拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

唐斌

（遼寧省本溪市第二高級中學(xué)，遼寧 本溪 117000）

目前在大學(xué)教育事業(yè)開展過程當(dāng)中，拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了大學(xué)的學(xué)習(xí)科目，但是在當(dāng)今的高中體育課程設(shè)置過程當(dāng)中，由于學(xué)校的體育教學(xué)事業(yè)受到傳統(tǒng)觀念的影響，并不重視拓展訓(xùn)練的發(fā)展。而且，在當(dāng)今的高中體育教學(xué)開展過程當(dāng)中體育教師普遍不會采用拓展訓(xùn)練來為同學(xué)們提供更多的訓(xùn)練機(jī)會。為了更好保證高中體育教學(xué)的有效性，作為當(dāng)今的體育教師一定要開展拓展訓(xùn)練，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用現(xiàn)狀

（一）拓展訓(xùn)練教育學(xué)校不予重視

高中時期對于學(xué)生而言是身體和人格共同發(fā)展與建設(shè)的重要時期，在這重要時期，家長以及教師更注重的是同學(xué)們平時的學(xué)習(xí)成績。因此，在高中教育開展過程當(dāng)中，學(xué)校以及教師會把更多的精力放在理論知識講授上，也不會特別重視體育教育事業(yè)的開展。而且，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念和教學(xué)思想的影響，高中的學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程當(dāng)中也會把個人的精力著重放在理論知識的學(xué)習(xí)上，即便學(xué)校安排了體育課程，教師和部分同學(xué)都會將時間充實(shí)在理論知識上進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不會去選擇上體育課。

（二）學(xué)生安全意識不夠，學(xué)校保護(hù)措施不完善

高中階段也是學(xué)生個人身體在成長過程當(dāng)中最重要的階段，在高中學(xué)習(xí)時期，大部分的高中生都會開始逐漸對外界事物產(chǎn)生興趣和追求，并且會對各種各樣的事物充滿好奇心和嘗試感。在有些時候，由于受到個人思想引導(dǎo)，同學(xué)們會對某一件事情無法處理，或者做一些意料之外的動作行為。因此，在開展拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，同學(xué)們自身的安全意識不到位，會大大使自身的安全得不到保障，同時學(xué)校的保護(hù)措施也不夠完善，無法保證拓展訓(xùn)練在開展過程當(dāng)中能夠順利的與體育課程相融合。

（三）訓(xùn)練課內(nèi)容缺少合理性，科學(xué)性

拓展訓(xùn)練課程，再進(jìn)行設(shè)置過程當(dāng)中是為了培養(yǎng)同學(xué)們的實(shí)踐能力，通過實(shí)踐提高同學(xué)們自身的身體素質(zhì)，而在現(xiàn)如今的高中教育事業(yè)發(fā)展過程當(dāng)中，教師在對訓(xùn)練課程進(jìn)行內(nèi)容選擇和設(shè)置過程當(dāng)中，內(nèi)容單一，并且教學(xué)方法十分枯燥乏味。由于訓(xùn)練課內(nèi)容缺少合理性，科學(xué)性，也就無法保證高中體育課程在開展拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中的有效性。雖然開展的體育課能夠滿足當(dāng)今學(xué)生們的訓(xùn)練目的，但是不論是在訓(xùn)練內(nèi)容上還是強(qiáng)度上都無法滿足同學(xué)們個人身體建設(shè)需求。因此，當(dāng)今的高中體育教師一定要根據(jù)同學(xué)們的個體差異性來進(jìn)行內(nèi)容選擇，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，有效保證訓(xùn)練效果。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)應(yīng)用意義

（一）拓展訓(xùn)練推動心理健康建設(shè)

當(dāng)今的高中生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，教師與家長只注重同學(xué)們的成績，往往忽略了高中生的心理健康建設(shè)。而且在高中學(xué)習(xí)階段，同學(xué)們的內(nèi)心情感十分復(fù)雜，如果不通過相應(yīng)的方式抒發(fā)高中生內(nèi)心的負(fù)面情緒，經(jīng)過長時間的積累以及各方面壓力的逼迫，高中生的心理健康建設(shè)將會產(chǎn)生重大問題。而高中體育課程開展拓展訓(xùn)練，可以讓學(xué)生參與其中，通過運(yùn)動的同時也能夠讓同學(xué)們更好的釋放身心，緩解壓力。

（二）拓展訓(xùn)練提高同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力

高中體育教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練內(nèi)容選擇，過程當(dāng)中要多設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)，通過團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)可以更好的提高同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，不僅能夠有效挖掘?qū)W生本身的潛力，同樣也能夠在課程開展過程當(dāng)中了解同學(xué)們更多的想法。

（三）拓展訓(xùn)練，幫助同學(xué)們提升自信心

在拓展訓(xùn)練開展過程當(dāng)中不僅需要同學(xué)們共同去完成各項(xiàng)任務(wù)，在完成任務(wù)過程當(dāng)中，很多學(xué)生都能夠參與其中，讓更多的同學(xué)感受到存在感。在存在感逐漸強(qiáng)烈的過程當(dāng)中，同學(xué)們會主動的建設(shè)自信心，通過拓展訓(xùn)練，不僅能夠很好的提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，建設(shè)自信心，也能夠幫助同學(xué)們抒發(fā)內(nèi)心壓力。

三、高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

（一）課堂教學(xué)結(jié)合拓展訓(xùn)練

高中體育在進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計過程當(dāng)中可以將拓展訓(xùn)練融合，這樣不僅能夠保證我國的傳統(tǒng)體育教學(xué)方式有所改變，同樣也能夠保證體育內(nèi)容在進(jìn)行設(shè)置過程當(dāng)中符合當(dāng)今學(xué)生發(fā)展需求，同時拓展訓(xùn)練可以讓同學(xué)們更好理解體育學(xué)習(xí)的樂趣。

（二）開設(shè)拓展訓(xùn)練課程

在高中體育教學(xué)開展過程當(dāng)中，拓展訓(xùn)練可以以選修課的方式參與到當(dāng)今的教學(xué)體系當(dāng)中，而拓展訓(xùn)練課程在進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，利用學(xué)生的課下時間，課余時間進(jìn)行拓展訓(xùn)練，課時安排過程當(dāng)中只需要一周安排一到兩天即可。

（三）比賽項(xiàng)目中結(jié)合拓展訓(xùn)練開展教育事業(yè)

在高中體育教學(xué)開展過程中，教師可以多開展體育競賽，同學(xué)們對體育競賽十分感興趣，而且通過參加體育競賽也能夠讓同學(xué)們獲得更多的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)，將拓展訓(xùn)練與體育競賽相結(jié)合，可以更好的幫助同學(xué)們建設(shè)自身身體素質(zhì)。

總結(jié)：本文就拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行分析。在分析過程中，詳細(xì)介紹了如何將拓展訓(xùn)練與當(dāng)今的高中體育教學(xué)進(jìn)行融合。希望通過本文的仔細(xì)分析和論述能夠推動當(dāng)今高中體育教育事業(yè)的快速發(fā)展。