拓展訓練在初中體育教學中的實際運用

鄭錦海

摘要：在開展體育教學時，初中體育教師不僅要立足于教材知識進行項目教學，還要通過拓展訓練，培養學生的團隊協作與管理意識，增進學生之間的互信感，逐漸提升體育教學的效率。

關鍵詞：初中體育? ?拓展訓練? ?團隊協作? ?管理意識

拓展訓練是從西方流傳到我國的一種訓練模式，它能培養參訓人員的團隊協作能力與意志力等。拓展訓練要求訓練者擁有良好的體格，充分發揮出自己的主觀能動性，所以在當前行業及各級教育中應得到普及。在初中體育課堂中，教師運用拓展訓練具有一定的價值，它不僅能豐富體育教學活動，還能讓學生在拓展訓練過程中健康成長。

一、準確理解拓展訓練模式

拓展訓練是一種創新性的訓練模式，更重視培養學員的團隊協作能力。在訓練過程中，參訓人員可以通過各個參訓項目磨煉個人的意志力，提升團隊凝聚力，提高他們對集體的認知和認可程度，拉近各參訓人員之間的距離，實現拓展訓練的目標。其中，個人項目有著很強的挑戰性，也具備一定體能冒險性，它可以對參訓人員進行心理考驗，也可以讓參訓人員在項目訓練中進行自我挑戰。拓展訓練中，有很多團隊訓練活動都需要參訓人員和團隊其他成員共同合作，所以教師可以重點培養學生的團隊精神。

二、將拓展訓練融入初中體育的價值取向

1.發揮主觀能動性，強化學生思維

為了將拓展訓練融入初中體育教育，學生要發揮主觀能動性，提高自身的思維水平。要想成功完成拓展訓練，教師則要對參訓人員的智力和思維水平提出更高的要求，以便更好地開發參訓人員的運動潛能。體育教師在教學中融入拓展訓練，可以讓學生在具體的訓練項目中思考如何解決或完成訓練任務，以及通過什么樣的流程才能在規定時間內完成任務，從而讓學生在拓展訓練中充分思考，提高學生的思維水平。

2.鍛煉學生體質，磨煉學生意志

拓展訓練不僅可以培養參訓人員的智力，還可以提升他們的身體素質。如在進行信任背摔訓練時，參訓人員就必須具備良好的體力。學生只有堅持完成訓練項目，才能鍛煉意志力，并在訓練中不斷提升體能。

3.培養學生團隊協作精神，增加互信感

在進行拓展訓練的過程中，教師不單要對初中生進行個人項目訓練，還需要開展團體訓練活動，讓學生通過共同努力完成任務。在這一過程中，學生不僅要發揮能動性，還要辨別團隊成員的正確意見。團隊訓練需要成員共同努力實現，所以在拓展訓練中，成員需要共同吃苦，當團隊表現不佳時，全體成員要一起接受懲罰。那么在訓練任務完成之后，成員會獲得很強的集體榮譽感，拉近他們之間的距離，提升彼此的信任感。

三、體育教師對初中生開展拓展訓練的內容

1.封鎖線訓練

封鎖線訓練是拓展訓練中比較常見的方式，并且所需的器材比較簡單。教師可以根據訓練要求布置訓練場地，然后組織學生突破封鎖線。在突破封鎖線的過程中，學生必須注意不能讓頭發或衣物碰到封鎖線的邊緣，也不能破壞封鎖線。同時，在進行封鎖線訓練的過程中，體育教師需要保障學生的人身安全，重視處理細節，這樣才能達到訓練效果。

2.信任背摔

在教學過程中，要想將素質教育很好地融入課程教學中，體育教師可以通過信任背摔的方式訓練學生。在訓練時，首先，教師必須選擇一個符合訓練操作的場地，它要空曠平坦，有1.2米至1.5米的高臺;其次，教師要選擇幾名自行進行信任背摔的學生，再讓其他學生用手背搭成一個平臺，通過手臂緊握的方式保障平臺的穩固;最后，教師讓學生閉上雙眼，雙手在胸前交叉，向后傾倒，倒下時可以喊出一些表達情感的語句。通過開展信任背摔拓展訓練，教師可以培養學生的團隊協作意識，提升他們的信任感和自信心。

四、結語

拓展訓練以體能活動為主要載體，參訓人員應積極參與鍛煉。參加拓展訓練后，參訓人員可以總結自我行為，分析其他參訓人員在拓展活動中的優勢或優秀品格。通過自我反思，參訓人員能發現自己在體能訓練和其他方面的不足，進而在日后進行整改。

參考文獻：

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[2]張擁軍.拓展訓練在初中體育教學中的應用研究[J].田徑，2018，（2）.

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（作者單位：鹽城市步鳳中學）