青少年學生“沉迷于手機”現象淺析

徐 鈺

(江蘇大學文學院，江蘇 鎮江 212013)

當下，互聯網的高速發展讓我們的現實生活愈發智能化，也越來越離不開手機。移動支付的便捷正在改變人們當前的消費方式，就連學校食堂都開通了微信支付通道。但是，就青少年學生而言，諸如年級群、班級群、部門群、社團群、課程群等等。不僅名目繁多，而且絕大部分都帶有強制捆綁性質。為了不漏掉一些重要的通知或消息，總是經常性地拿出手機看上一眼，還會不自主地瀏覽一些無關緊要的網頁，時間就在這種毫無意義的重復中浪費掉了。加之一些學生的自律意識較差，借故拖延時間，沉迷于網絡游戲、小說甚至是網絡陷阱，嚴重影響其身心健康。如此這般，著實令人“愛恨交加”，但我們不能“因噎廢食”，而應該在科學引導，正確使用上下功夫，全社會形成合力，齊抓共管，努力讓廣大青少年學生成長為駕馭現代科技產物的時代寵兒，而不是被其奴役。

首先，在科學引導上多下功夫。青少年的人生觀、價值觀、世界觀雖然已經基本形成，但心智還不夠成熟，仍然處于發展完善的階段，自我控制能力較為欠缺。社會、學校、家長要主動作為，積極引導，科學施策，以“多層面、多方位、多視角”的形式，構筑“齊心協力，齊抓共管”的大格局，力求達到“同頻共振”的大氛圍。我們應當在尊重“當今社會，手機與人們的生產、生活、學習息息相關，密不可分”的客觀事實的前提下，科學引導孩子們將注意力轉移到積極向上的興趣愛好和學習上來。

其次，注重解決問題的方式方法的靈活多樣性。在大趨勢面前，一些注重教育方式方法的老師或者家長，會通過正確的方法進行友善提醒，或者是督促檢查。相反，個別方法簡單、作風粗暴的老師或家長，總是以“過來人”的姿態指責青少年一代“我們以前沒有手機不也照樣生活嗎？”著實是不明智的。遇事往往會大吼大叫、體罰，甚至棍棒相向。這一現象在由爺爺奶奶、外公外婆或其他親戚照顧的農村留守兒童群體中尤為嚴重。青少年正處于叛逆期。久而久之，勢必適得其反，導致矛盾激化，嚴重影響學生的人格成長和身心健康。每年由此而引發的悲劇不勝枚舉。所以，平時要加強學校與家長的溝通與交流，及時發現沉迷于手機的不良苗頭。同時，注重解決的方式方法，常態化邀請校外輔導員、法制校長舉辦法制講座，多管齊下，堵疏結合，力求將不良苗頭遏制在萌芽狀態。遇到問題要冷靜，善于換位思考，尊重學生人格，坦誠交心，平等對話，鈍化矛盾，解決問題。

再次，從加強源頭把控入手，積極完善制度管理。一方面，要學習借鑒一些科學合理的管理模式，如使用自動屏蔽不健康網頁功能的手機，或者使用有電話和信息功能的傳統手機等。另一方面要針對一些手機群聊沒有時間觀念，經常在學校上課或者深夜休息等時間段發送通知或消息的實際情況，從源頭把控入手，積極完善制度管理，強化時間意識。在建立群聊之初即要根據受眾的作息規律進行“約法三章”，科學安排，統籌兼顧，明確規定群聊里通知、消息的發布時間、時限，以及交流的內容。杜絕在班級群、年級群發布廣告、活動拉票等不當行為，最大限度壓降對青少年學生作息時間及注意力的負面影響。

最后，要自覺養成良好的生活行為習慣。豐富多元的網絡世界對青少年確實有著極大的吸引力。要讓青少年學生走向操場，親近自然，首先就要幫助他們學會放下手機，也要讓他們能夠放下手機。所以要幫助他們注重個人自律意識修為，督促他們學會合理安排自己的作息時間，培養傳統閱讀的興趣習慣，提升個人幸福感和情商，自覺抵制“機不離手”的不良現象。前不久，被各大媒體紛紛轉載的《提升幸福感的11個好習慣》一文。其中，第一個好習慣就是“不帶手機上床”。躺在床上玩手機，不僅影響正常的作息時間，而且傷害視力和頸椎。這充分說明科學、合理、正確使用手機的重要性。

歸根結底，為了有效改善青少年的體質健康，其實國家已經做出了很多有目共睹的努力。諸如“減負”工作一直在推進，體育鍛煉已初見成效，對中小學生的素質教育更是成為各方持續關注的焦點等。然而，這一系列的舉措都不可能一蹴而就、立竿見影。它需要在長期實踐中不斷探索與完善，以一個循序漸進的過程逐步將之推向縱深，最終步入良性發展的軌道。而“沉迷于手機”的不良現象也沒有想象的那么簡單，更不是簡單的是非判斷題。我們被裹挾在瞬息萬變的信息化時代浪潮中，與其互相指責搞對抗，不如群策群力想辦法，共同研究、制定、落實切實可行的措施。如何積極、穩妥地解決這個命題，任重而道遠。