ξ矣衅诖！边@樣，成功便失去了樂趣。
你爬得越高，競爭就越激烈。你失敗的可能性也就越大。如果你不能承受失敗，并且也盡了全力，那么前景就是可怕的，因?yàn)槟阋呀?jīng)沒有任何保留。但是，你如果采取拖拉的辦法，你就能用兩種方式掩護(hù)自己：在表現(xiàn)不如預(yù)想的案例中，借口總是有的；而如果你仍然取得了成功，那么你又會有所保留……成功引發(fā)人們對未來會有更多的期望……但是拖拉的辦法為抵擋這種威脅提供了一些保護(hù)。
周遭人告訴你：“提高你的效率吧。”然后你嘗試一種又一種計劃、方法去鞭策自己行動起來，但收效甚微。因?yàn)檫@些方法攻擊的是拖拉問題本身和作為“拖拉者”的你自己，而不是導(dǎo)致你拖拉的那些問題。
在這一點(diǎn)上，你需要更為有效的工作方式，和自己拖拉的行為對著干，并且憎恨失敗的恐懼耗盡了你的精力，有效而徹底地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，減輕工作中痛苦與威脅的數(shù)量，增加日程安排中無憂休閑的數(shù)量，增加對高質(zhì)量工作的回報，然后讓自己負(fù)起責(zé)任來，減少壓力和緊張感。即是習(xí)慣策略將通過日常工作更舒心、讓閑暇時間的質(zhì)量和歡愉度超越你通過拖拉所能達(dá)到的高度的方式，向你提供有效戰(zhàn)勝拖拉的工具。
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